Разблокировка Mac и подтверждение запросов с Apple Watch
Если Apple Watch у Вас на руке, Вы можете с их помощью разблокировать MacBook Pro и подтверждать операции, связанные с проверкой подлинности (ввод паролей, разблокировка заметок и настроек, авторизация установки приложений). При этом Вам не нужно будет вводить пароль с клавиатуры. Данные функции используют стойкий алгоритм шифрования для обеспечения безопасного взаимодействия между Apple Watch и MacBook Pro.
Использование авторазблокировки и подтверждения запросов при помощи Apple Watch.
Выполните вход на Mac и Apple Watch с одним и тем же Apple ID.
Убедитесь, что Ваши Apple Watch разблокированы и работают под управлением watchOS 3 или новее, иначе их нельзя будет использовать для разблокирования Mac. Для подтверждения запросов, связанных с проверкой подлинности, требуется watchOS 6 или новее.
Включите двухфакторную аутентификацию (см. ниже).
Настройте двухфакторную аутентификацию для Apple ID. Чтобы включить двухфакторную аутентификацию, откройте меню Apple 
> «Системные настройки» > «Apple ID» > «Пароли и безопасность» и начните настройку двухфакторной аутентификации. См. статью службы поддержки Apple Двухфакторная аутентификация для Apple ID.
Выберите параметр «Выключить автоматический вход». (Если Вы используете FileVault, этот параметр не отображается, но Вы по‑прежнему можете использовать функции «Авторазблокировка» и «Подтвердить с Apple Watch». Информацию о FileVault см. в разделе Шифрование данных на Mac при помощи FileVault в Руководстве пользователя macOS.)
Настройте Авторазблокировку. Выполните вход с одним Apple ID на всех своих устройствах, затем откройте Системные настройки на MacBook Pro. Если на Ваших Apple Watch установлена операционная система watchOS 6, нажмите «Защита и безопасность», затем нажмите «Основные» и установите флажок «Использовать Apple Watch для разблокирования приложений и своего Mac». Если на Apple Watch установлена операционная система watchOS 3, 4 или 5, выберите «Разрешить Apple Watch разблокировать Mac». Вы не сможете подтверждать задачи, требующие аутентификации, пока на Ваших часах не будет установлена операционная система watchOS 6 или новее.
Примечание. Эти функции будут работать только при условии, что Ваши часы Apple Watch прошли аутентификацию с помощью код-пароля. Часы Apple Watch проходят аутентификацию, когда Вы надеваете их; после ввода код-пароля дополнительных действий не требуется.
Начинайте работать, не вводя пароль. Подойдите к своему MacBook Pro, находящемуся в режиме сна, с часами Apple Watch на запястье и поднимите крышку или нажмите любую клавишу, чтобы вывести MacBook Pro из режима сна. Apple Watch разблокируют компьютер, и Вы сразу сможете приступить к работе.
Подтверждение запросов при помощи Apple Watch. Если где-то Вам нужно ввести пароль, дважды нажмите боковую кнопку Apple Watch, чтобы пройти проверку подлинности на Mac. Таким образом Вы сможете просматривать пароли в Safari, подтверждать установку приложений, разблокировать заметки и многое другое (требуется watchOS 6).
Подробнее. См. раздел Разблокировка Mac и подтверждение запросов с Apple Watch в Руководстве пользователя macOS.