Восстановление всех файлов из резервной копии Time Machine
Если для резервного копирования данных компьютера Mac используется Time Machine, в случае повреждения системы или загрузочного диска файлы можно восстановить.
Важно! Перед восстановлением файлов с помощью резервной копии Time Machine необходимо переустановить macOS на Mac.
Если восстановление системы связано с неисправностью загрузочного диска, устраните неисправность или замените диск, прежде чем следовать приведенным ниже инструкциям.
Распечатайте эти инструкции, чтобы они были под рукой в нужный момент. Нажмите кнопку «Поделиться» 
, затем выберите «Напечатать».
Прежде чем начать, убедитесь, что диск резервного копирования Time Machine подсоединен и включен. Если диск подключен по сети, убедитесь, что Ваш компьютер Mac также подключен к этой сети.
Запустите компьютер в режиме восстановления macOS.
На Mac с процессором Apple. Выберите меню Apple
На Mac с процессором Intel. Выберите меню Apple
Чтобы переустановить версию macOS, которая сохранена на встроенном диске восстановления вместе со всеми обновлениями, которые Вы устанавливали, в окне «Восстановление» выберите «Переустановить macOS Sonoma», затем нажмите «Продолжить».
После того как macOS завершит установку новых системных файлов, Ассистент миграции предложит перенести информацию с другого Mac или из резервной копии Time Machine. Выберите «Перенести из резервной копии Time Machine», затем нажмите «Продолжить».
При необходимости введите имя и пароль, которыми Вы пользуетесь для подключения к своему диску резервного копирования. Также может потребоваться ввести пароль, который Вы использовали для шифрования резервной копии.
Выберите дату и время резервной копии, которую требуется восстановить, и следуйте инструкциям на экране.
После восстановления системы при следующем запланированном резервном копировании приложение Time Machine может произвести полное копирование. Это нормально. После завершения резервного копирования Time Machine будет продолжать создавать частичные резервные копии, как обычно.