Urmăriți informații importante despre sănătate cu Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra vă poate ajuta să vă realizați obiectivele de somn, să urmăriți informațiile importante despre inimă, să țineți un jurnal al emoțiilor și dispoziției, să vă înregistrați medicațiile și să vă urmăriți ciclul menstrual.
Prioritizarea somnului
Cu aplicația Somn de pe Apple Watch Ultra, puteți crea un program de somn, configura un obiectiv de durată a somnului și revizui istoricul recent al somnului. Puteți vedea chiar estimări ale timpului petrecut în etapa de somn REM, de bază sau profund, precum și când este posibil să vă fi trezit. În timp ce dormiți, Apple Watch Ultra urmărește și parametri precum oxigenul din sânge, ritmul cardiac, durata somnului, ritmul respirator și temperatura încheieturii. Pentru început, deschideți aplicația Somn pe Apple Watch Ultra și urmați instrucțiunile de pe ecran. Apoi trebuie doar să purtați Apple Watch Ultra în pat, iar dispozitivul va face restul.
Primirea notificărilor despre ritmul cardiac
Puteți activa notificările din aplicația Ritm cardiac 
de pe Apple Watch Ultra pentru a vă avertiza despre ritmul cardiac ridicat sau scăzut și despre ritmul cardiac neregulat caracteristic fibrilației atriale (FiA). Dacă ați primit deja un diagnostic de FiA, puteți activa opțiunea Istoric FiA pentru a vedea o estimare a frecvenței cu care inima dvs. a fost în această stare de aritmie. De asemenea, puteți activa alertele pentru un nivel de fitness cardio scăzut.
Gestionați‑vă eficient medicațiile
Aplicația Medicații vă ajută să țineți evidența medicațiilor, vitaminelor și suplimentelor pe care le luați. Trebuie doar să adăugați medicațiile în aplicația Sănătate de pe iPhone și să le înregistrați în jurnalul de pe Apple Watch Ultra.
Înregistrarea stării dvs. de spirit
Pe lângă oportunitățile de a respira conștient și momentele de reflecție promovate, aplicația Conștientizare 
vă poate ajuta și să vă dezvoltați inteligența emoțională și reziliența prin identificarea sentimentelor dvs. Deschideți aplicația Conștientizare, apăsați pe Stare de spirit, apoi înregistrați emoțiile de moment și dispozițiile dvs. zilnice.
Urmărirea ciclului menstrual
Utilizați aplicația Urmărire ciclu 
pentru a înregistra informații zilnice despre ciclul dvs. menstrual. Apple Watch Ultra utilizează aceste informații pentru a furniza predicții privind menstruația și perioada fertilă. În plus față de datele pe care le‑ați înregistrat, funcționalitatea Urmărire ciclu poate utiliza datele de ritm cardiac pentru a îmbunătăți predicțiile. Dacă purtați Apple Watch Ultra în timp ce dormiți în fiecare noapte, aplicația poate utiliza temperatura încheieturii pentru a îmbunătăți predicțiile menstruației și a oferi estimări retrospective ale ovulației.
Notă: Funcționalitatea de estimare retroactivă a ovulației nu este disponibilă în toate regiunile.
Vreți să aflați mai multe? Începeți cu Monitorizarea somnului, Verificarea ritmului cardiac, Urmărirea medicațiilor, Înregistrarea stării dvs. de spirit și Utilizarea aplicației Urmărire ciclu.