Monitorizarea exercițiului pe Apple Watch Ultra
Ajustarea Apple Watch Ultra în timpul unui exercițiu
Apple Watch Ultra poate fi un partener activ pentru dvs., chiar și în timpul antrenamentului. În timpul antrenamentului puteți efectua următoarele:
Verificarea evoluției: Ridicați mâna pentru a vedea statistici despre exercițiu, inclusiv inelul de atingere a obiectivului, timpul scurs, tempo mediu, distanța acoperită, caloriile arse și ritmul cardiac. (Dacă nu ați stabilit un obiectiv, nu apare niciun inel de obiectiv.) Rotiți Digital Crown pentru a vedea alte vizualizări ale exercițiului, care pot include Segment, Putere și Altitudine. De asemenea, este posibil să primiți feedback vocal pentru alerte importante și progresul înregistrat în privința inelelor de activitate. Pentru a activa sau dezactiva opțiunea Feedback vocal, deschideți aplicația Configurări
pe Apple Watch Ultra, apăsați pe Exerciții, apoi apăsați Feedback vocal.
Marcarea unui segment din exercițiu: Apăsați dublu pe afișaj pentru a indica un segment din exercițiul dvs. Veți vedea informații privind segmentul respectiv. Pentru a vedea toate informațiile despre segment după exercițiu, deschideți aplicația Fitness pe iPhone, apăsați pe Afișați mai mult lângă Istoric, apăsați pe exercițiu, apoi derulați în jos.
Distrați-vă în timp ce vă antrenați: În timpul unui exercițiu, glisați la stânga pe ecranul În redare pentru a alege muzica și pentru a controla volumul căștilor Bluetooth. Pentru a alege o listă de redare care să fie redată automat atunci când începeți un exercițiu, deschideți aplicația Apple Watch pe iPhone, apoi apăsați Ceasul dvs. Apăsați Exerciții, apăsați Listă de redare pentru exerciții, apoi alegeți o listă de redare. Consultați Adăugarea unei liste de redare pentru exerciții pe Apple Watch Ultra.
Notă: Muzica sau alte surse audio pe care le ascultați deja atunci când începeți antrenamentul continuă să fie redate.
Schimbarea vizualizărilor exercițiului în timpul unui exercițiu
Începeți un exercițiu, apoi întoarceți coroana Digital Crown pentru a derula vizualizările exercițiului.
Personalizarea vizualizărilor exercițiului
Vizualizările exercițiului pe care le vedeți depind de tipul de exercițiu pe care îl realizați. Exercițiile axate pe cardio au implicit mai multe vizualizări ale exercițiului, dar puteți edita unele dintre acestea pentru a se adapta la stilul dvs. de antrenament.
![Un exercițiu de alergare în desfășurare, afișând timpul scurs din exercițiu. În apropierea părții de sus este un grafic care prezintă creșterea și micșorarea altitudinii în timp. Dedesubt se află diferența de nivel la urcare și altitudinea curentă.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/ro_RO/970d315ef6ccc14742c5effbe02f171d.png)
Deschideți aplicația Exerciții
pe Apple Watch Ultra.
Întoarceți coroana Digital Crown până ajungeți la exercițiul dorit.
Apăsați pe
, derulați în jos, apoi apăsați pe Preferințe.
Apăsați pe Vizualizări exercițiu [exercițiul].
Derulați vizualizările exercițiului, apoi apăsați pe Includeți lângă parametrul care doriți să apară în timpul exercițiului respectiv.
Pentru a selecta parametrii care apar în primele două vizualizări ale exercițiului, apăsați pe
în setul Parametri sau Parametri 2, apăsați pe un parametru, apoi alegeți un parametru diferit.
Sfat: în mod implicit, Parametri și Parametri 2 afișează patru parametri, dar puteți adăuga un al cincilea. Alegeți un exercițiu, apăsați pe Preferințe, apoi apăsați pe Vizualizări exercițiu [exercițiul]. Apăsați pe în fereastra Parametri sau Parametri 2, apoi apăsați pe câmpul gol din partea de jos a listei pentru a alege un alt parametru.