Etapa 4: crie um horário para o uso do dispositivo da criança
À medida que a criança passa tempo no dispositivo, você desempenha um papel importante em ajudá-la a criar hábitos saudáveis e equilibrados. Muitos desses hábitos são importantes enquanto as crianças ainda estão se desenvolvendo. Reservar um tempo para atividades essenciais, como dormir, praticar exercícios físicos, fazer as tarefas da escola e passar tempo com a família e os amigos, apoia o desenvolvimento saudável.
Estabelecer momentos e ambientes sem telas, como durante as refeições ou nos quartos, dá às crianças espaço para se conectar com outras pessoas e praticar pausas no uso de dispositivos. Pesquisas e especialistas sugerem que o gerenciamento consistente do tempo de tela, especialmente à medida que as crianças crescem, é mais importante do que focar em uma métrica isolada.
Se estiver configurando esses controles parentais para uma criança no grupo de Compartilhamento Familiar, todos os dispositivos da família devem ser atualizados para a versão 27 ou posterior do iOS, iPadOS, macOS, watchOS ou visionOS. Saiba como atualizar os dispositivos Apple. | |||||||||||
Escolher por quanto tempo a criança usa apps
Configure os Limites de Tempo para gerenciar o tempo que a criança passa nos apps de diferentes categorias, como Entretenimento, Jogos e Redes Sociais. Os Limites de Tempo sugerem um ponto de partida baseado na idade, fundamentado em pesquisas sobre saúde infantil da American Academy of Pediatrics (AAP) e de outras instituições, para definir o limite de tempo compartilhado da criança em diversas categorias. Você pode ajustar o tempo de cada categoria e verificar se ela se enquadra nas orientações gerais.
Para começar, acesse as configurações do Compartilhamento Familiar, selecione o nome da criança e clique ou toque em Limites de Tempo. Para mais informações, consulte Configurar o tempo que a criança pode usar apps e sites com os Limites de Tempo.
Criar horários para o uso do dispositivo da criança
Com os Horários do Tempo de Uso, você pode gerenciar quais apps a criança pode usar em diferentes horários do dia para ajudá-la manter a concentração. É possível definir rotinas para dias úteis e finais de semana usando janelas de tempo integradas, como Antes da Escola, Escola e Depois da Escola. Também é possível criar seu próprio horário para situações como dias mais curtos na escola ou atividades extracurriculares.
Para começar, acesse os ajustes de Compartilhamento Familiar, selecione o nome da criança e clique ou toque em Horários do Tempo de Uso. Para mais informações, consulte Configure horários de Tempo de Uso para o uso de dispositivos.
Dica: à medida que você e a criança criam horários para o uso do dispositivo, as rotinas de hora de dormir também podem fazer parte desse planejamento. O sono é especialmente importante para crianças em crescimento. A AAP sugere desligar as telas por pelo menos uma hora antes de dormir e manter os dispositivos fora do quarto durante a noite. É possível configurar um Horário de Sono para lembrar a criança quando a hora de dormir está se aproximando e ativar o Night Shift para alterar as cores da tela para tons mais quentes à noite, enquanto a criança desacelera.
Manter os apps e contatos essenciais sempre disponíveis
O recurso Sempre Permitido garante que apps e contatos escolhidos por você permaneçam acessíveis à criança mesmo quando outros apps estão em pausa ou limitados pelas configurações de Tempo de Uso, como Limites de Tempo ou Programação do Tempo de Uso. Por padrão, apps essenciais, como FaceTime, Mapas, Telefone e Mensagens, são definidos como Sempre Permitido. Você também pode adicionar Contatos à lista de Sempre Permitido, para que a criança sempre possa entrar em contato com as pessoas mais importantes.
Para começar, acesse as configurações do Compartilhamento Familiar, selecione o nome da criança e clique ou toque em Sempre Permitido. Para mais informações, consulte Escolha os apps e as pessoas a serem sempre permitidos no dispositivo da criança.
Dica: Também é possível gerenciar com quem a criança pode entrar em contato em apps como Telefone, Mensagens e FaceTime. Consulte Decida com quem a criança pode se comunicar.