Apple Watch pozwala śledzić ważne informacje dotyczące Twojego zdrowia
Apple Watch pomaga śledzić i prezentować dane dotyczące Twojego cyklu miesiączkowego, ostrzega o poziomie hałasu zagrażającym Twojemu słuchowi oraz może monitorować ważne informacje związane z kondycją Twojego serca.
![Ekran z alertem dotyczącym tętna, informującym o wykryciu zbyt niskiego tętna.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/pl_PL/5dc23ba13dc12ab342b8f4a2fc71439c.png)
Otrzymywanie alertów dotyczących tętna
Jeśli Twoje tętno jest zbyt wysokie (lub zbyt niskie), Apple Watch wyświetli alert pozwalający na szukanie pomocy w razie potrzeby. Otwórz aplikację Apple Watch na iPhonie, wybierz Mój zegarek, stuknij w Serce, włącz Wysokie tętno lub Niskie tętno, a następnie ustaw próg powiadamiania o tętnie.
![Ekran Śledzenie cyklu.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/pl_PL/d5576461484c3d710dfb38c380ed0dc0.png)
Śledzenie cyklu miesiączkowego
Aplikacja Śledzenie cyklu pozwala codziennie rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Aplikacja używa podawanych informacji do przewidywania nadchodzących miesiączek i dni płodnych.
![Ekran wykrywania upadku.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/pl_PL/e24989d3df489b6a15d6f9cb0d0ca5fb.png)
Wykrywanie upadku (tylko Apple Watch Series 4 i nowsze)
Jeśli zdarzy Ci się poważny upadek, po którym nie będziesz poruszać się przez minutę, Apple Watch automatycznie połączy się ze służbami ratowniczymi oraz wyśle wiadomość do Twoich kontaktów alarmowych.
![Ekran Hałas pokazujący natężenie dźwięku w wysokości 100 decybeli. Poniżej wyświetlane jest ostrzeżenie.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/pl_PL/ce51a57c4b55c2621d1997182c6e4387.png)
Sprawdzanie poziomu głośności otoczenia
Aplikacja Hałas na Apple Watch Series 4 i nowszych mierzy poziom głośności Twojego otoczenia i może wyświetlać powiadomienia, gdy zagraża on Twojemu słuchowi. Aby rozpocząć używanie tej aplikacji, stuknij w jej ikonę na Apple Watch.
Chcesz wiedzieć więcej? Na początek zobacz: Sprawdzanie tętna, Śledzenie cyklu miesiączkowego, Wykrywanie upadku oraz Mierzenie poziomu hałasu.