Dodawanie lub zmiana harmonogramu snu w aplikacji Zdrowie na iPhonie
Po skonfigurowaniu pierwszego harmonogramu snu w aplikacji Zdrowie możesz skonfigurować dodatkowe. Możesz mieć na przykład osobne harmonogramy na dni robocze i weekendy. Możesz także modyfikować swoje harmonogramy, na przykład zmieniać czas budzenia.

Dodawanie lub zmiana harmonogramu snu
Stuknij w Przeglądaj w prawym dolnym rogu, a następnie stuknij w Sen.
Przewiń na dół do etykiety Twój harmonogram, a następnie stuknij w Pełny harmonogram i opcje.
Wykonaj jedną z następujących czynności:
Dodawanie harmonogramu snu: Stuknij w Dodaj harmonogram.
Zmienianie harmonogramu snu: Stuknij w Edycja przy harmonogramie, który chcesz zmienić.
Wykonaj dowolne z następujących czynności:
Ustawianie dni harmonogramu: Stuknij w dzień u góry ekranu, aby dodać lub usunąć go ze swojego harmonogramu. Harmonogram dotyczy tylko dni oznaczonych pełnymi kółkami.
Korygowanie czasu chodzenia spać i budzenia się: Przeciągnij
, aby zmienić czas Pora spać, oraz
, aby zmienić czas budzenia. Aby zmienić oba czasy jednocześnie, przeciągnij fragment okręgu znajdujący się między nimi.
Ustawianie opcji budzika: Włącz lub wyłącz Alarm.
Gdy opcja Alarm jest włączona, możesz wybrać dźwięk, jego głośność, wibrację i ustawienie drzemki.
Uwaga: Alarmy budzika nie mogą odtwarzać utworów. Jeśli chcesz, aby alarm odtwarzał utwór, utwórz go w aplikacji Zegar
.
Gdy skończysz, stuknij w Dodaj lub Gotowe.
Jeśli stukniesz w Gotowe, zmiany zostaną zastosowane do wszystkich dni objętych harmonogramem.
Zmienianie tylko następnego harmonogramu
Możesz wprowadzić tymczasową zmianę w harmonogramie snu.
Stuknij w Przeglądaj w prawym dolnym rogu, a następnie stuknij w Sen.
Przewiń na dół do etykiety Twój harmonogram, a następnie stuknij w Edycja (pod etykietą Następne).
Przeciągnij
, aby zmienić czas Pora spać, oraz
, aby zmienić czas budzenia. Aby zmienić oba czasy jednocześnie, przeciągnij fragment okręgu znajdujący się między nimi.
Wybierz opcje alarmu.
Gdy opcja Alarm jest włączona, możesz wybrać dźwięk, jego głośność, wibrację i ustawienie drzemki.
Stuknij w OK.
Uwaga: Następny alarm możesz zmienić także przy użyciu aplikacji Zegar .
Po następnej pobudce przywrócony zostanie standardowy harmonogram snu.