ସମୟ ଅନୁମତି ବିଷୟରେ
ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମନୋରଞ୍ଜନ, ଗେମ୍ ଏବଂ ସୋଶିଅଲ୍ ମୀଡିଆ ଭଳି ବର୍ଗର ଆପ୍ଗୁଡ଼ିକରେ ବିତାଉଥିବା ସମୟ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ “ସମୟ ଅନୁମତି” ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଦେଇଥାଏ। ଏହା ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଏକ ସୁସଙ୍ଗତ ରୂଟୀନ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ ଏବଂ ପରିବାରକୁ ତାହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଡିଜିଟଲ୍ ଅଭ୍ୟାସ ଦିଗରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ନୋଟ୍: ସମୟ ଅନୁମତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ iOS, iPadOS, macOS, watchOS କିମ୍ବା visionOS ର ଭର୍ଶନ୍ 27 କିମ୍ବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭର୍ଶନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଫ୍ୟାମିଲି ଶେୟରିଂ ଗ୍ରୂପ୍ରେ ଥିବା ଜଣେ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ସମୟ ଅନୁମତି ସେଟ୍ ଅପ୍ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ୟାମିଲି ଗ୍ରୂପ୍ରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଡିଭାଇସ୍ ଅପ୍ଗ୍ରେଡ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କ Apple ଡିଭାଇସ୍ କିପରି ଅପ୍ଡେଟ୍ କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ।
ସମୟ ଅନୁମତି କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ
ଆପ୍ଗୁଡ଼ିକର ସୋଶିଅଲ୍ ମୀଡିଆ କ୍ଷମତା ଏବଂ App Store ବର୍ଗ ଆଧାରରେ—ସେଗୁଡ଼ିକ ମନୋରଞ୍ଜନ, ଗେମ୍ ଏବଂ ସୋଶିଅଲ୍ ମୀଡିଆ ଭଳି ତିନୋଟି ବର୍ଗରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ପିଲାଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟ୍ ପାଇଁ, “ସମୟ ଅନୁମତି” ଏହି ସମସ୍ତ ବର୍ଗରେ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବର୍ଗ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଶେୟର୍ କରାଯାଇଥିବା ଅନୁମତି ପାଇଁ ବୟସ-ଆଧାରିତ ଆରମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ।
ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବର୍ଗ ପାଇଁ ସମୟ ଆଡ୍ଜଷ୍ଟ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଅନ୍ତର୍ଗତ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ନୂଆ ବର୍ଗ ମଧ୍ୟ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କ’ଣ ତାହା ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବର୍ଗରେ କେଉଁ ଆପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ ତାହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଜଣେ ଆପ୍ ଡିଭେଲପର୍ ତାଙ୍କ ଆପ୍କୁ ଏକ ମେଳ ହେଉଥିବା ୱେବ୍ସାଇଟ୍ ସହିତ ଲିଙ୍କ୍ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଟ୍ କରିଥିବା ଅନୁମତି ଉଭୟରେ ବିତାଯାଇଥିବା ସମୟକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବର୍ଗରେ ଥିବା ଆପ୍କୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସେହି ବର୍ଗର ଅନୁମତି କିମ୍ବା ସେହି ସମସ୍ତ ବର୍ଗରେ ଶେୟର୍ ହୋଇଥିବା ଅନୁମତି ଶେଷ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯଦି ତାଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅନୁରୋଧ ପଠାଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ଟାଇମ୍ ସେଟିଂସ୍ର ଶୀର୍ଷରେ ଥିବା କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡିଭାଇସ୍ରୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆକ୍ସେସ୍ ପଜ୍ କିମ୍ବା ରିଷ୍ଟୋର୍ କରିବାର ସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି। “ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ଟାଇମ୍ ସେଟିଂସ୍ ଶୀଘ୍ର ଆଡ୍ଜଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ” ଦେଖନ୍ତୁ।
ପରିବାରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ Apple ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଅନେକ ଟୂଲ୍ ମଧ୍ୟରୁ ସମୟ ଅନୁମତି ଗୋଟିଏ ଅଟେ। Apple ର ଶିଶୁ ନିରାପତ୍ତା ଫୀଚର୍ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ Apple ଶିଶୁ ନିରାପତ୍ତା ପୃଷ୍ଠାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ସମୟ ଅନୁମତି ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଟିପ୍ସ୍
ସ୍କ୍ରୀନ୍ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ବନ୍ଧରେ ବାର୍ତ୍ତାଳାପକୁ ଗାଇଡ୍ କରିବା ପାଇଁ, American Academy of Pediatrics “ପାଞ୍ଚଟି C” ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ:
ପିଲା: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ବୟସ, ସ୍ବଭାବ ଏବଂ ବିକାଶ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନେ ସମାନ ପ୍ରକାର କିମ୍ବା ପରିମାଣର ମୀଡିଆ ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରନ୍ତି।
କଣ୍ଟେଣ୍ଟ୍: ଅଧିକ-ପେସ୍ ବିଶିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ହିଂସାତ୍ମକ ମୀଡିଆ ଅପେକ୍ଷା ଶିକ୍ଷଣମୂଳକ, ବୟସ-ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ କଣ୍ଟେଣ୍ଟ୍ ବାଛିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
ଶାନ୍ତ: ମୀଡିଆ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ସହାୟତା କରୁଛି ନା ଏହାର କ୍ଷତି କରୁଛି ତାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।
ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟର ସ୍ଥାନ ନେବା: ନିଦ୍ରା, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ହୋମ୍ୱର୍କ୍, ବାହାରେ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ପରିବାର ଓ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ ସମୟ ବିତାଇବା—ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ଟାଇମ୍ କାହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ—ଏବଂ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
ଯୋଗାଯୋଗ: ମୀଡିଆ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବା ଏବଂ ଏଥିରୁ ଶିଖିବାରେ ପିଲାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେ ଅନ୍ଲାଇନ୍ରେ କ’ଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି ଏବଂ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
ବୟସ ବର୍ଗ ଅନୁଯାୟୀ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ
ନିମ୍ନରେ ଥିବା ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କ୍ଲିନିକଲ୍ ଏବଂ ଶିଶୁ-ବିକାଶ ଗବେଷଣା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହା ଏକ ଆରମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯାହାକୁ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହା ଆଧାରରେ ପରିବାର ଦ୍ବାରା ଆଡ୍ଜଷ୍ଟ୍ କରାଯାଇପାରିବ।
5 ବର୍ଷ ଏବଂ ତାହାଠାରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ
2 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ: ଗବେଷଣା ଓ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ, ସାଧାରଣତଃ ପରିବାର ଓ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ ଭିଡିଓ କଲ୍ ବ୍ୟତୀତ ଏହି ବୟସ ବର୍ଗ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ଟାଇମ୍ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ଯାୟରେ, ଶିଶୁ ତାଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ଇଣ୍ଟରାକ୍ସନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଶିଖନ୍ତି।
2–5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲା: ଏହି ବୟସରେ, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଅଭ୍ୟାସ ଗଠନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ସେମାନେ ଡିଜିଟଲ୍ ମୀଡିଆ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ମୀଡିଆ ସୀମା ସେଟ୍ କରିବା ଦ୍ବାରା ଖେଳିବା, ମିଳିମିଶି ପଢ଼ିବା ଏବଂ ପରିବାର ପାଇଁ ସମୟ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାରେ ସହାୟତା ମିଳିଥାଏ। ଯେକୌଣସି ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ ବୟସ-ଉପଯୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହାକୁ ଏକାଠି ଦେଖାଯାଇପାରିବ, ଫଳରେ ଆପଣ ସ୍କ୍ରୀନ୍ରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କଣ୍ଟେଣ୍ଟ୍ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିପାରିବେ। ବଡ଼ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ ଏହି ବୟସର ଏକ ଅଂଶ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଷ୍ଟ୍ରାଟେଜି ସହିତ ସେହି ଅନୁଭବକୁ ବୁଝିବାରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଫଳରେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଅଭ୍ୟାସ ଗଠନ କରିବାରେ ସହାୟତା କରିପାରିବ।
6–12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ
ଏହି ବୟସରେ, ନିଦ୍ରା, ଚଳପ୍ରଚଳ ହେବା, ଖେଳ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ। ଶିକ୍ଷାଗତ ମୂଲ୍ୟ ଥିବା ଉଚ୍ଚମାନର କଣ୍ଟେଣ୍ଟ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ସମ୍ଭବ ଅଟୋପ୍ଲେ ଏବଂ ଅସୀମିତ ସ୍କ୍ରୋଲିଂ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ସୋଶିଅଲ୍ ମୀଡିଆ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ 13 ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
13–17 ବର୍ଷର କିଶୋର ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ
ଅନେକ ପରିବାର ଜାଣନ୍ତି ଯେ କିଶୋର ବୟସ୍କଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ବାଧୀନତା ଦିଆଯିବା ଭଲ—ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟରେ ସେ ଶିଖୁଥିବାବେଳେ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଓ ତଦାରଖ, ଏବଂ ସେ ଦାୟିତ୍ବବାନ ହେଲେ ଅଧିକ ସ୍ବାଧୀନତା।
ବିଶେଷ ଭାବରେ କମ୍ ବୟସର କିଶୋରଙ୍କ ନିମନ୍ତେ, ସୋଶିଅଲ୍ ମୀଡିଆ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତିର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଦ୍ରା, ପରିବାର, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ଯକଳାପ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ସମୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ।
ଅଧିକ ସ୍ବାଧୀନତା ପାଇଥିବା କିଶୋର ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ, ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବାର ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ—ଯେପରିକି ନିଦ୍ରାରେ ବ୍ୟାଘାତ, ବାଧ୍ୟ ହେବା ଭଳି ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଗ୍ରେଡ୍ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଚିନ୍ତା। ଏବଂ କିଶୋର ବୟସ୍କଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ବାରା ସେ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ତାଙ୍କୁ ସହାୟତା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ।