![](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/no_NO/419e41f9ff7d0ef14766981784a01bf9.png)
![En iPhone og Apple Watch som viser sammenkoblingsskjermene.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/no_NO/9c74e000e4e18b6da4d9efa58434f7a9.png)
De første trinnene
Du kan konfigurere og begynne å bruke Apple Watch på bare noen få minutter.
![Trening-skjermen, med Dansing markert.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/no_NO/b28f10e718c7130ed8414d7551daa2d6.png)
Hold deg i bevegelse
Apple Watch kan registrere aktivitet og trening og oppfordre deg til å ha en mer aktiv hverdag ved hjelp av hyggelige påminnelser og vennskapelige konkurranser.
![Høy puls-skjermen som viser en varsling om at pulsen din lå over 120 slag per minutt mens du har vært inaktiv i 10 minutter.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/no_NO/9c2e2b7a79f665e14d55dadecaaaa08f.png)
Følg med på helsen din
Apple Watch kan hjelpe deg med å holde oversikt over viktig helseinformasjon, inkludert menstruasjonssyklus, rask og langsom puls og ujevnhet i hjerterytmen. Du kan også ta et EKG for å sjekke hjerterytmen ved hjelp av EKG-appen på Apple Watch.
![En meldingsvarsling, med Meldinger-symbolet øverst til venstre og meldingen nedenfor.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/no_NO/c0b602c7e9aae6d1393664575df32c74.png)
Hold kontakten
Med appene Meldinger, Mail, Telefon og Walkietalkie er det enkelt å kommunisere med familie, venner og kolleger.
Hvis du vil bla gjennom innholdet i Apple Watch-brukerhåndboken, klikker du på Innholdsfortegnelse øverst på siden. Hvis du vil laste ned brukerhåndboken for Apple Watch og lese den i Bøker-appen, går du til Apple Books.
Hvis du trenger mer hjelp, går du til kundestøttesiden for Apple Watch.
Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt
-
- Kom i gang
- Din Apple Watch
- Apple Watch-bevegelser
- Klargjør og sammenkoble Apple Watch med iPhone
- Apple Watch-appen
- Lad Apple Watch
- Slå på og vekk Apple Watch
- Lås eller lås opp Apple Watch
- Endre språk og retning på Apple Watch
- Fjern, bytt og fest Apple Watch-remmer
- Kom deg i form med Apple Watch
- Hold oversikt over viktig helseinformasjon med Apple Watch
- Hold kontakten med Apple Watch
-
- Apper på Apple Watch
- Åpne apper
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Siri
- Lytt til og svar på meldinger
- Se og svar på varslinger
- Bruk snarveier
- Opprett medisinsk nødinfo
- Administrer Fallregistrering
- Konfigurer Håndvask
- Koble Apple Watch til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch
- Lås opp Macen med Apple Watch
- Lås opp iPhonen med Apple Watch
- Bruk Apple Watch uten en sammenkoblet iPhone
- Bruk Apple Watch med et mobilnett
-
- Alt om Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Konfigurer Apple Fitness+ på Apple TV
- Bla gjennom Fitness+-treningsøkter
- Start en Fitness+-treningsøkt
- Sett en Fitness+-treningsøkt på pause og gjenoppta den
- Avslutt en Fitness+-treningsøkt og gjennomgå resultatene
- Endre det som vises på skjermen under en Fitness+-treningsøkt
- Last ned en Fitness+-treningsøkt
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch med VoiceOver
- Bruk en leselist
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Tilgjengelighetssnarveien
- Copyright