Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt
-
- Bevegelser på Apple Watch
- Bruk dobbelttrykk til å utføre vanlige handlinger
- Klargjør og sammenkoble Apple Watch med iPhone
- Konfigurer mer enn én Apple Watch
- Koble sammen Apple Watch med en ny iPhone
- Apple Watch-appen
- Lad Apple Watch
- Slå på og vekk Apple Watch
- Lås eller lås opp Apple Watch
- Endre språk og retning på Apple Watch
- Fjern, bytt og fest Apple Watch-remmer
-
- Apper på Apple Watch
- Åpne apper
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Bruk fokus
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Se og svar på varslinger
- Endre varslingsinnstillinger
- Bruk Smart stabel til å vise aktuelle widgeter
- Administrer Apple-ID-en
- Bruk snarveier
- Se tid i dagslys
- Konfigurer Håndvask
- Koble Apple Watch til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch
- Lås opp Macen med Apple Watch
- Lås opp iPhonen med Apple Watch
- Bruk Apple Watch uten en sammenkoblet iPhone
- Konfigurer og bruk mobilnett på Apple Watch
-
- Kom i gang med Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Finn treningsøkter og meditasjoner på Fitness+
- Start en Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
- Opprett en tilpasset treningsplan i Apple Fitness+
- Tren sammen ved hjelp av SharePlay
- Endre det som vises på skjermen under en Fitness+-treningsøkt eller meditasjon
- Last ned en Fitness+-treningsøkt
-
- Alarmer
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- Kontakter
- EKG
- Medisiner
- Memoji
- News
- Spilles nå
- Påminnelser
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Nedtellinger
- Tips
- Taleopptak
- Walkietalkie
-
- Om Lommebok
- Apple Pay
- Konfigurer Apple Pay
- Utfør kjøp
- Send og motta penger og be om betaling med Apple Watch (kun USA)
- Administrer Apple Cash (kun USA)
- Bruk Lommebok til oppbevaring av kort
- Bruk bonuskort
- Betal med Apple Watch på Mac
- Reis kollektivt
- Bruk førerkort eller delstatslegitimasjon
- Bruk digitale nøkler
- Bruk vaksinasjonskort for covid-19
- Verdensklokke
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch med VoiceOver
- Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr enheter nær deg
- AssistiveTouch
- Bruk en leselist
- Bruk et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Skriv for å snakke
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner med Siri
- Tilgjengelighetssnarveien
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright
Hold deg i form med Apple Watch
Apple Watch kan registrere aktivitet og trening og oppfordre deg til å ha en mer aktiv hverdag ved hjelp av hyggelige påminnelser og vennskapelige konkurranser.
Fullfør sirklene
Apple Watch holder oversikt over hvor mye du beveger deg, hvor ofte du reiser deg, og hvor lenge du trener hver dag. Angi mål i Aktivitet-appen , og se hvordan du ligger an i løpet av dagen. Rull ned for mer informasjon, som antall skritt og avstand. Apple Watch gir beskjed når du har nådd et mål.
Start en treningsøkt
Åpne Trening-appen , og trykk deretter på ønsket trening, for eksempel en daglig økt med løping eller svømming, eller en multisportøkt for å trene til den neste triatlonen. Tilpass treningsvisningen, slik at du enkelt kan se statistikkene du vil spore. For enkelte vanlige typer treningsøkter (som gange, løping, svømming og mer) får du en påminnelse om å registrere treningsøkten hvis du glemmer å starte den på Apple Watch. Den registrerer også treningen du allerede har utført.
Ta deg en ridetur
Med watchOS 10 kan du automatisk koble til Bluetooth-kompatibelt utstyr for å få målinger som rytme, hastighet og kraft i treningsvisninger for sykling. Du kan også vise estimater for FTP (functional threshold power) – det høyeste nivået av intensitet som du kan opprettholde i en time. Åpne Trening-appen , skru på Digital Crown til Sykling utendørs eller Sykling innendørs, og trykk på treningsøkten når du er klar til å sette i gang.
Hvordan går det?
Den siste aktivitetsstatistikken din ser veldig bra ut, men hvordan er den sammenlignet med i fjor? Det kan Trender-funksjonen fortelle deg. Åpne Mosjon-appen på iPhonen, trykk på Oversikt-fanen, og sveip opp for å se i hvilken retning aktivitetsmålingene dine er på vei, slik at du kan fortsette eller snu trenden.
Hvis du vil lese mer om å bruke Apple Watch som treningspartner, kan du lese Hold oversikt over daglig aktivitet med Apple Watch, Start en treningsøkt, Start en treningsøkt med sykling og Sjekk trendene dine.