Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt
-
- Bevegelser på Apple Watch
- Bruk dobbelttrykk til å utføre vanlige handlinger
- Klargjør og sammenkoble Apple Watch med iPhone
- Konfigurer mer enn én Apple Watch
- Koble sammen Apple Watch med en ny iPhone
- Apple Watch-appen
- Lad Apple Watch
- Slå på og vekk Apple Watch
- Lås eller lås opp Apple Watch
- Endre språk og retning på Apple Watch
- Fjern, bytt og fest Apple Watch-remmer
-
- Apper på Apple Watch
- Åpne apper
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Bruk fokus
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Se og svar på varslinger
- Endre varslingsinnstillinger
- Bruk Smart stabel til å vise aktuelle widgeter
- Administrer Apple-ID-en
- Bruk snarveier
- Se tid i dagslys
- Konfigurer Håndvask
- Koble Apple Watch til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch
- Lås opp Macen med Apple Watch
- Lås opp iPhonen med Apple Watch
- Bruk Apple Watch uten en sammenkoblet iPhone
- Konfigurer og bruk mobilnett på Apple Watch
-
- Kom i gang med Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Finn treningsøkter og meditasjoner på Fitness+
- Start en Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
- Opprett en tilpasset treningsplan i Apple Fitness+
- Tren sammen ved hjelp av SharePlay
- Endre det som vises på skjermen under en Fitness+-treningsøkt eller meditasjon
- Last ned en Fitness+-treningsøkt
-
- Alarmer
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- Kontakter
- EKG
- Medisiner
- Memoji
- News
- Spilles nå
- Påminnelser
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Nedtellinger
- Tips
- Taleopptak
- Walkietalkie
-
- Om Lommebok
- Apple Pay
- Konfigurer Apple Pay
- Utfør kjøp
- Send og motta penger og be om betaling med Apple Watch (kun USA)
- Administrer Apple Cash (kun USA)
- Bruk Lommebok til oppbevaring av kort
- Bruk bonuskort
- Betal med Apple Watch på Mac
- Reis kollektivt
- Bruk førerkort eller delstatslegitimasjon
- Bruk digitale nøkler
- Bruk vaksinasjonskort for covid-19
- Verdensklokke
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch med VoiceOver
- Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr enheter nær deg
- AssistiveTouch
- Bruk en leselist
- Bruk et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Skriv for å snakke
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner med Siri
- Tilgjengelighetssnarveien
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright
Kom i gang med Trening-appen på Apple Watch
Trening-appen på Apple Watch inneholder verktøyene du trenger for å organisere treningsøktene dine. Du kan angi konkrete mål, som tid, distanse eller kalorier. Apple Watch sporer utviklingen din, oppmuntrer deg underveis og oppsummerer resultatene. Du bruker Mosjon-appen på iPhonen til å vise hele treningsloggen.
Velg en treningsøkt
Trening-appen har en rekke treningsalternativer – fra kondisjonsøkter som Intervalltrening (HIIT), Løping utendørs og Ellipsemaskin, til styrkeøvelser som Funksjonell styrketrening, Kjernetrening og Kickboksing. Du kan til og med starte økter som Baseball, Basketball og Tennis.
Åpne Trening-appen på Apple Watch, og rull ned til treningsøkten du vil gjennomføre. Hvis du ikke finner det du leter etter, kan du trykke på Legg til treningsøkt.
Vis målinger under en treningsøkt
Når du trener, viser Apple Watch målinger, for eksempel aktive kalorier, puls og distanse, slik at det blir enklere å følge med på progresjonen. Sveip mot venstre under en treningsøkt for å se hvordan du ligger an.
Tilpass en treningsøkt
Hvis du vil tilpasse en treningsøkt før du starter, kan du trykke på ved siden av en treningsøkt for å tilpasse innstillingene.
Bruk treningsutstyr
Apple Watch kan sammenkoble og synkronisere data med kompatibelt utstyr for kondisjonstrening, som tredemøller, ellipsemaskiner, sykler og annet, slik at du får mer presis informasjon om treningen din. Hold Apple Watch noen få centimeter fra den kontaktløse leseren på treningsapparater med skjermen mot leseren, og trykk på Start på utstyret for å sette i gang.
Vil du vite mer?