Alt om Apple Fitness+
Når du abonnerer på Apple Fitness+, får du tilgang til en katalog med treningsøkter, blant annet sykling, styrke, tredemølle (løping og gåing), yoga og mer. Målingene dine, som puls og kaloriforbrenning, deles fra Apple Watch til iPhone, iPad eller Apple TV mens du trener, og synkroniseres med de daglige aktivitetsdataene dine når du fullfører en treningsøkt.
Apple Fitness+ krever Apple Watch Series 3 eller nyere med watchOS 7.2 eller nyere og en av følgende Apple-enheter: iPhone 6s eller nyere med iOS 14.3 eller nyere, iPad med iPadOS 14.3 eller nyere eller Apple TV 4K eller Apple TV HD med tvOS 14.3 eller nyere.
Merk: Apple Fitness+ er ikke tilgjengelig i alle land eller områder.
Velg en treningsøkt
Du har mange alternativer å velge mellom når du skal trene. For å hjelpe deg med å velge kan du se detaljer om hver treningsøkt, som spillelisten og musikksjanger, om økten har skjult teksting, og eventuelt utstyr du trenger, som manualer eller en matte. Du kan også forhåndsvise treningsøkten før du starter.
Finn en trener
Hver Apple Fitness+-trener tilfører sin egen personlighet, musikksmak og treningsstil til øktene. Du kan lese informasjon om hver trener og se en liste over hver treners økter i Mosjon-appen.
Se statistikken din
Under treningsøkten kan du se hvordan du ligger an med ringene dine, i tillegg til puls og forbrente kalorier, rett på iPhone, iPad eller Apple TV.
Treningsøktene Cycling (sykling), HIIT (intervalltrening), Rowing (roing) og Treadmill (tredemølle) viser også forbrenningslinjen, som viser hvordan målingene dine er sammenlignet med andre som har gjennomført treningsøkten før. Jo flere kalorier du forbrenner, jo høyere havner du på forbrenningslinjen. Plasseringen din på forbrenningslinjen arkiveres i treningssammendraget ditt sammen med de andre målingene dine.
Se Abonner på Apple Fitness+, Bla gjennom Apple Fitness+-treningsøkter og Start en Apple Fitness+-treningsøkt for å komme i gang.