Hartgezondheid
Je Apple Watch kan je hart in de gaten houden en meldingen versturen wanneer je hartslag afwijkt van je normale hartslag. De Apple Watch kan je bijvoorbeeld laten weten wanneer je hartslag boven of onder een ingestelde drempelwaarde blijft nadat je minimaal tien minuten inactief bent geweest.
Je kunt hartslagmeldingen inschakelen op het moment dat je de Hartslag-app voor het eerst opent of op een later moment.
Je kunt ook een melding ontvangen als je Apple Watch een onregelmatig hartritme heeft vastgesteld dat op atriumfibrilleren (AF) kan wijzen. Als er al atriumfibrilleren (AF) bij je is vastgesteld, kun je met je Apple Watch inzicht krijgen in je hartritme op het moment dat deze hartritmestoornis zich voordoet. Ook kun je zien welke factoren van je levensstijl van invloed kunnen zijn.
Waarschuwingen ontvangen bij een hoge of lage hartslag
Ga naar de Instellingen-app
op je Apple Watch en tik op 'Hart'.Tik op 'Waarschuwingen hoge hartslag' of 'Waarschuwingen lage hartslag' en stel een drempelwaarde voor je hartslag in.
Je kunt ook de Apple Watch-app op je iPhone openen en op 'Mijn Watch' > 'Hart' tikken. Tik op 'Hoge hartslag' of 'Lage hartslag' en stel een drempelwaarde in.
Meldingen instellen bij onregelmatig ritme (niet overal beschikbaar)
Je kunt een melding ontvangen als de Apple Watch een onregelmatig hartritme heeft vastgesteld dat op atriumfibrilleren (AF) kan wijzen.
Ga naar de Apple Watch-app op je iPhone.
Tik op 'Mijn Watch > 'Hart' > 'Configureer meldingen bij onregelmatig ritme in Gezondheid'.
Tik in de Gezondheid-app op 'Configureer' en volg de instructies op het scherm.
AF-geschiedenis (niet overal beschikbaar)
Als je last hebt van atriumfibrilleren (AF), ga je naar de Gezondheid-app op je iPhone en tik je op 'Gegevens'.
Tik op 'Hart', scrol omlaag naar 'Haal meer uit Gezondheid', tik op 'Configureer' onder 'AF-geschiedenis' en volg de instructies op het scherm.
Om je AF-geschiedenis te bekijken, open je de Gezondheid-app, tik je op 'Gegevens' en tik je vervolgens op 'AF-geschiedenis'.
Elke maandag, mits je je Watch ten minste 5 van de 7 dagen (12 uur per dag) hebt gedragen, krijg je een melding met een schatting van hoelang je tijdens de vorige kalenderweek last van atriumfibrilleren hebt gehad.
Zie het Apple Support-artikel Je AF-geschiedenis bijhouden met een Apple Watch en Functie 'AF-geschiedenis': Instructies voor gebruik voor meer informatie.
Meldingen bij een laag cardioconditieniveau configureren
De Apple Watch kan je een schatting van je cardioconditie geven door te meten hoe hard je hart werkt wanneer je buiten wandelt, hardloopt of een wandeltocht maakt, en je bij een lage conditie een seintje geven. Afhankelijk van je leeftijd en geslacht valt je cardioconditieniveau in een van de volgende vier categorieën: laag, minder dan gemiddeld, meer dan gemiddeld of hoog. Als je cardioconditieniveau in de categorie 'Laag' valt, krijg je een melding op je Apple Watch. Als het niveau laag blijft, krijg je elke vier maanden een melding.
Ga naar de Apple Watch-app op je iPhone.
Tik op 'Mijn Watch' > 'Hart' > 'Configureer cardioconditiemeldingen in Gezondheid'.
Je kunt ook de Apple Watch-app op je iPhone openen, op 'Mijn Watch' > 'Hart' tikken en 'Cardioconditiemeldingen' inschakelen.
Ga naar het gedeelte 'Cardioconditie' in de Gezondheid-app om de metingen van je cardioconditie te bekijken en te zien in welke categorie ze vallen. Tik op 'Toon alle cardiofitnessniveaus' voor meer informatie.