Cyclus bijhouden gebruiken op je Apple Watch
Met de app Cyclus bijhouden kun je informatie over je menstruatiecyclus invoeren. Je kunt informatie over bloedverlies toevoegen en symptomen, zoals hoofdpijn en buikpijn, vastleggen. Aan de hand van de informatie die je invoert, kan de app Cyclus bijhouden meldingen sturen met voorspellingen over je menstruatie en vruchtbare periode. Naast de gegevens die je zelf invoert, maakt Cyclus bijhouden ook gebruik van hartslaggegevens om je cyclus nauwkeuriger te kunnen voorspellen. Als je de Apple Watch altijd tijdens je slaap draagt, kan de app (op ondersteunde modellen) aan de hand van je polstemperatuur nauwkeurigere voorspellingen over je menstruatie doen en achteraf schatten wanneer je je ovulatie hebt gehad. Raadpleeg de iPhone-gebruikershandleiding en het Apple Support-artikel over het bijhouden van je menstruatie met Cyclus bijhouden voor meer informatie.
Siri: Op ondersteunde modellen kun je iets zeggen als: "Log that my period started today" (alleen in het Engels). (Niet overal en niet in alle talen beschikbaar.)
Opmerking: Met de Gezondheid-app kun je je gegevens beschermen en kiezen wat je wilt delen. Meer informatie over hoe de Gezondheid-app is ontwikkeld om je gegevens en privacy te beschermen.
'Cyclus bijhouden' configureren op de iPhone of iPad
Ga naar de Gezondheid-app op je iPhone of iPad.
Voer een van de volgende stappen uit:
Op de iPhone: Tik op 'Gegevens' en vervolgens op 'Cyclus bijhouden'.
Op de iPad: Tik op de navigatiekolom en vervolgens op 'Cyclus bijhouden'.
Tik op 'Aan de slag' en volg de instructies op het scherm om meldingen en andere opties in te stellen.
Om opties toe te voegen of te verwijderen nadat je 'Cyclus bijhouden' hebt ingesteld, open je de Gezondheid-app op je iPhone, tik je op 'Cyclus bijhouden' en tik je vervolgens op 'Opties' naast 'Cycluslog'.
Je menstruatiecyclus vastleggen op de Apple Watch
Ga naar de app Cyclus bijhouden
op je Apple Watch.Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Je menstruatie op een specifieke dag vastleggen: Ga naar de dag in de tijdbalk en tik op 'Leg vast'. Tik op 'Menstruatie', tik op de mate van bloedverlies en tik vervolgens op 'Gereed'.
Symptomen, spotting of andere informatie vastleggen: Ga naar de dag in de tijdbalk en tik op 'Leg vast'. Tik op een categorie, kies een optie en tik vervolgens op 'Gereed'.
De gegevens die je invoert, worden in je cycluslog op de iPhone weergegeven. Als je 'Menstruatiemeldingen' en meldingen voor je vruchtbare periode hebt ingeschakeld in de Gezondheid-app op je iPhone, ontvang je meldingen op je Apple Watch over wanneer je menstruatie en de geschatte vruchtbare periode beginnen en een schatting achteraf van wanneer je je ovulatie hebt gehad (op ondersteunde modellen).
Cyclusfactoren beheren op de iPhone of iPad
In de Gezondheid-app op de iPhone kun je ook factoren vastleggen die invloed kunnen hebben op je cyclus, zoals zwangerschap, lactatie en het gebruik van anticonceptie.
Ga naar de Gezondheid-app op je iPhone of iPad.
Voer een van de volgende stappen uit:
Op de iPhone: Tik op 'Gegevens' en vervolgens op 'Cyclus bijhouden'.
Op de iPad: Tik op de navigatiekolom en vervolgens op 'Cyclus bijhouden'.
Scrol omlaag, tik op 'Factoren' en voer een of meer van de volgende stappen uit:
Een factor toevoegen: Tik op 'Voeg factor toe', selecteer een factor, tik op 'Begonnen' als je de begindatum wilt aanpassen en tik op 'Voeg toe'.
De einddatum van een factor wijzigen: Tik op de factor, tik op 'Beëindigd', selecteer een datum en tik op 'Gereed'.
Een factor verwijderen: Tik op de factor en tik vervolgens op 'Verwijder factor'.
Afhankelijk van de factoren die je selecteert, kunnen voorspellingen over menstruatie en vruchtbare perioden en schattingen achteraf over je ovulatie op de iPhone en Apple Watch (alleen ondersteunde modellen) worden uitgeschakeld. Raadpleeg de iPhone-gebruikershandleiding voor meer informatie.
Belangrijk: Het wordt afgeraden om de app Cyclus bijhouden als vorm van anticonceptie te gebruiken. Gegevens in de app Cyclus bijhouden moeten niet worden gebruikt als diagnose voor een lichamelijke aandoening.