Hardloopmetingen op de Apple Watch
Work-outweergaven voor de work-out 'Buiten hardlopen'
De work-out 'Buiten hardlopen' biedt de volgende metingen:
Metingen: Huidige hartslag, actueel tempo (tijdens laatste kilometer), gemiddeld tempo, afstand
Metingen 2: Cadans, staplengte, grondcontacttijd en verticale oscillatie
Hartslagzones: Huidige hartslag, tijd in zone, gemiddelde hartslag
Tussentijd: Nummer, tempo, afstand en huidige hartslag op tussentijd
Segment: Nummer, tempo, afstand en huidige hartslag op segment
Hoogte: Hoogteprofiel van de laatste 30 minuten, hoogtestijging, huidige hoogte
Kracht: Krachtprofiel van de laatste 30 minuten, huidige kracht, cadans
Activiteitsringen: Bewegen, trainen, staan
Looptechniek en hardloopvermogen
Apple Watch kan helpen om onderdelen van je looptechniek te meten en weer te geven. Dit zijn onder andere de volgende:
Verticale oscillatie: Hoe vaak je lichaam verticaal beweegt tijdens elke stap, uitgedrukt in centimeters (cm).
Grondcontacttijd: Hoelang je voet tijdens het hardlopen contact maakt met de grond, gemeten in milliseconden (ms).
Staplengte: De afgelegde afstand per stap, gemeten in meters (m).
De Apple Watch kan ook je hardloopvermogen helpen meten tijdens een work-out 'Buiten hardlopen'. Hierbij wordt de uitvoer van de inspanning gemeten tijdens het hardlopen, uitgedrukt in watt.