Door de work-outs in Apple Fitness+ bladeren en deze afspelen op de Apple TV

Apple Fitness+ raadt work-outs aan op basis van wat je normaal gesproken doet met de Work-out-app op de Apple Watch en je favoriete apps die met de Gezondheid-app op de iPhone werken. Fitness+ raadt daarnaast nieuwe trainers en work-outs aan waarmee je je routine kunt uitbreiden.

1. Open Conditie  op de Apple TV.

2. Voer een of meer van de volgende stappen uit:

   • Door uitgelichte work-outs bladeren: Navigeer naar links of naar rechts om door de onderdelen boven in het scherm te bladeren of navigeer omlaag naar een categorie en navigeer vervolgens naar links of naar rechts om door de onderdelen te bladeren.

   • Op type work-out zoeken: Navigeer omlaag naar de rij met typen work-outs, navigeer naar links of naar rechts en selecteer een onderdeel om meer details te bekijken.

     Om de onderdelen op het scherm dat verschijnt te sorteren, selecteer je 'Recent' rechtsboven in het scherm en selecteer je sorteeropties ('Recent', 'Trainer', 'Time', 'Music') of selecteer je 'Cancel'.

     Om de onderdelen op het scherm dat verschijnt te filteren, selecteer je aan de linkerkant van het scherm opties voor 'Trainer', 'Time' en 'Music'.

   • Op trainer zoeken: Navigeer omlaag naar de rij met trainers, navigeer naar links of naar rechts en selecteer een onderdeel om meer details te bekijken.

     Om de onderdelen op het scherm dat verschijnt te sorteren, selecteer je 'Recent' rechtsboven in het scherm en selecteer je sorteeropties ('Recent', 'Workout Type', 'Time', 'Music') of selecteer je 'Cancel'.

     Om de onderdelen op het scherm dat verschijnt te filteren, selecteer je aan de linkerkant van het scherm opties voor 'Workout Type', 'Time' en 'Music'.

3. Selecteer een work-out om deze te bekijken.

4. Voer een of meer van de volgende stappen uit:

   • Een voorvertoning bekijken van een work-out: Selecteer 'Preview' om een voorvertoning van 30 seconden te bekijken.

   • De work-out afspelen: Selecteer de knop voor het abonnement als je nog geen abonnement hebt, of selecteer 'Let's Go' als je wel al een abonnement hebt.

   • Uitgelichte nummers uit de work-out afspelen in Muziek: Navigeer omlaag naar de lijst met nummers en selecteer een nummer om de work-outafspeellijst te openen in de Muziek-app (Apple Music-abonnement vereist).

   • Door verwante work-outs bladeren: Navigeer omlaag naar de rij 'Related Workouts' en navigeer naar links of naar rechts om een andere work-out te zoeken.

• Voer tijdens een work-out in Conditie  op de Apple TV een van de volgende stappen uit:

  • Druk op het midden van de clickpad (Siri Remote van de tweede generatie) of het aanraakoppervlak (Siri Remote van de eerste generatie).

  • Druk op de afspeel-/pauzeknop op de Siri Remote.

Tijdens een work-out kun je de voortgang van je ringen, je hartslag en verbrande calorieën in realtime bekijken op je Apple TV.

Bij sommige work-outs wordt ook de prestatiebalk (Burn Bar) weergegeven, waarin je metingen worden vergeleken met die van anderen die de work-out eerder hebben gedaan. Hoe meer calorieën je verbrandt, des te hoger je op de prestatiebalk komt te staan. Je positie op de prestatiebalk wordt samen met je andere metingen in je work-outoverzicht bewaard.

Je kunt instellen welke metingen van de Apple Watch je tijdens een work-out op het scherm ziet. Instellingen voor metingen worden gesynchroniseerd met de Conditie-app op alle apparaten waarop je met je Apple ID bent ingelogd, zoals je iPhone en iPad.

1. Geef de afspeelregelaars weer tijdens een work-out in Conditie  op de Apple TV en selecteer de metingenknop .

2. Je hebt in het venstermenu de volgende mogelijkheden:

   • Metingen uit- of inschakelen: Kies 'Uit' of 'Aan'.

     Bij 'Uit' worden je metingen nog steeds verzameld, maar worden ze niet op het scherm weergegeven.

   • Instellen hoe de tijd wordt weergegeven: Kies 'Uit', 'Toon verstreken tijd' of 'Toon resterende tijd'.

     Als je de tijd uitschakelt, wordt de timer voor intervallen in je work-out nog wel weergegeven.

   • De prestatiebalk uitschakelen: Kies 'Uit'.

     Als je de prestatiebalk uitschakelt, worden je work-outs niet meegenomen in de gemeenschappelijke prestatiebalk en zie je na afloop van de work-out niet wat je positie is.

Work-outs in Apple Fitness+ bieden ondersteuning voor standaardbijschriften en ondertiteling voor doven en slechthorenden (O.D.S.).

• Geef de afspeelregelaars weer tijdens een work-out in Conditie  op de Apple TV, selecteer de ondertitelingknop  en kies de gewenste optie.

1. Geef de afspeelregelaars weer tijdens een work-out in Conditie  op de Apple TV en selecteer de audio-optiesknop .

2. Kies opties uit het venstermenu om een of meer van de volgende stappen uit te voeren:

   • Audio afspelen met een maximaal dynamisch bereik: Kies 'Volledig dynamisch bereik'.

   • Harde geluiden verminderen: Kies 'Verminder harde geluiden' om het volumeverschil tussen harde muziek en gesproken tekst te verminderen, zodat gesproken tekst duidelijker is op een lager volume.

   • Het audiospoor wijzigen: Kies een ander audiospoor (bijvoorbeeld een andere taal).