Je ontspanningsperiode, slaapdoel en andere opties wijzigen in Gezondheid op de iPhone
Je kunt slaapopties wijzigen, zoals hoelang je ontspanningsperiode duurt, hoeveel uur je wilt slapen, enzovoort.
Ga naar de Gezondheid-app
op je iPhone.
Tik rechtsonder op 'Gegevens' en vervolgens op 'Slaap'.
Scrol omlaag naar 'Je schema' en tik op 'Volledig schema en opties'.
Scrol omlaag naar 'Aanvullende details' en breng je wijzigingen aan:
Ontspanningsperiode: Tik op 'Ontspan' en geef aan hoeveel minuten of uur je vóór je geplande bedtijd wilt ontspannen. Je slaapfocus wordt aan het begin van de ontspanningsperiode ingeschakeld.
Slaapdoel: Tik op 'Slaapdoel' en selecteer een tijd. Alle nieuwe schema's die je instelt gebruiken je nieuwe doel.
Slaapmeldingen: Schakel 'Slaapherinneringen' of 'Slaapresultaten' in of uit.
Opmerking: Voor meldingen over slaapresultaten zijn gegevens vereist van de Apple Watch of andere apps en hardware die je slaap bijhouden.