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iPhone으로 건강 정보 관리하기
iPhone으로 모든 건강 정보를 한곳에서 보고 관리할 수 있습니다. 건강 앱을 사용하여 매일 활동 수준을 살펴보고 의료 서비스 제공자 및 소중한 사람과 건강 정보를 공유할 수 있습니다. 생리 주기 추적 및 추세 분석과 같은 기능을 사용하여 시간이 지나면서 변화한 건강 상태를 확인할 수도 있습니다.
![지난 6개월간 걸은 걸음 수에 대한 차트 세부사항을 보여주는 건강 앱의 요약 화면. 화면 상단에는 추이를 일, 주, 월, 연별로 볼 수 있는 버튼이 있음. 요약 버튼이 왼쪽 하단에 있고 검색 버튼이 오른쪽 하단에 있음. 요약 버튼이 선택됨.](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428B98C2CE34C75A5267/ko_KR/42ba9daf590f9b82cee907edfcdae0d2.png)
운동의 중요성
iPhone을 휴대하는 것만으로 매일 걸은 걸음 수와 오른 층계 수를 기록하고 보행 안정성까지 확인할 수 있습니다. 건강 앱을 열고 요약을 탭하여 걸음 수를 볼 수 있습니다. 보행 안정성 알림을 설정하려면 아래로 스크롤하십시오. ‘편집’을 탭하여 요약 화면에 오른 층계, 걷기 + 달리기 거리 등 더 많은 활동을 추가할 수 있습니다.
![건강 앱의 공유 화면. 화면 중간에는 위에서 아래로 알림, 변동, 최근 변동 사항 없음과 같은 정보가 포함된 ‘나와 공유 중’ 연락처 목록이 표시됨. 아래에는 ‘연락처와 공유 중’ 목록이 있음. 각 연락처 아래에는 해당 연락처와 공유 중인 항목 수가 나타남. 화면 하단에는 왼쪽에서 오른쪽으로 요약, 공유, 검색 버튼이 있음. 공유가 선택됨.](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428B98C2CE34C75A5267/ko_KR/ffa3f2b6ed602eb8a0da1b58566ea0a0.png)
가까운 사람들과 건강 정보 공유하기
신뢰하는 사람과 건강 데이터를 공유하면 중요한 순간에 지원과 격려를 받을 수 있습니다. 건강 앱을 사용하면 운동성, 심박수 데이터, 건강 추세와 같은 건강 정보를 가족 구성원, 간병인 또는 의료 서비스 제공자와 공유할 수 있습니다. 시작하려면 건강 앱을 열고 화면 하단의 ‘공유’를 탭하십시오.
![건강 앱의 생리 주기 추적 화면.](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428B98C2CE34C75A5267/ko_KR/6f09d1b87816a461c6ad121833448a62.png)
생리 주기 추적하기
생리 증상, 지속 기간, 기타 요인을 추적하여 생리 주기에 대한 정보를 확인할 수 있습니다. 생리가 언제 시작될 것인지 확인하고, 가임 시기가 언제 다가오는지 예측하는 알림을 받고, 주기 기록을 보십시오. 시작하려면 건강 앱을 열고 검색을 탭한 다음 생리 주기 추적을 탭하십시오.
![건강 앱의 추세 화면이 시간 경과에 따른 카테고리의 차트를 표시함. 해당 카테고리로는 수면, 혈당, 휴식기 심박수가 있음. 화면 하단에는 왼쪽에서 오른쪽으로 요약, 공유, 검색 버튼이 있음. 요약이 선택됨.](https://help.apple.com/assets/6222428998C2CE34C75A5252/6222428B98C2CE34C75A5267/ko_KR/cd211b36482bbfb445ddbd4f841347e1.png)
건강 추세 보기
건강 앱은 iPhone과 Apple Watch(가지고 있는 경우)를 사용하여 걸음, 휴식기 심박수. 수면과 같은 다양한 카테고리에 사용자의 피트니스 및 건강 관련 데이터를 기록합니다. 추세에서는 시간 경과에 따른 특정 수치의 변화를 확인하고 새로운 추세가 감지되면 알림을 받을 수 있습니다. 건강 앱에서 요약을 탭하고 아래로 스크롤하여 추세를 볼 수 있습니다.
자세한 내용은 건강 및 피트니스 정보 보기, 건강 앱에서 데이터 공유하기, 생리 주기 추적하기 및 건강 추세 보기를 참조하십시오.