Apple Watchで心拍数を確認する
心拍数は、体の状態を監視するための重要な方法の1つです。ワークアウト中に心拍数を見たり、1日を通じた安静時の心拍数、歩行中の心拍数、呼吸、ワークアウト、回復率を確認したりすることができます。また、いつでも計測することができます。
心拍数を表示する
Apple Watchの「心拍数」App 
を開くと、現在の心拍数、安静時の心拍数、歩行中の平均心拍数を確認できます。
Apple Watchを装着している間は、心拍数の計測が続けられます。
注記：心拍数機能は、Apple Watch Series 1以降が必要です。
ワークアウト中に心拍数を確認する
デフォルトでは、「複数の測定基準」ワークアウト表示に現在の心拍数が表示されます。ワークアウト中に表示される測定基準をカスタマイズするには、以下の手順に従います:
iPhoneでApple Watch Appを開きます。
「マイウォッチ」をタップし、「ワークアウト」＞「ワークアウト表示」と選択し、ワークアウトをタップします。
詳しくは、Apple Watch でワークアウトを始めるを参照してください。
心拍数データのグラフを表示する
iPhoneで「ヘルスケア」Appを開きます。
「ヘルスケアデータ」をタップしてから、「心臓」をタップします。
過去1時間、1日、1週間、1か月、または1年の心拍数を表示できます。また、安静時の心拍数、心拍数の回復、ワークアウト、歩行中の平均心拍数、呼吸の頻度、選択した期間の最大心拍数と最小心拍数に加え、心拍変動も表示できます。
心拍数データをオンにする
デフォルトでは、「心拍数」App、ワークアウト、および呼吸セッションで使うために心拍数が測定されます。心拍数データをオフにした場合でも、オンに戻すことができます。
iPhoneでApple Watch Appを開きます。
「マイウォッチ」をタップしてから、「プライバシー」をタップします。
「心拍数」をオンにします。
心拍数についての通知を受け取る
運動を終了して10分以上経っても、選択したしきい値を心拍数が上回る状態または下回る状態が続いている場合に、通知を受け取ることができます。「心拍数」Appを初めて開いたとき、または後からいつでも、心拍数の通知をオンにできます。
iPhoneでApple Watch Appを開きます。
「マイウォッチ」をタップしてから、「心臓」をタップします。
「高心拍数」をタップしてから、心拍数を選択します（たとえば120 bpm）。
「低心拍数」をタップしてから、心拍数を選択します（たとえば45 bpm）。
不規則な心拍の通知について（一部の地域ではご利用いただけません）
心房細動の兆候がある不規則な心拍をApple Watchが特定した場合に、通知を受け取れるようになりました。この機能はwatchOS 5.1.2以降を搭載したApple Watch Series 1以降でのみ利用できます。不規則な心拍の通知について詳しくは、Appleサポート記事「Heart rate notifications on your Apple Watch」および書類「Instructions for Use:Irregular Rhythm Notification Feature」を参照してください。
「心電図」Appについて（一部の地域のみ、Apple Watch Series 4のみ）
Apple Watch Series 4には電子式心拍数センサーと「心電図」App 
が内蔵されており、心電図を計測できます。「心電図」AppはwatchOS 5.1.2以降でのみ利用できます。「心電図」Appについて詳しくは、Appleサポート記事「Taking an ECG with the ECG app on Apple Watch Series 4」および書類「Instructions for Use:ECG App」を参照してください。
注記：手首検出、触覚による通知、および心拍数センサーなどの機能をできるだけ正確に機能させるには、Apple Watchの背面が皮膚に接触している必要があります。きつすぎたり緩すぎたりせず、皮膚を覆いすぎないようにApple Watchをほどよくフィットさせて装着すれば、快適に過ごせるだけでなく、センサーを正しく機能させることができます。ワークアウト中はApple Watchのバンドを締めて、完了したらバンドを緩めることをお勧めします。水分によって、心拍数測定の正確さが損なわれたり、低下したりすることがあります。また、センサーが機能するのは、Apple Watchを手首の上側に装着したときのみです。詳しくは、Appleサポート記事「心拍数。その意味とApple Watchでの表示方法。」を参照してください。