![](https://help.apple.com/assets/65A8106E7C69B635140E606E/65A81072C0272B1FFA02DE51/ja_JP/9e0f3a6f19abd4d82f43d53a96d61e97.png)
Macのスクリーンタイムで休止時間を管理する
自分や子供が画面を見ないようにする時間帯を設定できます。また、休止時間のオン/オフは必要に応じて切り替えることもできるため、スケジュールを変更する必要はありません。
休止時間中は、Macを使用しようとすると、設定された休止時間中であることを示すメッセージが表示されます。子供が休止時間中にデバイスにアクセスしようとした場合は、保護者にアクセスをリクエストできます。
休止時間を設定するには、スクリーンタイムをオンにする必要があります。自分のスクリーンタイムを設定するまたは子供のスクリーンタイムを設定するを参照してください。
![「スクリーンタイム」の「休止時間」設定。「休止時間」がオンになっています。曜日ごとに休止時間のスケジュールがカスタム設定されていて、休止時間にデバイスをブロックするオプションがオンになっています。](https://help.apple.com/assets/65A8106E7C69B635140E606E/65A81072C0272B1FFA02DE51/ja_JP/94b4d3c2163bd013532464dfee3d858c.png)
休止時間のスケジュールを設定する
Macで、次のいずれかの操作を行います:
ファミリー共有を使用している場合: 自分のMacユーザアカウントでログインしてから、Apple IDでサインインしていることを確認します。
ファミリー共有を使用していない場合: 家族のMacユーザアカウントでログインします。
アップルメニュー
>「システム設定」と選択してから、サイドバーで「スクリーンタイム」をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
ファミリー共有グループの親/保護者になっている場合は、右側で「ファミリーメンバー」ポップアップメニューをクリックし、家族を選択してから、「休止時間」をクリックします。
「休止時間」が表示されない場合は、選択した家族のスクリーンタイムをオンにする必要があります。
「スケジュール」ポップアップメニューをクリックし、以下のいずれかの操作を行います:
休止時間を毎日同じ時間帯に設定する: 「毎日」を選択して、開始時刻と終了時刻を入力します。
休止時間を曜日ごとに設定する: 「カスタム」を選択して、休止時間のオン/オフを切り替えたり、各曜日の開始時刻と終了時刻を入力したりします。
休止時間中にデバイスをブロックしたい場合は、「休止時間中にブロック」をオンにします。
このオプションは、スクリーンタイムパスコードを使用しているときにのみ選択できます。
休止時間のスケジュールのオン/オフを切り替える
Macで、次のいずれかの操作を行います:
ファミリー共有を使用している場合: 自分のMacユーザアカウントでログインしてから、Apple IDでサインインしていることを確認します。
ファミリー共有を使用していない場合: 家族のMacユーザアカウントでログインします。
アップルメニュー
>「システム設定」と選択してから、サイドバーで「スクリーンタイム」をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
ファミリー共有グループの親/保護者になっている場合は、右側で「ファミリーメンバー」ポップアップメニューをクリックして、家族を選択します。
「休止時間」をクリックし、「スケジュール」ポップアップメニューをクリックして、以下のいずれかの操作を行います:
休止時間のスケジュールをオンにする: 「毎日」または「カスタム」を選択します。
休止時間のスケジュールをオフにする: 「オフ」を選択します。
休止時間のオン/オフをすぐに切り替える
Macで、次のいずれかの操作を行います:
ファミリー共有を使用している場合: 自分のMacユーザアカウントでログインしてから、Apple IDでサインインしていることを確認します。
ファミリー共有を使用していない場合: 家族のMacユーザアカウントでログインします。
アップルメニュー
>「システム設定」と選択してから、サイドバーで「スクリーンタイム」をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
ファミリー共有グループの親/保護者になっている場合は、右側で「ファミリーメンバー」ポップアップメニューをクリックして、家族を選択します。
「休止時間」をクリックして、オン/オフを切り替えます。
子供の休止時間をオンにすると、5分後に休止時間が始まるという通知が子供に届きます。