Intelプロセッサを搭載したMacでmacOS復旧を使用する
macOS復旧は、Macに内蔵されている復旧システムです。
Intelプロセッサを搭載したMacでmacOS復旧のアプリケーションを使用すると、内蔵ディスクの修復、macOSの再インストール、Time Machineバックアップからのファイルの復元、セキュリティオプションの設定などを行うことができます。
macOSの再インストールにはインターネット接続が必要です。インターネットに接続するには、ワイヤレスまたは有線のネットワーク接続を使用できます。Wi-Fiを使ってインターネットに接続するを参照してください。
注記: キャプティブポータル(カフェ、図書館、ホテルなど)や企業ネットワークに接続しようとしている場合は、macOS復旧でインターネットにアクセスできない可能性があります。
Intelプロセッサを搭載したMacのmacOS復旧で利用できるアプリケーション
Intelプロセッサを搭載したMacのmacOS復旧では、以下のアプリケーションを利用できます:
復旧: コンピュータをmacOS復旧で起動すると、「復旧」アプリケーションが開きます。Intelプロセッサを搭載したMacをmacOS復旧で起動するおよびmacOS復旧を終了するを参照してください。
Time Machine System Restore: Time Machineバックアップからデータを復元します。「復旧」アプリケーションで「Time Machineから復元」を選択し、「続ける」をクリックします。「復旧」アプリケーションに戻るには、「Time Machine System Restore」>「Time Machine System Restoreを終了」と選択します。Time Machineを使ってシステムを復元するを参照してください。
macOSインストール: コンピュータにmacOSを再インストールします。「復旧」アプリケーションで「macOSを再インストール」を選択し、「続ける」をクリックします。「復旧」アプリケーションに戻るには、「macOS Big Surインストール」>「macOSインストールを終了」と選択します。macOSを再インストールするを参照してください。
Safari: 「復旧」アプリケーションで「Safari」を選択し、「続ける」をクリックします。「復旧」アプリケーションに戻るには、「Safari」>「Safariを終了」と選択します。インターネットに接続している場合は、Safariを使って、AppleサポートのWebサイトで詳しい情報を検索できます。macOS復旧では、Safariのプラグインや機能拡張は無効になります。
ディスクユーティリティ: ディスクを修復または消去します。「復旧」アプリケーションで「ディスクユーティリティ」を選択し、「続ける」をクリックします。「復旧」アプリケーションに戻るには、「ディスクユーティリティ」>「ディスクユーティリティを終了」と選択します。macOSを消去して再インストールするを参照してください。
起動セキュリティユーティリティ: Macのセキュリティポリシーを設定します。「復旧」アプリケーションで、「ユーティリティ」>「起動セキュリティユーティリティ」と選択します。「復旧」アプリケーションに戻るには、「起動セキュリティユーティリティ」>「起動セキュリティユーティリティを終了」と選択します。起動セキュリティユーティリティを使用してファームウェアパスワードを設定するおよび起動セキュリティユーティリティを使用して安全な起動オプションを設定するを参照してください。
起動セキュリティユーティリティで利用できるオプションは、Macのモデルによって異なります。Appleのサポート記事「起動セキュリティユーティリティについて」および「Apple T2セキュリティチップ搭載モデルのMac」を参照してください。
起動ディスク: Macの起動ディスクを設定します。アップルメニュー >「起動ディスク」と選択します。「復旧」アプリケーションに戻るには、「起動ディスク」>「起動ディスクを終了」と選択します。
ターミナル: 「復旧」アプリケーションで、「ユーティリティ」>「ターミナル」と選択します。「復旧」アプリケーションに戻るには、「ターミナル」>「ターミナルを終了」と選択します。
macOS復旧を使って以下の操作を行うこともできます:
Intelプロセッサを搭載したMacをmacOS復旧で起動する
Macを再起動します。
すぐに以下のいずれかのキーの組み合わせを押したままにして、起動画面が表示されるまで待ちます:
Command+Rキー: 内蔵のmacOS復旧システムから起動します。システムにインストールされていた最新のmacOSを再インストールする場合や、macOS復旧のほかのアプリケーションを使用する場合は、このキーの組み合わせを使用します。
Option+Command+Rキー: インターネット経由でmacOS復旧から起動します。macOSを再インストールして、お使いのMacが対応している最新バージョンのmacOSにアップグレードする場合は、このキーの組み合わせを使用します。
Option+Shift+Command+Rキー: インターネット経由でmacOS復旧から起動します。Macに付属していたバージョン、または現在利用可能な最も近いバージョンのmacOSを再インストールする場合は、このキーの組み合わせを使用します。
カギが表示されたら、Macのパスワードを入力します。
ディスクに複数のボリュームがある場合は、復元するボリュームを選択し、「次へ」をクリックします。
求められた場合は管理者アカウントを選択し、「次へ」をクリックしてアカウントのパスワードを入力してから、「続ける」をクリックします。
Wi-Fiを使ってインターネットに接続する
画面の右上隅にあるWi-Fiメニューアイコンに1本以上のバー が表示されている場合、Wi-Fiがオンになっていて、ワイヤレスネットワークに接続されています。Wi-Fiメニューアイコンにバー がない場合、Wi-Fiはオンですがワイヤレスネットワークには接続されていません。Wi-Fiメニューアイコンに斜め線 が入っている場合、Wi-Fiはオフです。ワイヤレスネットワークに接続するには、Wi-Fiをオンにする必要があります。
お使いのMacで、次のいずれかの操作を行います:
Wi-Fiをオンにする: Wi-Fiメニューアイコンをクリックし、「Wi-Fiをオンにする」を選択します。
Wi-Fiをオフにする: Wi-Fiメニューアイコンをクリックし、「Wi-Fiをオフにする」を選択します。
ネットワークに接続する: Wi-Fiメニューアイコンをクリックし、ネットワークを選択します。ネットワークのパスワードを求められた場合は入力します。
非公開のネットワークに接続する: Wi-Fiメニューアイコンをクリックし、「ほかのネットワークに接続」を選択します。ネットワーク名と、求められた場合はネットワークのパスワードを入力します。
内蔵ストレージデバイスを修復する
コンピュータで問題が発生している、またはコンピュータの起動後にmacOS復旧のウインドウが表示された場合は、コンピュータの内蔵ストレージデバイス(SSDなど)の修復が必要な可能性があります。
「復旧」アプリケーションで「ディスクユーティリティ」を選択し、「続ける」をクリックします。
「ディスクユーティリティ」アプリケーションで、「表示」>「すべてのデバイスを表示」と選択します。
サイドバーでボリュームを選択してから、「First Aid」ボタン をクリックします。
「First Aid」ダイアログで、「実行」をクリックして、画面に表示される指示に従って操作します。
First Aidプロセスが完了したら、「完了」をクリックします。
ストレージデバイス上のボリュームごとに、手順3〜5を繰り返します。
サイドバーでコンテナを選択してから、「First Aid」ボタン をクリックします。
「First Aid」ダイアログで、「実行」をクリックして、画面に表示される指示に従って操作します。
First Aidプロセスが完了したら、「完了」をクリックします。
ストレージデバイス上のコンテナごとに、手順7〜9を繰り返します。
サイドバーでストレージデバイスを選択してから、「First Aid」ボタン をクリックします。
「First Aid」ダイアログで、「実行」をクリックして、画面に表示される指示に従って操作します。
First Aidプロセスが完了したら、「完了」をクリックします。
ディスクユーティリティでディスクを修復できない場合は、できるだけ多くの情報をバックアップしてから、「macOSを消去して再インストールする」の手順に従います。
「macOS復旧」アプリケーションに戻るには、「ディスクユーティリティ」>「ディスクユーティリティを終了」と選択します。
Time Machineを使ってシステムを復元する
以前Time Machineバックアップを作成していた場合は、「Time Machineバックアップから復元」を使用してコンピュータ上のすべてのデータを以前の状態に復元できます。
重要: Time Machineバックアップは、バックアップ元のコンピュータにデータを復元するときのみ使用してください。Macから別のコンピュータにデータを移行したい場合は、macOS復旧を終了してMacを再起動してから、macOSの移行アシスタントアプリケーションを使ってください。
バックアップをTime Capsuleに作成した場合は、インターネットに接続していることを確認します。
「復旧」アプリケーションで「Time Machineバックアップから復元」を選択し、「続ける」をクリックします。
Time Machine System Restoreアプリケーションで、画面に表示される指示に従って操作します。
起動セキュリティユーティリティを使用してファームウェアパスワードを設定する
ファームウェアパスワードを設定すると、ファームウェアパスワードを入力しない限り、選択した起動ディスク以外の内蔵または外部ストレージデバイスからMacを起動できなくなります。ファームウェアパスワードは、起動セキュリティユーティリティを使用してオン/オフを切り替えたり、変更したりできます。
ファームウェアパスワードをオンにすると、macOS復旧から、または「起動ディスク」環境設定で選択したもの以外のストレージデバイスから起動するたびに、ファームウェアパスワードを入力する必要があります。
Macを再起動すると、ファームウェアパスワードへの変更が適用されます。
「復旧」アプリケーションで、「ユーティリティ」>「起動セキュリティユーティリティ」と選択します。
求められた場合は、管理者ユーザ名とパスワードを入力します。
次のいずれかを実行します:
ファームウェアパスワードをオンにする: 「ファームウェアパスワードをオンにする」をクリックし、新しいパスワードを入力して、確認するためにパスワードを再入力してから、「パスワードを設定」をクリックします。
ファームウェアパスワードをオフにする: 「ファームウェアパスワードをオフにする」をクリックして、パスワードを入力し、「パスワードをオフにする」をクリックします。
ファームウェアパスワードを変更する: 「パスワードを変更」をクリックして古いパスワードを入力し、新しいパスワードを入力して確認してから、「パスワードを変更」をクリックします。
「起動セキュリティユーティリティを終了」をクリックします。
起動セキュリティユーティリティを使用して安全な起動オプションを設定する
安全な起動オプションは、Apple T2セキュリティチップを搭載したMacコンピュータでのみ使用できます。
Macを再起動すると、安全な起動オプションへの変更が適用されます。
「復旧」アプリケーションで、「ユーティリティ」>「起動セキュリティユーティリティ」と選択します。
管理者ユーザ名とパスワードを入力します。
「安全な起動」パネルで、以下のセキュリティオプションのいずれかを選択します:
完全なセキュリティ: 現在のOS、または現在Appleから信頼されている署名入りオペレーティングシステムソフトウェアのみが実行可能であることを保証します。このモードでは、ソフトウェアのインストール時にネットワーク接続が必要です。
中程度のセキュリティ: これまでにAppleから信頼されたすべてのバージョンの署名入りオペレーティングシステムソフトウェアの実行を許可します。
セキュリティなし: 起動可能なオペレーティングシステムに何も要件を課しません。
「許可する起動メディア」パネルで、以下の起動オプションのいずれかを選択します:
外部メディアまたはリムーバブルメディアからの起動を許可しない: USBおよびThunderboltドライブや、内部で接続されているPCIeまたはSATAドライブなど、T2で保護されていないデバイスから起動する機能を制限します。
外部メディアまたはリムーバブルメディアからの起動を許可: 起動に使用するデバイスに関して何も制限しません。
「起動セキュリティユーティリティ」>「起動セキュリティユーティリティを終了」と選択します。
macOSを再インストールする
場合によっては、macOSを再インストールする必要があります。ファイルとユーザ設定を残したまま、macOSを再インストールできます。
インターネットに接続していることを確認してください。
「復旧」アプリケーションで「macOS Big Surを再インストール」をクリックし、「続ける」をクリックします。
重要: ディスクを選択するパネルで、現在のmacOSディスクを選択します(ほとんどの場合、このディスクだけが表示されます)。
画面に表示される指示に従います。
macOSを消去して再インストールする
macOSを消去して再インストールすると、ユーザアカウント、ネットワーク設定、およびMac上のすべてのファイルとフォルダが削除されます。macOSを消去する前に、システムへのログインを試みてから、残したいファイルを別のディスクやストレージデバイスにコピーしてバックアップしてください。また、「ネットワーク」環境設定のネットワーク設定を書き留めておくと、macOSの再インストール後に再接続の設定がしやすくなります。
インターネットに接続していることを確認してください。
「復旧」アプリケーションで「ディスクユーティリティ」をクリックし、「続ける」をクリックします。
「ディスクユーティリティ」のサイドバーで消去したいボリュームを選択してから、ツールバーの「消去」ボタンをクリックします。
「名前」フィールドにボリュームの名前を入力します。
「フォーマット」ポップアップメニューをクリックし、「APFS」を選択してから、「ボリュームグループを消去」をクリックします。
消去プロセスが完了したら、「完了」をクリックしてから、「ディスクユーティリティ」>「ディスクユーティリティを終了」と選択します。
「復旧」アプリケーションで、「macOS Big Surを再インストール」をクリックし、「続ける」をクリックして、画面に表示される指示に従って操作します。
復旧ログを表示する
復旧ログには、macOS復旧によってログに記録されたメッセージが含まれています。表示するメッセージの種類を指定したり、メッセージにフィルタを適用して特定のテキストを検索したり、復旧ログをファイルに保存したりできます。
「復旧」アプリケーションで、「ウインドウ」>「復旧ログ」と選択します。
「詳細レベル」ポップアップメニューをクリックしてから、表示するメッセージを選択します:
エラーのみ表示: エラーメッセージだけを表示するには、このオプションを選択します。
エラーと進行状況を表示: エラーメッセージと進行状況メッセージを表示するには、このオプションを選択します。
すべてのログを表示: すべてのメッセージを表示するには、このオプションを選択します。
メッセージにフィルタを適用するには、「フィルタ」フィールドに検索したいテキストを入力します。
復旧ログを保存するには、「保存」ボタンをクリックし、ファイルの場所を選択してから、「保存」をクリックします。
復旧ログの確認が終わったら、ウインドウの左上隅にある「閉じる」ボタン をクリックします。
復旧診断ファイルを作成する
フィードバックアシスタントを使って問題レポートを登録する場合に、復旧診断ファイルの提出を求められることがあります。このファイルを作成して、外部ストレージデバイスに保存できます。
外部ストレージデバイスをMacに接続します。
Control+Option+Shift+Command+ピリオドキーを押します。
スクリーンが点滅したら、ダイアログが表示されるまで、しばらく待ちます。
ダイアログを使用して、復旧診断ファイルを外部ストレージデバイス上の場所に保存します。
macOS復旧を終了する
Time Machineからシステムを復元するか、macOSを再インストールすると、Macは自動的に再起動します。それ以外の場合は、macOS復旧を手動で終了する必要があります(macOSを再インストールする前にファイルのバックアップを作成する場合や、起動セキュリティユーティリティを使用して設定を変更しただけの場合など)。
Macで、以下のいずれかの操作を行います:
Macを再起動する: アップルメニュー >「再起動」と選択します。
別の起動ディスクを選択してからMacを再起動する: アップルメニュー >「起動ディスク」と選択し、起動ディスクを選択して、「再起動」をクリックします。
Macをシステム終了する: アップルメニュー >「システム終了」と選択します。