iPhone、iPad、Apple Watchでヘルスケアデータを管理する

ほかのアプリやアクセサリからヘルスケアアプリにデータが送られるように設定したり、データを手入力したり、それらのソースからヘルスケアアプリで集めたデータの優先順序を変更したりできます。

ヘルスケアアプリにデータを手動で追加する方法

ヘルスケアアプリは、歩数や歩行距離、走行距離を自動的に数えてくれます。さらに、Apple Watchを持っていれば、Apple Watchがアクティビティデータを全部自動的に記録してくれます。別のアプリを使ってヘルスケアデータを記録している場合は、そのアプリからヘルスケアアプリに手動でデータを追加してみてください。そうすれば、すべての情報を一括管理できるようになります。

ヘルスケアに関する情報を追加する

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開きます。

3. カテゴリ（「アクティビティ」など）をタップします。

4. サブカテゴリ（「歩数」など）をタップします。

5. 右上隅の「データを追加」をタップします。

6. 日付、時間、該当するデータを入力します。

7. 終わったら、「追加」をタップします。

   

ほかのアプリから情報を追加する

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. iPhoneをお使いの場合は、右上隅 のプロフィール画像をタップします。iPadをお使いの場合は、左上隅の「プロフィール」をタップします。

3. 「プライバシー」で「アプリ」をタップします。すでに所有しているアプリのうち、ヘルスケアアプリに対応しているものが表示されます。表示されないアプリは、対応していないと考えられます。

   

4. アプリをタップし、そのアプリで記録したいヘルスケアデータのカテゴリをオンにします。

そのアプリを開いて、ヘルスケアアプリとデータを共有できるように設定を調整しなければならない場合もあります。

Apple Watchから追加された情報を表示する

Apple WatchをiPhoneとペアリングしている場合は、Apple WatchのヘルスケアとフィットネスのデータをiPhoneまたはiPadのヘルスケアアプリで確認できます。

• 設定してある目標（ゴール）や、ムーブ、エクササイズ、スタンドのデータを見るには、iPhoneまたはiPadでヘルスケアアプリを開きます。iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップしてから「アクティビティ」をタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開いてから「アクティビティ」をタップします。

• 心拍数のデータを確認する場合は、iPhoneまたはiPadでヘルスケアアプリを開きます。iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップしてから「心臓」をタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開いてから「心臓」をタップします。心拍センサーの精度と制限について詳しくは、こちらの記事を参照してください。

• マインドフルネスアプリのデータを表示するには、iPhoneまたはiPadでヘルスケアアプリを開きます。iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップしてから「心の健康状態」をタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開いてから「心の健康状態」をタップします。マインドフルネスアプリについて詳しくは、こちらを参照してください。

• Apple Watchのほかのアプリでも、ヘルスケアデータの読み書きができます。それらのアプリはApple Watchで直接管理できます。「設定」>「ヘルスケア」>「アプリ」の順に選択してください。

歩数やその他の情報がヘルスケアアプリに記録されていない場合は、以下の手順で対処してください。

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. プロフィールをタップし、「デバイス」をタップします。

3. Apple Watchをタップします。

4. 「"設定" の"プライバシー"」をタップし、「フィットネストラッキング」がオンになっているか確認します。

   

入力したデータを削除する

ヘルスケア情報を手入力したときに間違えた場合は、そのレコードを削除できます。

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」をタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開きます。

3. カテゴリ（「アクティビティ」など）をタップします。

4. サブカテゴリ（「歩数」など）をタップします。

5. 下にスクロールして「オプション」を表示し、「すべてのデータを表示」をタップします。

6. 右上の「編集」をタップします。

7. 削除したいレコードの横にある削除ボタンをタップします。または、「すべてを削除」をタップして、レコードを全部まとめて削除できます。

8. 「完了」をタップします。

ヘルスケアアプリで複数のソースから集めたデータの取り扱い方

ヘルスケアアプリは、別々のデータソースから似たようなデータ（iPhoneで記録された歩数と、Apple Watchで記録されたアクティビティなど）を収集しますが、そのソースに応じてデータを整理します。デフォルトでは、以下のように優先順序が付けられます。

1. 手入力したヘルスケアデータ

2. iPhone、iPad、Apple Watchから収集したデータ

3. ほかのアプリやBluetooth対応デバイスから収集したデータ

新しいデータソースを追加すると、ヘルスケアアプリにデータを提供しているほかのすべてのアプリとデバイスの上に、そのソースが表示されます。ソースの優先順序はいつでも変更できます。

データソースを表示する

以下の方法で、特定のヘルスケアカテゴリに最新データを提供しているデバイスやアプリを確認できます。

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開きます。

3. カテゴリ（「アクティビティ」など）をタップします。カテゴリが表示されていない場合は、下にスワイプして検索バーを表示し、カテゴリを入力してください。

4. サブカテゴリ（「歩数」など）をタップします。

5. 下にスクロールして、「データソースとアクセス」をタップします。その種類のデータを提供しているソースだけが表示されます。

ヘルスケアアプリのすべてのソースを確認する方法は、以下の通りです。

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. iPhoneをお使いの場合は、右上隅 のプロフィール画像をタップします。iPadをお使いの場合は、左上隅の「プロフィール」をタップします。

3. 下にスクロールして「プライバシー」を表示し、「アプリ」または「デバイス」をタップします。

データソースの優先順位を決める

以下の方法で、ヘルスケアアプリで優先して使うソースを選択できます。

1. iPhoneまたはiPadで、ヘルスケアアプリを開きます。

2. iPhoneをお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップします。iPadをお使いの場合は、サイドバー をタップしてサイドバーを開きます。

3. カテゴリをタップし、サブカテゴリをタップします。

4. 下にスクロールして、「データソースとアクセス」をタップします。

5. 「編集」をタップします。

6. データソースの横にある 並べ替えボタン をタッチしたまま、リストの中で上下にドラッグします。

   

7. 他社のデータソースを無効にして、そのカテゴリのデータを提供しないようにする場合は、そのソースの横のチェックマークをタップします。

8. 「完了」をタップします。

複数のソースが同じ種類のデータを提供している場合、リストの一番上にあるデータソースが、ほかのデータソースに優先して使われます。新たに追加したアプリやデバイスは、自動的にリストの先頭（iPhoneやiPadの上）に表示されます。

ヘルスケアデータをバックアップする

ヘルスケアアプリの情報はiCloudに保管され、iCloudとデバイス間を行き来する際、およびiCloudに保管されている間は暗号化されます。エンドツーエンドで暗号化するには、iOS 12以降と2ファクタ認証が必要です。ヘルスケアデータをiCloudに保管しない場合は、「設定」>「[ユーザ名]」>「iCloud」>「すべて見る」>「ヘルスケア」の順に選択し、「このiPhoneを同期」をオフにしておきます。

Apple Watch For Your Kids（以前のファミリー共有設定）のデバイスのヘルスケアデータもiCloudに直接バックアップされます。家族のApple Watchを設定する方法については、こちらの記事を参照してください。

iCloudをお使いではない場合は、コンピュータで作成されたバックアップを暗号化する方法でヘルスケアアプリの情報をバックアップできます。

ヘルスケア機能を使いこなそう

• iPhoneやiPadでヘルスケアアプリを設定し、使う方法については、こちらの記事を参照してください。

• ヘルスケアアプリでメディカルIDを設定して、重要な医療情報を確認できるようにしておきましょう。

• Apple Watchで睡眠を記録し、iPhoneで「睡眠」を使いましょう。

• ヘルスケアレコードの追加方法についてはこちらを参照し、この機能に対応している医療機関については、こちらを参照してください。