macOSをダウンロードしてインストールする方法
最新バージョンまたは以前のバージョンのMacオペレーティングシステムを、対応モデルのMacコンピュータにダウンロードしてインストールする方法をご案内します。各macOSには、「Safari」、「メモ」、「メッセージ」、「Apple Music」など、そのmacOSで利用できる最新の標準搭載アプリが含まれています。
「ソフトウェアアップデート」を使う
「ソフトウェアアップデート」はmacOSのアップデートを入手する一番早くて簡単な方法で、お使いのMacに対応しているアップデートだけが表示されます。「ソフトウェアアップデート」を使えば、ほかの方法に比べて、アップデートのダウンロードやインストールに必要なストレージの空き容量を少なく抑えることができます。
「ソフトウェアアップデート」を使ってmacOSをアップデートする方法
macOS復旧を使う
macOSを再インストールしたい場合、「ソフトウェアアップデート」を使ったインストールがうまくいかない場合、または機能するオペレーティングシステムがないためにMacが最後まで起動しない場合は、macOS復旧を起動して、macOSを再インストールできます。
ターミナルを使う
ターミナルを使って、対応しているmacOSバージョンまたは入手可能な最も近いバージョンのインストーラをダウンロードできます。ただし、Macに最初から搭載されていたバージョンより前のバージョンはダウンロードできません。
MacにmacOS Catalina 10.15以降が搭載されていることを確認してください。
ターミナルを開きます（「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」フォルダにあります）。または、「メニューバー」から「Spotlight」
や「Siri AI」
を使って「ターミナル」を探して開きます。「ターミナル」にこのコマンドを入力またはペーストします。「[number]」の部分は、ダウンロードしたい対応macOSの最新のmacOSバージョン番号に置き換えてください。
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version [number]入力例：softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 26.6.2
「return」キーを押してコマンドを入力します。
「アプリケーション」フォルダへのmacOSのダウンロードが始まり、ターミナルにインストール（ダウンロード）の進捗状況（%）が表示されます。
アップデートが見つからないというメッセージがターミナルに表示される場合、お使いのMacではそのバージョンのmacOSは利用できません。
softwareupdate --list-full-installersと入力すると、お使いのMacモデルで現在利用可能なmacOSバージョンの一覧を取得できます。
インストールが正常に完了したことがターミナルに表示されたら、ダウンロードは完了です。「アプリケーション」フォルダを開き、「[バージョン名]インストール」という名前のmacOSインストーラをダブルクリックし、画面に表示されるインストール手順に従います。または、後で使えるように「アプリケーション」フォルダにインストーラを残しておくこともできます。
起動可能なインストーラを使う
起動可能なインストーラは、インストーラを毎回ダウンロードせずに複数のコンピュータにmacOSをインストールしたい場合や、ほかの方法ではインストールできない場合に便利です。
「ターミナル」を使うか、以前のバージョンのmacOSを入手するその他の方法のいずれかを使って、macOSインストーラをダウンロードします。
手順に従って起動可能なインストーラを作成してください。この手順には、インストーラを使ってmacOSをインストールする方法も記載されています。
以前のバージョンのmacOSを入手するその他の方法
以前のmacOSの一部のバージョンは、「App Store」から入手したり、Webブラウザから直接ダウンロードしたりすることもできます。
「App Store」からダウンロードする
macOSのダウンロードに使っているMacがそのmacOSに対応していることを確認します。
起動可能なインストーラを作成するためにmacOSをダウンロードする場合は、お使いのMacでmacOS Mojave 10.14以降が使われていることを確認してください。
以下のリンクを使って、App StoreでmacOSを見つけます。正常に機能しない場合は、「アプリケーション」フォルダにある「Safari」を使ってやり直してください。
App Storeの「入手」ボタンをクリックすると、ダウンロードが始まります。
「ソフトウェアアップデート」が開き、macOSをダウンロードするかどうかを確認する画面が表示された場合は、「ソフトウェアアップデート」でのダウンロードを許可してください。
ダウンロードしようとしているmacOSがお使いのMacに対応していない場合、「App Store」で「入手」ボタンがグレイ表示になったり、「このmacOSはこのデバイスに対応していません」または「ご希望のバージョンのmacOSは入手できません」というメッセージが表示されたりすることがあります。
「アプリケーション」フォルダにダウンロードされると、インストーラは自動的に開きます。画面の案内に従ってインストールするか、インストーラを終了して後で使えるように「アプリケーション」フォルダに残しておきます。
Webブラウザからダウンロードする
macOSのダウンロードに使っているMacが、そのmacOSと互換性があることを確認します。互換性がない場合、これらの手順を完了することはできません。
以下のリンクを使って、macOSディスクイメージ（.dmg）ファイルをダウンロードします。リンクが正常に機能しない場合は、「アプリケーション」フォルダにあるSafariを使ってもう一度試してください。
「Safari」では、デフォルトでディスクイメージが「ダウンロード」フォルダにダウンロードされます。このフォルダは、「Dock」や「Finder」ウインドウのサイドバーから開けます。「Safari」でのダウンロードについてさらに詳しく。
.dmgファイルをダブルクリックして開くと、その中にパッケージ（.pkg）ファイルがあります。
.pkg ファイルをダブルクリックして、画面の案内に従います。macOSインストーラが「アプリケーション」フォルダにインストールされます。
「アプリケーション」フォルダを開いて、macOSインストーラをダブルクリックします。インストーラの名前は「[バージョン名]インストール」です。画面の案内に従ってインストールしてください。
macOSの互換性の確認
以下の中から、比較的新しいバージョンのmacOSに対応しているコンピュータを確認します。
関連情報
Appleのソフトウェアアップデートについて (ソフトウェアのアップデートが重要である理由や、ソフトウェアアップデートの仕組みなど)。
問題がある場合
何が起きているのか詳しく教えてください。次にできることを提案します。
