Controllare il battito cardiaco su Apple Watch
La frequenza cardiaca consente di monitorare l'andamento del tuo corpo. Puoi controllare il battito cardiaco durante un allenamento, visualizzare la tua frequenza a riposo, durante le camminate, la respirazione e il recupero durante la giornata o eseguire una nuova lettura in qualsiasi momento.
Visualizzare il battito cardiaco
Apri l'app Battito cardiaco 
su Apple Watch per visualizzare il battito cardiaco attuale, la frequenza a riposo e la media della frequenza durante la camminata.
Apple Watch continua a misurare il battito cardiaco finché lo indossi.
Controllare il battito cardiaco durante un allenamento
Di default, il battito cardiaco attuale viene mostrato nella vista dell'allenamento “Metriche multiple”. Per personalizzare le metriche che vengono visualizzate durante un allenamento, segui questi passaggi:
Apri l'app Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, tocca Allenamento > Visualizzazione, quindi tocca un allenamento.
Per ulteriori informazioni, consulta Iniziare un allenamento su Apple Watch.
Visualizzare un grafico con i dati del battito cardiaco
Apri l'app Salute su iPhone.
Tocca Sfoglia nell'angolo inferiore destro, tocca Cuore, quindi tocca “Battito cardiaco”.
Per aggiungere “Battito cardiaco” a Riepilogo, scorri verso l'alto, quindi tocca “Aggiungi ai preferiti”.
Puoi visualizzare il battito cardiaco dell'ultima ora, giorno, settimana, mese o anno. Tocca il pulsante che ti consente di mostrare più dati e potrai visualizzare anche i valori del tuo battito cardiaco durante il periodo di tempo selezionato, la tua frequenza a riposo, durante le camminate, durante gli allenamenti e il ritmo di respirazione, ed eventuali notifiche di battito cardiaco alto o basso.
Attivare i dati sul battito cardiaco
Di default, Apple Watch monitora il tuo battito cardiaco per l'app Battito cardiaco, gli allenamenti e le sessioni con Respirazione. Se hai disattivato i dati sul battito cardiaco, puoi riattivarli.
Apri l'app Impostazioni
su Apple Watch.Vai in Privacy > Salute.
Tocca l'opzione Battito, quindi attivala.
Puoi anche aprire l'app Watch su iPhone, toccare “Apple Watch”, toccare “Il mio Apple Watch”, Privacy, quindi attivare l'opzione per il rilevamento del battito cardiaco.
Ricevere notifiche di battito cardiaco alto o basso
Apple Watch può mostrarti delle notifiche se il tuo battito cardiaco resta sopra o sotto la soglia scelta dopo un periodo di inattività di almeno 10 minuti. Puoi attivare le notifiche relative al battito cardiaco la prima volta che apri l'app Battito cardiaco o in qualsiasi altro momento.
Apri l'app Impostazioni
su Apple Watch, quindi tocca Cuore.Tocca “Notifiche ritmo cardiaco elevato” o “Notifiche ritmo cardiaco ridotto”, quindi imposta una soglia.
In alternativa, apri l'app Watch su iPhone, tocca “Apple Watch”, quindi tocca Battito. Tocca “Frequenza elevata” o “Frequenza ridotta”, quindi imposta una soglia.
Ricevere notifiche per il ritmo cardiaco irregolare (non disponibile in tutte le zone)
Se Apple Watch rileva un ritmo cardiaco irregolare, che potrebbe segnalare la presenza di fibrillazione atriale (FA), riceverai una notifica.
Apri l'app Impostazioni
su Apple Watch.Tocca Cuore, quindi attiva “Notifiche ritmo irregolare”.
Puoi anche aprire l'app Watch su iPhone, toccare “Apple Watch”, toccare “Il mio Apple Watch”, toccare Cuore, quindi attivare “Frequenza irregolare”.
Ottenere notifiche sul tono cardiovascolare basso
Apple Watch (con watchOS 7.2 o versione successiva) può stimare i tuoi livelli di tono cardiovascolare osservando la tua frequenza cardiaca quando cammini o corri all'aperto e inviarti una notifica se sono bassi. A seconda dell'età e del sesso, il tono cardiovascolare rientrerà in uno di questi quattro parametri: Basso, “Sotto la media”, “Sopra la media” o Alto. Se i livelli di tono cardiovascolare rientrano nel parametro “Basso”, riceverai una notifica su Apple Watch. Se rimangono bassi, riceverai una notifica ogni quattro mesi.
Nota: Questa funzionalità potrebbe non essere disponibile in tutte le zone.
Nell'app Salute su iPhone (con iOS 14.3 o versione successiva), tocca Sfoglia, tocca Respirazione, quindi tocca “Tono cardiovascolare”.
Segui le istruzioni sullo schermo per attivare le notifiche per “Tono cardiovascolare”.
Puoi anche consultare la sezione “Tono cardiovascolare” dell'app Salute per visualizzare le misurazioni del tono cardiovascolare e il parametro in cui rientra. Tocca “Mostra tutti i livelli di tono cardiovascolare”.
Nota: per risultati ottimali, la parte posteriore di Apple Watch deve essere a stretto contatto con il braccio per funzionalità quali il rilevamento del polso, i feedback aptici e le misurazioni del livello di ossigeno nel sangue (solo Apple Watch Series 6), e per il sensore di lettura del battito cardiaco. Se indossi Apple Watch nella maniera corretta, in modo che non sia troppo stretto o troppo largo, i sensori funzionano correttamente e puoi allenarti senza avvertire alcun fastidio. Per ulteriori informazioni, consulta gli articoli del supporto Apple Indossare Apple Watch e La frequenza cardiaca. Cosa indica e dove trovarlo su Apple Watch.
Per maggiori informazioni sulle notifiche in caso di ritmo cardiaco irregolare, consulta l'articolo del supporto Apple sulle notifiche per la salute cardiaca su Apple Watch, e il documento contenente le istruzioni per l'uso: Funzionalità di notifica per il ritmo cardiaco irregolare.