Memantau detak jantung Anda dengan AirPods Pro 3
Didesain dengan mengutamakan kebugaran, AirPods Pro 3 disertai dengan sensor pemantauan detak jantung pada telinga yang memberikan metrik akurat secara real time untuk membantu Anda memantau target kebugaran Anda.
Saat berolahraga dengan AirPods Pro 3, Anda dapat membagikan data detak jantung dengan Apple dan app kebugaran pihak ketiga di iPhone Anda, bahkan jika Anda terhubung ke perangkat Apple lain untuk audio. Misalnya, jika AirPods Pro 3 Anda terhubung ke Apple TV sehingga Anda dapat menonton acara favorit Anda saat berolahraga, iPhone Anda masih menerima data detak jantung. Anda dapat melihat data detak jantung secara langsung di app kebugaran atau di app Kesehatan.
Demi pengalaman terbaik, pastikan Anda menggunakan ukuran yang sesuai dengan AirPods Pro 3.
Menyalakan atau mematikan pemantauan detak jantung pada telinga di AirPods Pro 3
Kenakan dan pastikan AirPods Pro 3 Anda terhubung ke iPhone Anda.
Buka app Pengaturan
di iPhone Anda.Ketuk nama AirPods Anda di dekat bagian atas layar.
Nyalakan atau matikan Detak Jantung.
Melihat detak jantung Anda di app Kesehatan
Anda dapat melihat data detak jantung langsung di app Kesehatan di iPhone atau iPad Anda.
Kenakan salah satu AirPods Pro 3 Anda, dan pastikan AirPods Pro 3 terhubung ke iPhone atau iPad Anda.
Siri: Tanya Siri sesuatu seperti, “What’s my heart rate?”
Buka app Kesehatan
di iPhone atau iPad Anda.Ketuk
di kanan bawah, ketuk Jantung, lalu ketuk Detak Jantung.Detak jantung langsung Anda yang dikumpulkan dari AirPods Pro 3 ditampilkan dalam grafik.
Untuk mempelajari cara mengepin data detak jantung Anda dan lainnya di app Kesehatan, lihat Melihat data kesehatan Anda di Kesehatan di iPhone atau Melihat data kesehatan Anda di Kesehatan di iPad.
Melihat detak jantung selama olahraga di Kebugaran atau app pihak ketiga di iPhone
Kenakan dan pastikan AirPods Pro 3 Anda terhubung ke iPhone Anda.
Catatan: AirPods Pro 3 mendukung pemantauan detak jantung saat Anda hanya mengenakan salah satu AirPods Anda.
Buka app Kebugaran
atau app olahraga pihak ketiga di iPhone Anda.Catatan: Saat Anda menggunakan app olahraga pihak ketiga untuk pertama kalinya, berikan izin untuk app olahraga agar dapat membaca data detak jantung, dan membaca serta merekam olahraga. Langkah ini hanya diperlukan saat pertama kali Anda menggunakan app olahraga anda dengan Kesehatan Apple.
Mulai olahraga Anda di app olahraga.
Detak jantung Anda muncul di app saat Anda berolahraga.
Jika detak jantung muncul sebagai tanda hubung atau diredupkan, AirPods Pro 3 Anda tidak dapat membaca dengan baik. Periksa ukuran AirPods Pro 3 Anda dan pastikan aksesori terhubung, lalu coba lagi.
Untuk menghentikan pemantauan detak jantung di app, akhiri olahraga Anda.
Anda dapat melihat data detak jantung olahraga Anda di app olahraga atau di app Kesehatan.
Cara AirPods Pro 3 mengukur detak jantung Anda
Saat Anda menggunakan app Kebugaran , AirPods Pro 3 mengukur detak jantung Anda secara terus-menerus selama olahraga. Jika Anda tidak melihat detak jantung Anda, periksa pengaturan AirPods dan ukuran AirPods Anda.
Data detak jantung dan sensor gerakan dari AirPods Pro 3 beserta data yang tersedia dari iPhone Anda (seperti informasi lokasi, barometer, dan kesehatan) digunakan untuk memperkirakan kalori yang telah Anda bakar.
Jika Anda mengenakan Apple Watch dan AirPods Pro 3 selama berolahraga, perangkat dengan data detak jantung paling akurat selama 5 menit terakhir digunakan sebagai sumber detak jantung.
Mendapatkan pengukuran paling akurat menggunakan AirPods Pro 3
Data detak jantung dan sensor gerakan AirPods Pro 3 dikirim ke iPhone untuk menghitung metrik seperti kalori terbakar, langkah, dan jarak untuk aktivitas harian Anda. Untuk mendapatkan pengukuran yang paling akurat, coba salah satu hal berikut:
Memeriksa ukuran: Jika sensor detak jantung AirPods Pro 3 tidak bersentuhan dengan baik dengan kulit di dalam telinga Anda, Anda mungkin akan mendapatkan pembacaan yang buruk. Lihat Menemukan ukuran yang tepat dengan AirPods Pro.
Catatan: Ukuran eartip yang benar demi isolasi akustik dan rekaman detak jantung mungkin berbeda. Pastikan Anda memilih ukuran yang benar agar sensor detak jantung di AirPods Pro 3 bersentuhan dengan baik dengan kulit di dalam telinga Anda. Lihat Memilih ukuran eartip terbaik.
Terus memperbarui data app Kesehatan Anda: Data Anda dari app Kesehatan
di iPhone atau iPad Anda—seperti tinggi badan, berat badan, gender, dan umur—beserta data detak jantung dan sensor gerakan dari AirPods Pro 3 digunakan untuk menghitung jumlah kalori yang Anda bakar, dan lainnya. Lihat artikel Dukungan Apple Menggunakan app Kesehatan di iPhone atau iPad Anda.Membersihkan AirPods Anda: Demi hasil pemantauan detak jantung terbaik, bersihkan AirPods Pro 3 secara berkala. Lihat artikel Dukungan Apple Cara membersihkan AirPods Pro Anda.
Mempertimbangkan faktor lingkungan: Cuaca yang dingin dapat mengurangi aliran darah di telinga, yang menyulitkan pembacaan yang akurat oleh sensor detak jantung. Jika Anda berolahraga pada suhu yang dingin, misalnya, perfusi kulit di telinga Anda mungkin terlalu rendah untuk dapat dibaca oleh sensor detak jantung.
Memeriksa kondisi atau modifikasi telinga: Penumpukan kotoran telinga, kelembapan, kondisi kulit, atau tindikan di telinga dapat mengganggu kontak sensor dengan kulit Anda. Perhiasan logam dari tindikan juga dapat memengaruhi kinerja sensor Anda. Jika Anda memiliki tindikan telinga di dekat lokasi AirPods Pro 3, coba lepas perhiasan untuk sementara untuk melihat apakah pembacaan menjadi lebih baik.
Memperhitungkan perbedaan setiap orang: Aliran darah kulit (jumlah darah yang mengalir melalui kulit Anda) berbeda-beda secara signifikan bagi masing-masing orang dan dapat dipengaruhi oleh lingkungan dan tingkat aktivitas. Aliran darah di telinga Anda berubah berdasarkan beberapa faktor ini, yang dapat memengaruhi kinerja sensor.