Fitness+-tervek megtekintése és kezelése az Apple TV-n
Ahhoz, hogy könnyebben elérhesse a fitneszcéljait és formában maradjon, kiválaszthat egy tervet, amelyet az iPhone Apple Fitness+ appjában hozott létre, és megtekintheti azt az Apple TV Fitnesz appjában.
Az iPhone-on lévő Fitnesz appban a következő típusú terveket hozhatja létre:
Maradjon konzisztens: Előre kiválasztott edzések és meditációk a legutóbbi Fitness+-tevékenysége és -preferenciái, például az időtartam, a tevékenységek, a kedvenc edzők, a zenei műfajok és a hét sportolásra preferált napjai alapján.
Végezzen még több lökést: Azok számára, akik kihívást keresnek, ezek az előre kiválasztott edzések megnövelik a napi edzések időtartamát.
Egyéni terv: Készítse el saját tervét a tevékenységekkel, az edzés hosszával és a hét napjaival.
Az egyéni tervek létrehozásával kapcsolatos további információkért tekintse meg az Egyéni tervek használata az Apple Fitness+-ban című részt.
Megjegyzés: Az Apple Fitness+-edzések lejátszásához előfizetésre és az Apple TV Fitnesz appjához csatlakoztatott Apple Watchra vagy iPhone-ra van szükség.
Nyissa meg a Fitnesz appot
az Apple TV-n.Nyissa meg az oldalsávot, majd válassza a Terv lehetőséget.
Válasszon ki egy tervet.
Láthatja az aktuális Tervét, valamint az Ön által befejezett vagy törölt korábbi terveket.
Ha nincs aktív Egyéni terve, válassza a Saját terv összeállítása lehetőséget, ha azt szeretné, hogy a rendszer szólítsa fel, hogy hozzon létre egyet az iPhone-ján. Kiválaszthat egy legutóbbi tervet is a megismétléshez.
Tegye az alábbiak bármelyikét:
Edzés elkezdése a tervből: Válassza a Terv megtekintése lehetőséget, majd jelölje ki az elvégezni kívánt edzést.
A terv edzései idősorrendben jelennek meg – az eheti terv van legfelül –, így megtekintheti, mi van legközelebbre ütemezve, illetve legörgetve megtekintheti a következő hetek ütemezését. Ahogy elvégezte az egyes heteket a tervéből, az elvégzett edzések a lap aljára kerülnek.
Visszaléphet az előző napokra vagy hetekre, hogy az edzéseket a terv bármelyik időpontjában elvégezze. Ha elindít egy tervet az Apple TV-n, az előrehaladása mentésre kerül, és folytathatja azt egy iPhone-on vagy iPaden, vagy fordítva.
Saját terv átnevezése: Válassza a Terv megtekintése lehetőséget, válassza a
gombot, majd válassza a Terv átnevezése lehetőséget. Adjon meg egy új nevet, majd jelölje ki a Kész elemet.Saját terv befejezése: Válassza a Terv megtekintése lehetőséget, válassza a
gombot, majd válassza a Terv befejezése lehetőséget.Előző terv ismétlése: Navigáljon le a Legutóbbi tervek sorhoz, válasszon ki egy tervet, majd válassza a Pontos ismétlés lehetőséget, ha pontosan ugyanazokat az edzéseket szeretné megismételni, mint legutóbb, vagy a Frissített ismétlés lehetőséget, ha a tervet újabb edzésekkel szeretné frissíteni.