4. korak: Napravite raspored za korištenje uređaja vašeg djeteta
Dok vaše dijete provodi vrijeme na svom uređaju, vi igrate važnu ulogu u pomaganju djetetu da izgradi zdrave i uravnotežene navike. Mnoge od tih navika posebno su važne dok se djeca još razvijaju. Ostavljanjem vremena za osnovne stvari, poput spavanja, fizičke aktivnosti, domaće zadaće i vremena s obitelji i prijateljima, podržava se zdrav razvoj.
Stvaranje vremena i mjesta bez zaslona, kao što su obroci ili spavaće sobe, daje djeci prostor za povezivanje s drugima i vježbanje uzimanja pauza od svojih uređaja. Istraživanja i stručne smjernice općenito ukazuju na to da je dosljedno upravljanje vremenom uporabe zaslona, osobito kako djeca odrastaju, važnije od jednog broja.
Ako podešavate ove roditeljske kontrole za dijete u svojoj grupi Dijeljenja s obitelji, svi uređaji u vašoj obitelji moraju biti nadograđeni na verziju 27 ili noviju sustava iOS, iPadOS, macOS, watchOS ili visionOS. Saznajte kako ažurirati svoje Apple uređaje. | |||||||||||
Podesite koliko dugo vaše dijete koristi aplikacije
Podesite Vremenska ograničenja za upravljanje vremenom koje vaše dijete provodi u aplikacijama u različitim kategorijama kao što su Zabava, Igre i Društvene mreže. Vremenska ograničenja predlažu početnu točku temeljenu na dobi, na temelju istraživanja zdravlja djece akademije American Academy of Pediatrics (AAP) i drugih, za dijeljeno vremensko ograničenje vašeg djeteta u svim kategorijama. Možete podesiti vrijeme za svaku kategoriju i provjeriti spada li u opće smjernice.
Za početak, idite na postavke Dijeljenja s obitelji, odaberite ime svog djeteta, zatim kliknite ili dodirnite Vremenska ograničenja. Za više informacija pogledajte članak Podesite koliko dugo vaše dijete može koristiti aplikacije i web stranice uz Vremenska ograničenja.
Izradite rasporede za korištenje uređaja vašeg djeteta
Pomoću rasporeda Vremena uporabe zaslona možete upravljati aplikacijama koje vaše dijete može koristiti u različito doba dana kako biste mu pomogli da ostane usredotočeno. Možete podesiti rutine za radne dane i vikende koristeći ugrađene vremenske okvire kao što su Prije škole, Škola i Poslije škole. Također možete izraditi vlastiti raspored za situacije poput skraćenih školskih dana ili izvanškolskih aktivnosti.
Za početak idite na postavke Dijeljenja s obitelji, odaberite ime svog djeteta, zatim kliknite ili dodirnite Raspored Vremena uporabe zaslona. Za više informacija pogledajte članak Podesite rasporede Vremena uporabe zaslona za uporabu uređaja.
Savjet: Kako vi i vaše dijete izrađujete rasporede za korištenje uređaja, i rutine prije spavanja mogu biti dio tog plana. Spavanje je posebno važno za djecu u razvoju. AAP predlaže isključivanje zaslona najmanje sat vremena prije spavanja i držanje uređaja izvan spavaće sobe preko noći. Možete podesiti Raspored spavanja kako biste podsjetili dijete kada se približava vrijeme spavanja i uključiti Night Shift kako bi se zaslon prebacio na toplije boje navečer dok se dijete opušta.
Neka osnovne aplikacije i kontakti uvijek budu dostupni
Opcija Uvijek dopušteno omogućuje vam odabir aplikacija i kontakata koji ostaju dostupni vašem djetetu čak i kada su druge aplikacije pauzirane ili ograničene postavkama Vremena uporabe zaslona kao što su Ograničenja vremena ili Rasporedi vremena uporabe zaslona. Prema zadanim postavkama, osnovne aplikacije kao što su FaceTime, Karte, Telefon i Poruke postavljene su na Uvijek dopušteno. Također možete dodati kontakte u Uvijek dozvoljeno kako bi vaše dijete uvijek moglo doći do osoba koje su najvažnije.
Za početak, idite na postavke Dijeljenja s obitelji, odaberite ime svog djeteta, zatim kliknite ili dodirnite Uvijek dopušteno. Za više informacija pogledajte članak Odabir aplikacija i osoba kojima ćete uvijek dopustiti pristup na uređaju vašeg djeteta.
Savjet: Također možete upravljati s kime vaše dijete može komunicirati u aplikacijama kao što su Telefon, Poruke i FaceTime. Pogledajte članak Odlučite s kim vaše dijete može komunicirati.