Définir des programmes de temps d’écran et des temps accordés avec « Temps d’écran » sur Mac
« Temps d’écran » vous aide à gérer quand et comment vous utilisez votre Mac. Vous pouvez utiliser des temps accordés pour définir la durée d’utilisation quotidienne de vos apps, et des programmes pour définir les moments de la journée où vous pouvez les utiliser. Vous pouvez par exemple créer des programmes pour les jours de semaine et le week-end, avec des plages horaires pour des activités comme le travail, le dîner et la soirée. Vous pouvez également créer des temps accordés pour différentes catégories comme Divertissement, Jeux ou « Réseaux sociaux », et autoriser leur utilisation durant différentes périodes de votre programme.
Avant de pouvoir configurer la fonctionnalité « Temps accordés », vous devez activer « Temps d’écran ». Consultez la rubrique Configurer « Temps dʼécran » pour vous.
Remarque : pour utiliser toutes les dernières fonctionnalités de « Temps d’écran », vous devez utiliser iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 ou visionOS 27 (ou une version ultérieure) sur tous vos appareils Apple. Si vous configurez ces fonctionnalités dans un groupe de partage familial, tous les appareils de votre famille doivent être mis à niveau vers iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 ou visionOS 27 (ou une version ultérieure). Découvrez comment mettre à jour vos appareils Apple.
Si vous souhaitez configurer des programmes de temps d’écran, des temps accordés ou d’autres fonctionnalités de contrôle parental pour votre enfant, consultez le guide Appareils Apple pour les enfants et les familles. | |||||||||||
Configurer un programme de temps d’écran pour l’utilisation de l’appareil
Vous pouvez créer un programme personnalisé pour votre Mac afin de gérer les apps que vous pouvez utiliser à différents moments de la journée. Chaque créneau de votre programme affiche des icônes pour les catégories de temps accordés disponibles, ce qui vous permet de voir rapidement quels types d’apps vous pouvez utiliser à ce moment de votre journée.
Accédez à l’app Réglages Système
sur votre Mac.
Cliquez sur « Temps d’écran »
dans la barre latérale. Vous devrez peut-être faire défiler la page vers le bas.
Activez Programme, puis effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Créer un programme pour l’utilisation de vos appareils : Cliquez sur « Ajouter un nouveau programme », sélectionnez les jours pour lesquels vous souhaitez créer un programme, puis cliquez sur OK.
Modifier les jours que vous avez sélectionnés pour votre programme : Cliquez sur « Modifier les jours », sélectionnez les jours auxquels votre programme doit s’appliquer, puis cliquez sur OK.
Ajouter une nouvelle plage horaire à votre programme : Cliquez sur « Ajouter une plage horaire », saisissez un nom, puis sélectionnez une heure de début et de fin. Si vous avez créé des temps accordés, vous pouvez autoriser des catégories d’apps, comme Divertissement et Jeux. Lorsque vous avez terminé, cliquez sur « Ajouter une plage horaire ».
Supprimer une plage horaire de votre programme : Cliquez sur une plage horaire dans votre programme, puis cliquez sur « Supprimer la plage horaire ».
Ajouter des catégories de temps accordés à certaines plages horaires de votre programme : Cliquez sur une plage horaire de votre programme, sélectionnez les catégories de temps accordés que vous souhaitez appliquer, puis cliquez sur OK.
Définir la durée d’utilisation d’apps avec des temps accordés
Accédez à l’app Réglages Système
Cliquez sur « Temps d’écran »
Cliquez sur « Temps accordés », puis activez « Appliquer le programme de temps d’écran » si vous souhaitez appliquer vos temps accordés à votre programme de temps d’écran.
Cliquez sur « Gérer les catégories », cliquez sur Ajouter, puis sélectionnez une catégorie, comme Divertissement, Jeux ou « Réseaux sociaux ».
Sélectionnez une plage horaire dans votre programme de temps d’écran à laquelle vous souhaitez appliquer le temps accordé, puis cliquez sur Continuer.
Effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Définir votre temps accordé sur une limite quotidienne : Activez « Inclure dans temps global accordé ».
Augmenter ou réduire la durée de votre limite quotidienne : Cliquez sur
ou sur
.
Cliquez sur Terminé, puis cliquez de nouveau sur Terminé.