Surveiller votre fréquence cardiaque avec les AirPods Pro 3
Les AirPods Pro 3 sont dotés de capteurs de fréquence cardiaque intra-auriculaires qui peuvent vous aider à suivre votre fréquence cardiaque pendant vos entraînements.
Vous pouvez consulter les données relatives à votre fréquence cardiaque dans l’app Santé ou pendant vos entraînements dans l’app Forme et les apps de remise en forme tierces prises en charge sur votre iPhone.
Si vos AirPods Pro 3 sont connectés à votre iPhone pour suivre votre fréquence cardiaque pendant un entraînement, vous pouvez vous connecter à un autre appareil Apple en même temps pour l’écoute audio. Vous pouvez vous connecter à un iPad doté d’iPadOS 26 ou d’une version ultérieure, à un Mac doté de macOS Tahoe 26 ou d’une version ultérieure, ou à une Apple TV dotée de tvOS 26 ou d’une version ultérieure, si tous ces appareils sont connectés au même compte Apple.
Désactiver le moniteur de fréquence cardiaque intra-auriculaire
Le moniteur de fréquence cardiaque est activé par défaut. Pour le désactiver :
Placez vos AirPods Pro 3 dans vos oreilles et connectez-les à votre iPhone.
Accédez à l’app Réglages dans votre iPhone, puis touchez le nom de vos AirPods.
Désactivez Fréquence cardiaque.
Obtenir des mesures précises avec les AirPods Pro 3
Les données des capteurs de fréquence cardiaque et de mouvement des AirPods Pro 3 sont envoyées à votre iPhone pour calculer certains paramètres tels que les calories brûlées, le nombre de pas et la distance parcourue dans le cadre de votre activité quotidienne. Pour améliorer leur précision :
Assurez-vous que le capteur de fréquence cardiaque adhère suffisamment à la peau à l’intérieur de votre oreille.
Veillez à ce que vos embouts soient bien ajustés.
Mettez régulièrement à jour vos données dans l’app Santé. Les données fournies par l’app Santé de votre iPhone ou de votre iPad telles que la taille, le poids, le sexe et l’âge, ainsi que les données du capteur de fréquence cardiaque et de mouvement des AirPods Pro 3, sont notamment utilisées pour calculer le nombre de calories que vous brûlez.
Consulter votre fréquence cardiaque pendant les entraînements dans l’app Forme
Vous pouvez utiliser l’app Forme sur votre iPhone pour voir votre fréquence cardiaque pendant vos entraînements.
Assurez-vous que vos AirPods sont connectés à votre iPhone et que vous portez au moins un AirPod.
Accédez à l’app Forme sur votre iPhone.
Touchez l’onglet Exercice.
Commencez votre entraînement.
Vous pouvez également utiliser les AirPods Pro 3 pour suivre votre fréquence cardiaque pendant vos entraînements Apple Fitness+ sur iPhone, iPad ou Apple TV. En plus de la fréquence cardiaque, vous pouvez afficher à l’écran certaines mesures telles que les calories brûlées et la Barre énergie.
Si votre fréquence cardiaque est grisée ou s’affiche sous forme de traits, assurez-vous que vos AirPods Pro 3 sont bien ajustés et connectés à votre iPhone.
Consulter votre fréquence cardiaque pendant les entraînements dans des apps tierces
Vous pouvez utiliser des apps tierces prises en charge sur votre iPhone pour voir votre fréquence cardiaque pendant vos entraînements.
Assurez-vous que vos AirPods sont connectés à votre iPhone et que vous portez au moins un AirPod.
Accédez à l’app d’entraînement tierce prise en charge.
Commencez votre entraînement.
Lorsque vous utilisez une app d’entraînement tierce pour la première fois, autorisez-la à lire les données de fréquence cardiaque, et à lire et enregistrer les entraînements. Cette étape est nécessaire lors de la première utilisation de votre app d’entraînement tierce avec Santé d’Apple.
Consulter votre fréquence cardiaque dans l’app Santé
Accédez à l’app Santé sur votre iPhone ou votre iPad.
Touchez le bouton Rechercher
en bas à droite, touchez Cœur, puis Fréquence cardiaque.
Comment les AirPods Pro 3 mesurent votre fréquence cardiaque
Lorsque vous utilisez l’app Forme ou des apps tierces prises en charge, les AirPods Pro 3 mesurent votre fréquence cardiaque en continu pendant votre entraînement. Pour arrêter le moniteur de fréquence cardiaque dans l’app, terminez votre entraînement.
En portant simultanément une Apple Watch et des AirPods Pro 3 pendant votre entraînement, vous bénéficiez de plusieurs sources de données de fréquence cardiaque pour une mesure encore plus précise. La source de données la plus fiable à un instant donné sera automatiquement utilisée pour indiquer votre fréquence cardiaque.
Si vous utilisez votre Apple Watch, mais que vous souhaitez pratiquer une activité avec vos AirPods Pro 3 et votre iPhone uniquement, connectez votre Apple Watch à votre iPhone avant minuit le lendemain pour que votre entraînement soit pris en compte dans vos anneaux d’activité.