Apple Fitness+ en un coup d’œil
Lorsque vous vous abonnez à Apple Fitness+, vous avez accès à un catalogue d’exercices comprenant notamment du renforcement, du yoga, du fractionné, du gainage, du vélo, etc. Les exercices durent entre 5 et 45 minutes et s’adressent à tous les niveaux. Vous pouvez également participer à des séances de méditation guidées conçues pour vous aider à améliorer votre sensation générale de bien-être.
Si vous disposez d’une Apple Watch, des mesures, telles que la fréquence cardiaque et les calories brûlées, sont partagées sur votre iPhone, iPad ou Apple TV pendant votre exercice, et se synchronisent avec les données de votre activité quotidienne lorsque vous terminez un exercice.
Remarque : Apple Fitness+ est disponible uniquement dans certains pays ou certaines régions.
Conditions requises pour utiliser Apple Fitness+
Pour pouvoir utiliser Apple Fitness+, tout ce dont vous avez besoin est un iPhone. En plus de votre iPhone, vous pouvez également utiliser un iPad ou une Apple TV. Lorsque vous utilisez Fitness+ avec une Apple Watch, vous voyez vos mesures sur l’écran.
iPhone uniquement : Vous avez besoin d’un iPhone 8 ou modèle ultérieur qui exécute iOS 16.1 ou une version ultérieure.
iPhone et Apple Watch : Vous devez disposer d’une Apple Watch Series 3 ou d’un modèle ultérieur avec watchOS 7.2 ou une version ultérieure, associée à un iPhone 6s ou un modèle ultérieur avec iOS 14.3 ou une version ultérieure.
Avec un iPhone et une Apple Watch, vous pouvez également utiliser Apple Fitness+ sur un iPad et une Apple TV compatible.
Pour en savoir plus sur les appareils qui prennent en charge Apple Fitness+, consultez l’article Appareils que vous pouvez utiliser avec Apple Fitness+ de l’assistance Apple.
Appareils requis pour profiter des dernières fonctionnalités
Pour profiter des dernières fonctionnalités, vous devez disposer d’un iPhone exécutant iOS 18, d’un iPad exécutant iOS 18 ou d’une Apple TV 4K exécutant tvOS 18.
Télécharger l’app Forme
Pour utiliser Apple Fitness+, vous avez besoin de l’app Forme 
sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Si vous n’avez pas l’app Forme sur votre appareil, vous pouvez la télécharger sur l’App Store.
Remarque : pour configurer Apple Fitness+ sur l’Apple TV, consultez la rubrique Configurer l’app Forme sur l’Apple TV avec l’Apple Watch ou l’iPhone du guide d’utilisation de l’Apple TV.