Fitness+-ohjelmien katseleminen ja hallitseminen Apple TV:ssä
Voit edistää omien kuntoilutavoitteidesi saavuttamista ja rutiinien ylläpitämistä valitsemalla iPhonen Apple Fitness+:ssa luomasi ohjelman ja katselemalla sitä Apple TV:n Kuntoilu-apissa.
iPhonen Kuntoilu-apissa voit luoda seuraavan tyyppisiä ohjelmia:
Pysy johdonmukaisena: Valmiiksi valitut treenit ja meditoinnit, jotka perustuvat äskettäiseen Fitness+-aktiivisuuteesi sekä mieltymyksiisi, jotka koskevat muun muassa kestoa, suosikkilajejasi, suosikkiohjaajiasi, musiikkigenrejä ja viikonpäiviä, jolloin haluat olla aktiivinen.
Työnnä kauemmas: Nämä valmiiksi valitut treenit pidentävät päivittäisten treenisessioiden kestoa käyttäjillä, jotka haluavat haastaa itsensä.
Oma ohjelma: Voit luoda oman ohjelman, joka sisältää haluamasi harjoitukset, treenin pituuden ja viikonpäivät.
Jos haluat lisätietoja ohjelmien luomisesta, katso Omien ohjelmien käyttäminen Apple Fitness+:ssa.
Huomaa: Apple Fitness+ ‑treenit vaativat tilauksen ja Apple Watchin tai iPhonen joka on yhdistetty Apple TV:n Kuntoilu-appiin.
Avaa Kuntoilu-appi
Apple TV:ssä.Avaa sivupalkki ja valitse Ohjelmat.
Valitse ohjelma.
Näet nykyisen ohjelmasi sekä aiemmin suorittamasi ja perumasi ohjelmat.
Jos sinulla ei ole aktiivista omaa ohjelmaa, valitse Rakenna omasi, jotta saat näkyviin kehotteen ohjelman luomiseksi iPhonessa. Voit myös tehdä äskeisen ohjelman uudelleen valitsemalla sen.
Tee mikä tahansa seuraavista:
Treenin aloittaminen ohjelmasta: Valitse Näytä ohjelma ja valitse sitten treeni, jonka haluat tehdä.
Ohjelman treenit näkyvät aikajärjestyksessä, tämän viikon ohjelma ylälaidassa, joten voit katsoa seuraavaksi ajoitetut treenit tai vierittää alas, jos haluat nähdä seuraaville viikoille suunnitellut treenit. Sitä mukaa, kun saat valmiiksi kunkin viikon ohjelmasi, tehdyt treenit siirtyvät sivun alalaitaan.
Voit palata edellisiin päiviin tai viikkoihin ja suorittaa treenejä milloin tahansa ohjelmasi aikana. Jos aloitat ohjelman Apple TV:ssä, edistyksesi tallentuu ja voit jatkaa ohjelmaa iPhonessa tai iPadissa tai päinvastoin.
Ohjelman nimeäminen uudelleen: Valitse Näytä ohjelma, valitse
-painike ja valitse sitten Nimeä ohjelma uudelleen. Syötä uusi nimi ja valitse Valmis.Ohjelman lopettaminen: Valitse Näytä ohjelma, valitse
-painike ja valitse sitten Lopeta ohjelma.Aiemmin ohjelman toistaminen: Siirry alas Äskeiset ohjelmat ‑riville, valitse ohjelma ja valitse sitten Toista täsmälleen sama, jos haluat toistaa täsmälleen samat treenit kuin edellisellä kerralla, tai valitse Päivitetty toisto, jos haluat päivittää ohjelman uudemmilla treeneillä.