Johdatus iPhonen Kuntoilu-appiin

Päivittäisen aktiivisuuden seuraaminen
iPhonen Kuntoilu-apilla voit tarkastella aktiivisia kaloreitasi ja askeleitasi, asettaa liikkumistavoitteen, seurata edistystäsi ja tarkastella liikkumisesi muutoksia ajan myötä – vaikka sinulla ei olisikaan vielä Apple Watchia.

Trendien katsominen
Saat nopean yleiskatsauksen edistyksestäsi kuntoilutavoitteidesi saavuttamisessa ja voit seurata tilastojen kehittymistä edellisten 90 päivän ajalta edellisiin 365 päivään verrattuna.

Aktiivisuustietojen jakaminen ystävien ja perheenjäsenten kanssa
Voit jakaa aktiivisuustavoitteidesi etenemisesi ystävien ja perheenjäsenten kesken. Saat ilmoituksia muun muassa, kun he saavuttavat tavoitteensa tai saavat treenit tehtyä.

Apple Fitness+:n tilaaminen
iPhonen Apple Fitness+ -palvelussa saat käyttöösi eri useita harjoituksia ja ohjattuja meditaatioita, joita vetää oma ohjaaja. Apple Fitness+ -treenejä löytyy kaikenkuntoisille, joten voit haastaa itsesi riippumatta siitä, oletko aloittelija vai toistatko suosikkitreenejäsi.