Cambiar el reloj de la barra de menús en la Mac
En tu Mac, siempre se muestra un reloj en la barra de menús. Además de mostrar la hora y fecha actuales, puedes hacer clic en él para abrir el centro de notificaciones.
Configurar el reloj de la barra de menús
En tu Mac, selecciona menú Apple
en la barra lateral (es posible que tengas que desplazarte hacia abajo).Ve a Sólo barra de menús y haz clic en Opciones del reloj.
Debajo de Fecha, selecciona las opciones que quieres para la visualización de la fecha.
Mostrar fecha: haz clic en el menú desplegable Mostrar fecha y selecciona cuándo mostrar la fecha (Cuando haya espacio, Siempre o Nunca).
Mostrar el día de la semana: muestra el día de la semana antes de la fecha.
Debajo de Hora, selecciona las opciones que quieres para la visualización de la hora.
Estilo: selecciona un reloj digital o análogo. Si eliges el estilo análogo, las opciones restantes del estilo del reloj no están disponibles.
Mostrar a.m./p.m.: muestra a.m. o p.m. después de la hora
Parpadeo de los separadores: hace que los caracteres que separan los componentes de la hora parpadeen cada segundo.
Mostrar la hora con segundos: muestra la hora en el formato Horas:Minutos:Segundos. Si esta opción está desactivada, la hora se muestra en el formato Horas:Minutos.
Pronunciar la hora: Si activas esta opción, haz clic en el menú desplegable Intervalo y luego selecciona cuándo anunciar la hora (cada hora, media hora o cuarto de hora).
Personalizar voz: Si activaste la opción Pronunciar la hora, haz clic en Personalizar voz para seleccionar una voz y establecer la velocidad y volumen de la voz.
Si el reloj de la barra de menús se atenúa
El reloj de la barra de menús se atenúa cuando hay un enfoque activo y el menú del estado de Enfoque 
no se muestra en la barra de menús. Para evitar que el reloj se atenúe, cambia la configuración de la barra de menús para que se muestre el menú del estado de Enfoque.
En tu Mac, selecciona menú Apple
Haz clic en el menú desplegable Enfoque y elige Mostrar siempre en la barra de menús o Mostrar cuando esté activo.
Para consultar cómo usar el formato de hora de 24 horas o cambiar tu zona horaria, consulta Cambiar la configuración de Fecha y hora.