Administrar el tiempo que pasas en el iPhone
Usa "Tiempo en pantalla" para entender mejor la forma en la que usas tu iPhone y tus otros dispositivos iOS. Puedes establecer límites para las apps, programar tiempo en el que no puedas usar el dispositivo y más.
Revisa cómo pasas el tiempo
Con "Tiempo en pantalla" puedes ver reportes diarios y semanales con detalles del uso que haces de tu iPhone. Puedes ver cuánto tiempo pasas utilizando ciertas apps, cuáles apps usas más y qué tanto revisas tu iPhone durante el día.
Definir límites para apps
Según tu reporte de actividad, puedes establecer límites para apps específicas o para categorías de apps, como juegos o redes sociales.
Si estableces un límite para apps, recibirás una notificación cuando se te vaya a acabar el tiempo, y puedes elegir ignorar el límite o aplazarlo por un día.
Tiempo para desconectarte
Programa "Tiempo desactivado" para tomarte un descanso de tu dispositivo a la misma hora todos los días; por ejemplo, a la hora de cenar o poco antes de dormir. También puedes personalizar "Tiempo desactivado" para cada día de la semana, dependiendo de tu horario. Cuando "Tiempo desactivado" está activo, sólo se permiten las apps que especifiques y las llamadas telefónicas.
¿Quieres configurar "Tiempo en pantalla"? Para empezar, ve a Configuración > Tiempo en pantalla, o consulta Establecer tiempo en pantalla, permisos y límites para aprender más.