Ver tu resumen de actividad en la app Fitness en el iPhone
En la app Fitness puedes ver un resumen de la actividad diaria, las tendencias y los premios para hacer un seguimiento del progreso. El área Tendencias muestra los datos diarios de calorías que has quemado, distancia andando y corriendo, ritmo andando y ritmo corriendo. Tus últimos 90 días de actividad se comparan con los últimos 365.
Nota: Hacen falta 180 días de actividad para iniciar las tendencias.
También puedes ver los datos de los entrenos y meditaciones que has completado en Apple Fitness+ o en apps de terceros compatibles; por ejemplo, cuánto duró el entreno, la frecuencia cardiaca media o el total de calorías quemadas, entre otros.

Consultar tu resumen de actividad, las tendencias y los premios
Abre la app Fitness
en el iPhone.
Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Consultar el resumen de actividad de un determinado día: Toca el área Actividad, toca
y, a continuación, toca una fecha.
Ver tus tendencias: Toca “Mostrar más” junto a Tendencias. Para ver el historial de una tendencia en concreto, tócala.
Si la flecha de tendencia de una métrica en concreto apunta hacia arriba, estás manteniendo o mejorando tus niveles de forma física. Si una flecha apunta hacia abajo, tu media de 90 días de esa métrica ha empezado a declinar. Para ayudarte a invertir esa tendencia, recibirás mensajes motivacionales: “Camina 400 metros más al día”, por ejemplo.
Ver tus premios: Toca “Mostrar más” junto a Premios y, a continuación, toca un premio para obtener más información sobre él.
Consultar tu historial de entrenos y meditaciones
En Apple Fitness+ o apps de terceros compatibles, puedes consultar tu historial de entrenos y meditaciones.
Abre la app Fitness
en el iPhone.
En el área Historial, toca “Mostrar más”.
Toca un entreno o una meditación para revisarlo.