Reproducir sonidos de fondo en la Mac
Puedes hacer que tu Mac reproduzca sonidos ambientales, como olas del mar o lluvia, para que puedas concentrarte o relajarte. Consulta el artículo de Soporte técnico de Apple Usa los sonidos de fondo para dormir, concentrarte y más.
En tu Mac, selecciona menú Apple
en la barra lateral y haz clic en Audio (es posible que tengas que desplazarte hacia abajo).Ve a Sonidos de fondo, activa la opción Sonidos de fondo y configura cualquiera de las siguientes:
Sonidos de fondo: haz clic en Elegir y luego haz clic en el nombre del sonido que quieres configurar como sonido de fondo.
Haz clic en
junto al nombre de un sonido para descargar una versión de alta calidad de él en tu Mac. Debes tener conexión a Internet.Para eliminar un sonido descargado, haz clic en
junto al nombre del sonido y elige Eliminar. Aún estará disponible para usar una muestra del sonido como sonido de fondo.Volumen de sonidos de fondo: arrastra el regulador para incrementar o reducir el volumen del sonido de fondo.
Ecualizador: haz clic en Seleccionar y activa Ecualizador para ajustar el volumen de diferentes rangos de frecuencia.
Tono: (es posible que tengas que desplazarte hacia abajo). Selecciona Amplio para escuchar frecuencias más amplias con un sonido más rico. Selecciona Enfocado para escuchar ciertos rangos de frecuencia con menos distracciones de audio.
Balance: arrastra el regulador a la izquierda o a la derecha para ajustar el balance del sonido.
Temporizador: haz clic en Elegir y establece un temporizador para que se dejen de reproducir los sonidos de fondo a una hora específica o después de un tiempo determinado.
Desactivar los sonidos de fondo cuando la Mac no está en uso: activa esta opción para silenciar automáticamente los sonidos de fondo cuando tu Mac esté en reposo, el protector de pantalla esté activado o la pantalla esté bloqueada.
Configuración de sonido: ajusta el volumen de tu Mac en la configuración de Sonido.
Consejo: también puedes reproducir sonidos de fondo directamente del escritorio; para hacerlo, agrega la opción Audición a la barra de menús o al centro de control. Selecciona menú Apple 
en la barra lateral, haz clic en Agregar controles, haz clic en Audición y elige Agregar al centro de control o Agregar a la barra de menús en Accesibilidad de audición (es posible que tengas que desplazarte hacia abajo). Haz clic en 
en la barra de menús o el centro de control para iniciar y detener sonidos de fondo, cambiar el sonido que se reproduce y ajustar el volumen.