Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Γρήγορη σίγαση γνωστοποιήσεων με χειρονομίες
- Σίγαση γνωστοποιήσεων για παρατεταμένες περιόδους
- Εμφάνιση widget στην Έξυπνη στοίβα
- Χρήση διπλού αγγίγματος για συνηθισμένες ενέργειες
- Χρήση του κουμπιού Ενέργειας
- Εισαγωγή κειμένου
-
- Αλλαγή των ρυθμίσεων
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού
- Προσαρμογή φωτεινότητας και μεγέθους κειμένου
- Προσαρμογή έντασης ήχου και απτικών
- Επιλογή ήχων ειδοποιήσεων και απτικών
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο των λουριών ρολογιού
- Οργάνωση εφαρμογών
- Προβολή ρυθμίσεων εφαρμογών και χώρου αποθήκευσης
- Ενημέρωση του λογαριασμού Apple σας
- Τρέξιμο με το Apple Watch
-
- Ειδοποιήσεις
- Ηχοβιβλία
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- Αναγνώριση μουσικής
- News
- Παίζει τώρα
- Remote
- Συντομεύσεις
- Σειρήνα
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Παλίρροιες
- Χρονοδιακόπτες
- Χρήση της εφαρμογής «Συμβουλές»
- Μετάφραση
- Ζωτικές ενδείξεις
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι Apple
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Χρήση του Apple Pay για ανεπαφικές πληρωμές
- Χρήση Apple Cash
- Χρήση Apple Card
- Χρήση πάσων
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Κλειδιά οικίας, δωματίου ξενοδοχείου και οχήματος
- Κάρτες εμβολιασμού
- Παγκόσμια ώρα
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα και εμπορικά σήματα
Προβολή της ποιότητας ύπνου σας στο Apple Watch
Στην εφαρμογή «Ύπνος» 
, μπορείτε να δείτε μια βαθμολογία για την ποιότητα ύπνου – μια βαθμολογία που βασίζεται σε εκτιμήσεις για τη διάρκεια του ύπνου σας, τη συνέπεια της ώρας ύπνου σας σε σχέση με το πρόσφατο ιστορικό σας, καθώς και το πλήθος και τη διάρκεια των περιόδων που ήσασταν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η ποιότητα ύπνου σας εμφανίζεται μετά το ξύπνημα.
Αφού αναλυθεί ο ύπνος σας, εμφανίζεται μια βαθμολογία ποιότητας που κυμαίνεται από 0-100, με μια ταξινόμηση και μια λεπτομερή ανάλυση που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να κάνετε τον ύπνο σας πιο αναζωογονητικό.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παρακολούθηση ύπνου, ανατρέξτε στο άρθρο της Υποστήριξης Apple Καταγραφή του ύπνου στο Apple Watch και χρήση του Ύπνου στο iPhone.
Για να προβάλετε την ποιότητα ύπνου σας, κάντε τα ακόλουθα:
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Ύπνος»
στο Apple Watch.Για να μάθετε περισσότερα για τη βαθμολογία ποιότητας ύπνου σας, αγγίξτε το
.
Η ποιότητα ύπνου υπολογίζεται βάσει εκτιμήσεων της διάρκειας ύπνου (50 βαθμοί), της συνέπειας ώρας ύπνου (30 βαθμοί) και των διακοπών ύπνου (20 βαθμοί). Η συνολική βαθμολογία ποιότητας κυμαίνεται από Πολύ χαμηλή έως Πολύ υψηλή, με την ακόλουθη ανάλυση:
Πολύ χαμηλή. 0-40
Χαμηλή. 41-60
ΟΚ. 61-80
Υψηλή. 81-95
Πολύ υψηλή. 96+
Σημείωση: Η συνέπεια ώρας ύπνου λαμβάνει υπόψη πότε αποκοιμηθήκατε τις περασμένες 13 νύχτες. Οι διακοπές εξετάζουν πόσο συχνά ξυπνάτε και πόση ώρα μένετε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.