Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού
- Προσαρμογή φωτεινότητας και μεγέθους κειμένου
- Προσαρμογή της έντασης ήχου, των ήχων και των απτικών
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο των λουριών ρολογιού
- Χρήση διπλού αγγίγματος για την εκτέλεση συνηθισμένων ενεργειών
- Προσαρμογή του κουμπιού Ενέργειας
- Οργάνωση εφαρμογών
- Διαχείριση του λογαριασμού Apple σας
-
- Ειδοποιήσεις
- App Store
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- Αναγνώριση μουσικής
- News
- Παίζει τώρα
- Υπομνήσεις
- Remote
- Συντομεύσεις
- Σειρήνα
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Παλίρροιες
- Χρονοδιακόπτες
- Συμβουλές
- Μετάφραση
- Ζωτικές ενδείξεις
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι Apple
- Apple Pay
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Πραγματοποίηση αγορών με το Apple Pay
- Χρήση Apple Cash
- Χρήση πάσων
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Κλειδιά οικίας, δωματίου ξενοδοχείου και οχήματος
- Κάρτες εμβολιασμού
- Παγκόσμια ώρα
-
- VoiceOver
- Διαμόρφωση του Apple Watch με χρήση του VoiceOver
- Βασικές πληροφορίες του Apple Watch με το VoiceOver
- Κατοπτρισμός Apple Watch
- Έλεγχος κοντινών συσκευών
- AssistiveTouch
- Χρήση οθόνης Μπράιγ
- Χρήση πληκτρολογίου Bluetooth
- Ζουμ
- Μάθετε τι ώρα είναι με απτική ανάδραση
- Προσαρμογή του μεγέθους κειμένου και άλλων ρυθμίσεων όρασης
- Προσαρμογή ρυθμίσεων δεξιοτήτων κινητικότητας
- Διαμόρφωση και χρήση RTT
- Ρυθμίσεις ήχου προσβασιμότητας
- Πληκτρολόγηση για εκφώνηση
- Αυτόματη επιλογή εστιασμένης εφαρμογής
- Χρήση δυνατοτήτων προσβασιμότητας με το Siri
- Η Συντόμευση Προσβασιμότητας
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα
Πρώτα βήματα με την εφαρμογή «Προπόνηση» στο Apple Watch
Η εφαρμογή «Προπόνηση» 
στο Apple Watch σάς παρέχει εργαλεία για να διαχειρίζεστε τις μεμονωμένες προπονήσεις σας. Μπορείτε να ορίσετε συγκεκριμένους στόχους, όπως χρόνος, απόσταση ή θερμίδες. Το Apple Watch καταγράφει την πρόοδό σας, σας παρακινεί κατά την προπόνηση και συνοψίζει τα αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone για να δείτε το πλήρες ιστορικό προπονήσεών σας.
Επιλέξτε μια προπόνηση
Η εφαρμογή «Προπόνηση» προσφέρει μια ποικιλία επιλογών άθλησης, από προπονήσεις αερόβιας άσκησης όπως Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), Τρέξιμο εκτός και Ελλειπτικό, μέχρι προπονήσεις ενδυνάμωσης όπως Λειτουργική μυϊκή προπόνηση, Προπόνηση κορμού και Κικ-μπόξινγκ. Μπορείτε ακόμη να ξεκινήσετε προπονήσεις αθλημάτων, όπως Μπέιζμπολ, Μπάσκετ και Τένις.
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Προπόνηση» στο Apple Watch και μετά σαρώστε προς τα κάτω για μετάβαση στην προπόνηση που θέλετε να κάνετε. Αν δεν βρείτε αυτό που ψάχνετε, αγγίξτε «Προσθήκη προπόνησης».
Προβολή μετρήσεων κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, το Apple Watch εμφανίζει μετρήσεις, όπως θερμίδες ενέργειας, καρδιακούς παλμούς και απόσταση, για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Σαρώστε προς τα αριστερά κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης για να δείτε πώς τα πάτε.
Προσαρμογή προπόνησης
Αν θέλετε να τροποποιήσετε μια προπόνηση προτού ξεκινήσετε, αγγίξτε το 
δίπλα σε μια προπόνηση για να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις της.
Προπόνηση με εξοπλισμό γυμναστηρίου
Το Apple Watch μπορεί να ζευγοποιεί και να συγχρονίζει δεδομένα με συμβατό εξοπλισμό αερόβιας άσκησης, όπως διαδρόμους, ελλειπτικά, ποδήλατα γυμναστικής εσωτερικού χώρου, και πολλά άλλα, παρέχοντάς σας πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την προπόνησή σας. Κρατήστε απλώς το Apple Watch σε απόσταση λίγων εκατοστών από την ανέπαφη συσκευή ανάγνωσης στον εξοπλισμό γυμναστηρίου—με την οθόνη στραμμένη προς τη συσκευή ανάγνωσης—και μετά αγγίξτε «Έναρξη» στον εξοπλισμό για να ξεκινήσετε.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;