Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Χειρονομίες Apple Watch
- Διαμόρφωση και ζευγοποίηση του Apple Watch με iPhone
- Η εφαρμογή Apple Watch
- Φόρτιση του Apple Watch
- Ενεργοποίηση και αφύπνιση του Apple Watch
- Κλείδωμα ή ξεκλείδωμα του Apple Watch
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού στο Apple Watch
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο του λουριού στο Apple Watch
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Οργάνωση εφαρμογών
- Λήψη περισσότερων εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Κέντρο ελέγχου
- Χρήση της Συγκέντρωσης
- Προσαρμογή φωτεινότητας, μεγέθους κειμένου, ήχων και απτικής ανάδρασης
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Αλλαγή ρυθμίσεων γνωστοποιήσεων
- Διαχείριση του Apple ID σας
- Χρήση συντομεύσεων
- Διαμόρφωση του Πλυσίματος χεριών
- Σύνδεση του Apple Watch σε δίκτυο Wi-Fi
- Σύνδεση με ακουστικά ή ηχεία Bluetooth
- Μεταβίβαση εργασιών από το Apple Watch
- Ξεκλείδωμα του Mac σας με το Apple Watch
- Ξεκλείδωμα του iPhone σας με το Apple Watch
- Χρήση του Apple Watch χωρίς το ζευγοποιημένο iPhone
- Χρήση του Apple Watch με κινητό δίκτυο
-
- Πληροφορίες για το Apple Fitness+
- Συνδρομή στο Apple Fitness+
- Διαμόρφωση του Apple Fitness+ σε Apple TV
- Περιήγηση στις προπονήσεις Fitness+ και στους διαλογισμούς
- Έναρξη προπόνησης Fitness+
- Προπονηθείτε μαζί με χρήση του SharePlay
- Αλλαγή των στοιχείων οθόνης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Fitness+ ή ενός διαλογισμού
- Λήψη προπόνησης Fitness+
-
- Ειδοποιήσεις
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- Πυξίδα
- Επαφές
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- News
- Παίζει τώρα
- Υπομνήσεις
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Χρονοδιακόπτες
- Συμβουλές
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι
- Apple Pay
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Πραγματοποίηση αγορών
- Στείλτε, λάβετε και ζητήστε χρήματα με το Apple Watch (μόνο στις ΗΠΑ)
- Διαχείριση Apple Cash (μόνο στις ΗΠΑ)
- Χρήση του Πορτοφολιού για πάσα
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Πληρωμή μέσω Apple Watch στο Mac
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Χρήση ψηφιακών κλειδιών
- Χρήση καρτών εμβολιασμού COVID-19
- Καιρός
-
- Προπόνηση με το Apple Watch
- Έναρξη προπόνησης στο Apple Watch
- Ανίχνευση στίβου
- Τερματισμός και έλεγχος της προπόνησης
- Προσαρμογή προπονήσεων
- Προβολή των Ζωνών καρδιακών παλμών
- Προβολή και επεξεργασία μετρήσεων προπόνησης
- Μετρήσεις τρεξίματος εκτός
- Κολύμβηση
- Χρήση εξοπλισμού γυμναστηρίου με το Apple Watch
- Προσαρμογή των ρυθμίσεων προπόνησης
- Παγκόσμια ώρα
-
- VoiceOver
- Διαμόρφωση του Apple Watch με χρήση του VoiceOver
- Βασικές πληροφορίες του Apple Watch με το VoiceOver
- Κατοπτρισμός Apple Watch
- Έλεγχος κοντινών συσκευών
- AssistiveTouch
- Χρήση οθόνης Μπράιγ
- Χρήση πληκτρολογίου Bluetooth
- Ζουμ
- Μάθετε τι ώρα είναι με απτική ανάδραση
- Προσαρμογή του μεγέθους κειμένου και άλλων ρυθμίσεων όρασης
- Προσαρμογή ρυθμίσεων δεξιοτήτων κινητικότητας
- Διαμόρφωση και χρήση RTT
- Ρυθμίσεις ήχου προσβασιμότητας
- Χρήση δυνατοτήτων προσβασιμότητας με το Siri
- Η Συντόμευση Προσβασιμότητας
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα
Μετρήσεις τρεξίματος εκτός στο Apple Watch
Πληροφορίες για τη φόρμα τρεξίματος και την ισχύ τρεξίματος
Στο watchOS 9, το Apple Watch μπορεί να μετρά και να εμφανίζει στοιχεία της φόρμας τρεξίματός σας. Ακολουθούν κάποιες από αυτές:
Κατακόρυφη ταλάντωση: Η ποσότητα που ο κορμός σας κινείται κατακόρυφα με κάθε βήμα κατά το τρέξιμο, η οποία μετράται σε εκατοστά (εκ.).
Χρόνος επαφής με το έδαφος: Το χρονικό διάστημα που το πόδι σας είναι σε επαφή με το έδαφος κατά το τρέξιμο, το οποίο μετράται σε χιλιοστά του δευτερολέπτου (ms).
Μήκος διασκελισμού: Η απόσταση που καλύπτεται ανά βήμα τρεξίματος, η οποία μετράται σε μέτρα (μ.).
Το Apple Watch μπορεί επίσης να μετρήσει την ισχύ τρεξίματός σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Τρεξίματος εκτός. Η ισχύς τρεξίματος μετρά την απόδοση της προσπάθειας που καταβάλλετε όταν τρέχετε, μετρούμενη σε βατ (Watt).
Μετρήσεις για προπονήσεις τρεξίματος σε εξωτερικό χώρο
Η προπόνηση «Τρέξιμο εκτός» περιλαμβάνει τις εξής μετρήσεις:
Μέτρηση 1: Τρέχοντες καρδιακοί παλμοί, κυλιόμενος ρυθμός (μίλι), μέσος ρυθμός, απόσταση
Μέτρηση 2: Ρυθμός τρεξίματος, μήκος διασκελισμού, χρόνος επαφής με το έδαφος, κατακόρυφη ταλάντωση
Ζώνες καρδιακών παλμών: Τρέχοντες καρδιακοί παλμοί, χρόνος στη ζώνη, μέσοι καρδιακοί παλμοί
Ενδιάμεσος χρόνος: Αριθμός ενδιάμεσου χρόνου, ρυθμός ενδιάμεσου χρόνου, απόσταση ενδιάμεσου χρόνου, τρέχοντες καρδιακοί παλμοί
Τμήμα: Αριθμός τμήματος, ρυθμός τμήματος, απόσταση τμήματος, τρέχοντες καρδιακοί παλμοί
Υψόμετρο: Προφίλ υψομέτρου τα περασμένα 30 λεπτά, υψομετρικό κέρδος, τρέχον υψόμετρο
Ισχύς: Προφίλ ισχύος τα περασμένα 30 λεπτά, τρέχουσα ισχύς, μέση ισχύς
Κύκλοι δραστηριότητας: Κίνηση, άσκηση, ορθοστασία
Λήψη αυτού του οδηγού: Apple Books