Retrospektive Schätzungen des Eisprungs mit der Apple Watch Series 8
Wenn du die Apple Watch Series 8 jede Nacht beim Schlafen trägst, können Temperaturänderungen aufgezeichnet werden, damit anhand dieser Daten bessere Vorhersagen zu deiner Periode sowie retrospektive Schätzungen zum Zeitpunkt des Eisprungs (nicht in allen Regionen verfügbar*) bereitgestellt werden können.
Wichtig: Die App „Zyklusprotokoll“ darf nicht als Verhütungsmethode verwendet werden. Daten der App „Zyklusprotokoll“ dürfen nicht zur Diagnose von Gesundheitsproblemen verwendet werden.
Aufzeichnung der Temperatur am Handgelenk einrichten
Konfiguriere die Apps „Zyklusprotokoll“ und „Schlaf“.
Um Ausgangswerte für die Temperatur zu erhalten, solltest du sicherstellen, dass der Fokus „Schlafen“ aktiviert ist. Trage deine Apple Watch anschließend beim Schlafen.
Daten für die Temperatur am Handgelenk sind nach etwa fünf Nächten verfügbar.
Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone, um dir die Daten zur Temperatur am Handgelenk anzusehen. Tippe auf „Entdecken“, dann auf „Körpermesswerte“ und danach auf „Temperatur am Handgelenk“.
Retrospektive Schätzungen des Eisprungs sollten nach zwei Perioden bei denen du jede Nacht beim Schlafen die Apple Watch getragen hast, verfügbar sein.
Hinweis: Bei deiner Körpertemperatur gibt es natürliche Schwankungen. Sie kann auf Grund einer Vielzahl variabler Faktoren von Nacht zu Nacht unterschiedlich sein. Die Temperatur am Handgelenk kann auch durch äußere Faktoren wie deine Schlafumgebung beeinflusst werden.
Aufzeichnung der Temperatur am Handgelenk für das Zyklusprotokoll deaktivieren
Öffne die App „Health“ auf dem iPhone, tippe auf „Entdecken“ und anschließend auf „Zyklusprotokoll“.
Tippe auf „Optionen“ und deaktiviere die Option „Temperatur am Handgelenk verwenden“.
Wenn du die Aufzeichnung der Temperatur am Handgelenk deaktivierst, erhältst du keine retrospektiven Schätzungen zum Zeitpunkt des Eisprungs mehr und die Daten zur Temperatur am Handgelenk werden nicht mehr für Vorhersagen zur Periode verwendet.
Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Mit der Apple Watch deine nächtlichen Temperaturänderungen am Handgelenk verfolgen.
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