Festlegen der Bildschirmzeit für dich selbst auf dem Mac
Aktiviere auf deinem Mac die Bildschirmzeit, um zu erfahren, wie und wie oft du deinen Mac und andere Geräte verwendest. Wenn die Bildschirmzeit aktiviert ist, kannst du Berichte über die App-Nutzung, die Anzahl der empfangenen Nachrichten und darüber anzeigen, wie oft du deine Geräte verwendest.
Wähle auf dem Mac Menü „Apple“
in der Seitenleiste. (Du musst möglicherweise nach unten scrollen.)Wenn du Mitglied einer Familienfreigabegruppe bist, klicke rechts auf das Einblendmenü „Familienmitglied“ und wähle dich selbst aus.
Aktiviere „Bildschirmzeit“ und wähle dann eine der folgenden Optionen:
Geräteübergreifend teilen: Wähle diese Option aus, wenn Bildschirmzeit-Berichte die Zeit enthalten sollen, die an anderen mit derselben Apple-ID angemeldeten Geräten verbracht wurde.
Diese Option ist nur verfügbar, wenn du dich mit deiner Apple-ID angemeldet hast.
Bildschirmzeit-Code verwenden: Wähle diese Option aus, um die Bildschirmzeit-Einstellungen zu sichern und einen Code anzufordern, wenn beim Erreichen des Limits mehr Zeit erlaubt werden soll.
Du kannst in den Einstellungen für die Bildschirmzeit auch eine der folgenden Optionen wählen:
Klicke auf „Auszeit“ und lege einen Auszeit-Zeitplan fest.
Klicke auf „App-Limits“ und lege Zeitlimits für Apps und Websites fest.
Klicke auf „Kommunikationslimits“ und lege Beschränkungen für die Kommunikation fest.
Klicke auf „Immer erlaubt“ und wähle die Apps aus, die immer verwendet werden können.
Klicke auf „Inhalt & Datenschutz“ und lege Beschränkungen für Inhalte und Datenschutz fest.
