Starten eines Apple Fitness+-Trainings
Du kannst ein Apple Fitness+-Training auf deinem iPhone, iPad oder Apple TV-Gerät starten. Apple Fitness+-Trainings sind für alle Fitnesslevels geeignet. Du kannst dich also selbst herausfordern – egal, ob du gerade erst mit dem Trainieren beginnst oder deine Lieblingstrainings wiederholst. In allen Trainings zeigen zusätzliche Trainer:innen Übungsvarianten, die das Training einfacher oder anspruchsvoller machen. Die Trainer:innen geben gelegentlich auch Anleitungen, wie sich eine Übung abändern lässt, indem du beispielsweise anstelle von Hanteln dein Körpergewicht einsetzt.
Training auf dem iPhone oder iPad starten
Öffne die App „Fitness“. Tippe anschließend, wenn du dein iPhone verwendest, auf „Fitness+“.
Befindet sich die App „Fitness“ nicht auf deinem Gerät, kannst du sie im App Store laden.
Wähle oben auf dem Bildschirm eine Trainingsart, wähle dann ein Training oder wähle ein Training aus einer der Kategorien (wie „Probier was Neues aus“).
Weitere Informationen zu den Trainingsprogrammen sowie intelligente Vorschläge und vieles mehr findest du unter Stöbern in den Trainings für Apple Fitness+ und in den Meditationen.
Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Training zu „Meine Trainings“ hinzufügen: Tippe auf
.Vorschau eines Trainings ansehen: Tippe auf „Vorschau“.
Du kannst dir auch die Playlist für das Training ansehen. Wenn du Apple Music abonniert hast, tippst du auf „In ,Musik‘ anhören“, um die Playlist in Apple Music zu öffnen.
Training beginnen: Tippe auf die Taste, mit der das Training gestartet wird, und anschließend auf dem iPhone, iPad oder der Apple Watch auf
. Wenn du ein Laufbandtraining startest, wählst du „Laufen“ oder „Gehen“, um möglichst genaue Messwerte zu erhalten.Wenn du deine Apple Watch nicht trägst, kannst du trotzdem ein Training starten, aber deine Messwerte (wie der Kalorienverbrauch) werden nicht gesammelt. Tippe auf „Ohne Apple Watch trainieren“, um das Training zu starten.
Zum Streamen deines Trainings auf ein mit AirPlay 2.0 kompatibles Gerät wie ein TV-Gerät oder einen HomePod tippst du während eines Trainings auf das Display und dann auf
. Wähle anschließend das gewünschte Ziel aus.
Du kannst ein Training auch auf einem Apple TV-Gerät starten. Weitere Informationen findest du in den folgenden Abschnitten.
Training auf deinem Apple TV-Gerät starten
Öffne die App „Fitness“ und wähle die Person aus, die trainieren möchte.
Weitere Informationen findest du unter Einrichten von Apple Fitness+ auf Apple TV.
Wähle eine Trainingsart, wähle dann ein Training oder wähle ein Training aus einer der Kategorien (wie „Probier was Neues aus“).
Weitere Informationen zu den Trainingsprogrammen sowie intelligente Vorschläge und vieles mehr findest du unter Stöbern in den Trainings für Apple Fitness+ und in den Meditationen.
Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Vorschau eines Trainings ansehen: Wähle „Vorschau“.
Training beginnen: Tippe auf die Taste für das kostenlose Probeabo, wenn du noch kein Abo besitzt, oder tippe auf die Taste, mit der das Training gestartet wird, wenn du bereits ein Abonnement hast.
Wenn du ein Laufbandtraining startest, wählst du „Laufen“ oder „Gehen“, um möglichst genaue Messwerte zu erhalten.
Empfohlene Titel eines Trainings in der App „Musik“ wiedergeben: Navigiere nach unten zur Liste der Titel und wähle einen Titel aus, um die Playlist für das Training in der App „Musik“ zu öffnen (hierfür ist ein Abonnement für Apple Music erforderlich).
Zugehörige Trainings durchsuchen: Navigiere nach unten zum Bereich „Zugehörige Trainings“ und navigiere nach links oder rechts, um dir ein weiteres Training anzusehen.
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