Gesunde digitale Gewohnheiten entwickeln: Leitfaden für Familien
Von der American Academy of Pediatrics und Apple
Der Medienplan für Familien der American Academy of Pediatrics (AAP) unterstützt Familien bei der Besprechung und Umsetzung von gesunden digitalen Gewohnheiten, die die Bildschirmzeit mit Schlaf, Bewegung, Hausaufgaben und Zeit mit Familie und Freund:innen in Einklang bringen. In diesem Handbuch wird erklärt, wie du Apple-Geräte und -Funktionen verwenden kannst, während du die Empfehlungen der AAP umsetzt.*
Empfehlungen der American Academy of Pediatrics (AAP) zur Bildschirmzeit erkunden
Schritt 1: Konversation über die Bildschirmzeit starten
Kindersicherungen funktionieren am besten, wenn Kinder verstehen, warum sie vorhanden sind. Wenn du mit einer Konversation über die Bildschirmzeit beginnst, bevor du Änderungen an den Einstellungen vornimmst, fühlen sich Kinder in den Plan einbezogen und es entsteht Raum für weitere Gespräche, die dein Kind unterstützen, wenn es älter wird.
Eine Konversation mit deinem Kind über die Bildschirmzeit führen
Schritt 2: Account für Kind einrichten
Wenn du mit der Familienfreigabe einen Apple Account für dein Kind einrichtest, werden altersgerechte Schutzmaßnahmen aktiviert und du erhältst Zugriff auf die Kindersicherung, um die Nutzungserfahrung deines Kindes zu verwalten. Außerdem werden deine persönlichen Informationen von denen deines Kindes getrennt.
Schritt 3: Sicherheitseinstellungen für Websites und Apps festlegen
Wenn dein Kind neue Apps, Spiele und Websites entdeckt, kannst du festlegen, auf welche Inhalte es zugreifen kann—z. B. welche Apps das Kind kaufen oder laden kann, welche Websites es besuchen kann und welche Altersfreigaben für Inhalte wie Bücher und Filme erlaubt sind.
Sicherheitseinstellungen für Websites und Apps auf dem Gerät deines Kindes festlegen
Schritt 4: Zeitplan für die Nutzung des Geräts erstellen
Wenn du einen Zeitplan für die Nutzung des Geräts festlegst, kann dein Kind die Zeit im Internet mit Schlaf, körperlicher Aktivität und Zeit mit der Familie und Freund:innen in Einklang bringen. Mit „Bildschirmzeit“ kannst du Routinen festlegen und die Zeit verwalten, die dein Kind auf seinem Apple-Gerät verbringt.
Schritt 5: Kontakte deines Kindes verwalten
Du kannst festlegen, mit wem dein Kind in den Apps „Telefon“, „FaceTime“ und „Nachrichten“ kommunizieren darf, und neue Kontakte genehmigen. Du kannst auch „Kommunikationssicherheit“ verwenden, um sie davor zu schützen, erkannte Nacktheit und Gewalt in Bildern und Videos zu sehen oder zu teilen.
Schritt 6: Fortlaufend Gespräche führen, wenn dein Kind älter wird
Die Kindersicherung kann dich unterstützen, offene, fortlaufende Gespräche mit deinem Kind zu führen. Frage regelmäßig nach und passe den Familienplan an, wenn dein Kind älter wird.