Schritt 4: Zeitplan für die Gerätenutzung deines Kindes erstellen
Während dein Kind Zeit auf seinem Gerät verbringt, spielst du eine wichtige Rolle dabei, ihm dabei zu helfen, gesunde und ausgewogene Gewohnheiten zu entwickeln. Viele dieser Gewohnheiten sind besonders wichtig, während sich Kinder noch entwickeln. Wenn ausreichend Zeit für die wesentlichen Dinge wie Schlaf, körperliche Aktivität, Hausaufgaben und Zeit mit Familie und Freund:innen bleibt, unterstützt dies eine gesunde Entwicklung.
Wenn du Zeiten und Orte festlegst, an denen keine Bildschirme verwendet werden dürfen, wie z. B. beim Essen oder im Schlafzimmer, gibst du Kindern die Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden und zu üben, Pausen von ihren Geräten einzulegen. Studien und Expertenmeinungen legen im Allgemeinen nahe, dass eine konsequente Verwaltung der Bildschirmzeit, insbesondere bei älteren Kindern, wichtiger ist als eine einzelne Zahl.
Wenn du diese Kindersicherungen für ein Kind in deiner Familienfreigabegruppe einrichtest, müssen alle Geräte in deiner Familie auf die Version 27 (oder neuer) von iOS, iPadOS, macOS, watchOS oder visionOS aktualisiert werden. Erfahre mehr über das Aktualisieren von Apple-Geräten. | |||||||||||
Festlegen, wie lange dein Kind Apps verwenden darf
Richte „Nutzungszeiten“ ein, um die Zeitfenster zu verwalten, die dein Kind in Apps aus verschiedenen Kategorien wie Unterhaltung, Spiele und soziale Medien verbringt. „Nutzungszeiten“ schlägt für dein Kind einen altersgerechten Ausgangspunkt für die maximale Zeit pro Tag in allen Kategorien vor, basierend auf Forschung zur Kindergesundheit der American Academy of Pediatrics (AAP) und anderer Organisationen. Du kannst die Zeit für jede Kategorie anpassen und prüfen, ob sie den allgemeinen Empfehlungen entspricht.
Öffne zum Loslegen die Einstellungen für „Familienfreigabe“, wähle den Namen deines Kindes aus und klicke oder tippe dann auf „Nutzungszeiten“. Weitere Informationen findest du unter Mit „Nutzungszeiten“ festlegen, wie lange dein Kind Apps und Websites verwenden kann.
Zeitpläne für die Gerätenutzung deines Kindes erstellen
Mit den Zeitplänen von „Bildschirmzeit“ kannst du verwalten, welche Apps dein Kind zu verschiedenen Tageszeiten verwenden darf, damit es sich besser konzentrieren kann. Du kannst mit integrierten Zeitfenstern wie „Vor der Schule“, „Schule“ und „Nach der Schule“ Routinen für Wochentage und Wochenenden festlegen. Du kannst auch für Situationen wie verkürzte Schultage oder außerschulische Aktivitäten einen eigenen Zeitplan erstellen.
Öffne zum Loslegen die Einstellungen für „Familienfreigabe“, wähle den Namen deines Kindes aus und klicke oder tippe auf „Zeitplan für Bildschirmzeit“. Weitere Informationen findest du unter Zeitpläne für Bildschirmzeit für die Gerätenutzung einrichten.
Tipp: Während du und dein Kind Zeitpläne für die Gerätenutzung erstellen, können auch Routinen für das Zubettgehen Teil des Plans sein. Schlaf ist für Kinder im Wachstum besonders wichtig. Die AAP empfiehlt, Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen auszuschalten und Geräte über Nacht außerhalb des Schlafzimmers aufzubewahren. Du kannst einen Schlafplan festlegen, um dein Kind daran zu erinnern, dass es Zeit fürs Bett ist, und Night Shift aktivieren, um die Farbtemperatur des Displays abends auf wärmere Farben umzustellen, wenn dein Kind zur Ruhe kommt.
Wichtige Apps und Kontakte immer verfügbar halten
„Immer erlaubt“ ermöglicht es dir, Apps und Kontakte auszuwählen, die für dein Kind auch dann zugänglich bleiben, wenn andere Apps pausiert oder aufgrund von Einstellungen für die Bildschirmzeit wie „Nutzungszeiten“ oder für Zeitpläne für die Bildschirmzeit eingeschränkt werden. Für wichtige Apps wie „FaceTime“, „Karten“, „Telefon“ und „Nachrichten“ ist standardmäßig „Immer erlaubt“ festgelegt. Du kannst auch „Kontakte“ zu „Immer erlaubt“ hinzufügen, damit dein Kind immer die wichtigsten Personen erreichen kann.
Öffne zum Loslegen die Einstellungen für „Familienfreigabe“, wähle den Namen deines Kindes und klicke oder tippe dann auf „Immer erlaubt“. Weitere Informationen findest du unter Apps und Personen auswählen, die auf dem Gerät deines Kindes immer erlaubt sind.
Tipp: Du kannst auch verwalten, mit wem dein Kind in Apps wie „Telefon“, „Nachrichten“ und FaceTime kommunizieren kann. Weitere Informationen findest du unter Festlegen, mit wem dein Kind kommunizieren darf.