Na Apple Watch můžete sledovat důležité zdravotní údaje
Apple Watch vám pomůžou plnit spánkové cíle, sledovat důležité údaje o vaší srdeční činnosti, kontrolovat si hladinu kyslíku v krvi a nezapomínat na důkladné mytí rukou.
Udělejte vše pro svůj dobrý spánek
Apple Watch vám pomůžou vypěstovat si pravidelné spánkové návyky, můžou sledovat, jak spíte, a informovat vás o vývoji vašich spánkových trendů v čase. Chcete‑li začít, otevřete aplikaci Zdraví na iPhonu a vytvořte si rozvrh spánku. Až půjdete spát, nechte si hodinky na ruce a Apple Watch se postarají o všechno ostatní.
Zapněte si oznámení o kondici vašeho srdce
Na Apple Watch si můžete zapnout oznámení z aplikace Srdeční tep, která vás budou upozorňovat na příliš vysoký nebo nízký srdeční tep. Stejně tak oznámení o nepravidelném srdečním rytmu vás na Apple Watch můžou upozorňovat na nepravidelnou činnost srdce, což může být příznakem fibrilace síní. Otevřete aplikaci Apple Watch na iPhonu, přejděte na Moje hodinky a pak klepněte na Srdce. Zapněte volbu „Rychlý srdeční tep“ nebo „Pomalý srdeční tep“, pak nastavte práh tepové frekvence a zapněte také oznámení o nepravidelném srdečním rytmu.
Sledování hladiny kyslíku v krvi (pouze Apple Watch Series 6)
Aplikace Saturace kyslíkem 
vám může přímo ze zápěstí měřit hladinu kyslíku v krvi. Na Apple Watch se můžete podívat na nejnovější naměřenou hodnotu a v aplikaci Zdraví na iPhonu najdete záznamy ze všech měření.
Nezapomínejte na důkladné mytí rukou
Když v aplikaci Apple Watch na iPhonu zapnete funkci Mytí rukou, Apple Watch vám budou připomínat, že si máte ruce mýt 20 sekund, což je doba doporučená světovými zdravotnickými organizacemi. Můžou vás také upozornit, pokud si ruce neumyjete během několika minut po návratu domů.
Sledujte svůj menstruační cyklus
Aplikace Sledování cyklu 
slouží ke každodennímu zaznamenávání údajů o vašem menstruačním cyklu. Na základě těchto údajů pak odhaduje začátek další periody a plodné dny.
Chcete vědět víc? Začněte s tématy Sledování spánku na Apple Watch, Kontrola tepové frekvence, Měření hladiny kyslíku v krvi na Apple Watch (jen Apple Watch Series 6), Nastavení aplikace Mytí rukou na Apple Watch a Použití aplikace Sledování cyklu na Apple Watch.