Vše o Apple Fitness+
![Posilování středu těla ve Fitness+ na iPhonu a Apple Watch se zobrazením zbývajícího času, tepové frekvence a spálených kalorií](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/cs_CZ/f0675e21fd9b627fa975238f9f88382f.png)
Předplatíte-li si službu Apple Fitness+, získáte přístup ke katalogu cvičení, kde najdete mimo jiné položky Cycling (jízda na kole), Strength (posilování), Treadmill (chůze a běh na pásu), Yoga (jóga) a další. Naměřené hodnoty, například vaši tepovou frekvenci a spálené kalorie, budou Apple Watch během cvičení sdílet s iPhonem, iPadem nebo Apple TV. Po skončení cvičení se budou tato data synchronizovat s údaji o vaší denní aktivitě.
Služba Apple Fitness+ vyžaduje Apple Watch Series 3 nebo novější se systémem watchOS 7.2 nebo novějším a jedno z následujících zařízení Apple: iPhone 6s nebo novější se systémem iOS 14.3 nebo novějším, iPad se systémem iPadOS 14.3 nebo novějším nebo Apple TV 4K či HD se systémem tvOS 14.3 nebo novějším.
Poznámka: V některých zemích a oblastech není služba Apple Fitness+ dostupná.
![Obrazovka posilovacího cvičení s tlačítky Let’s Go (Pojďme na to), Preview (Náhled), popisem cvičení a přidruženým playlistem](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/cs_CZ/f7c9f2854576678c92e91a747fd281dc.png)
Výběr cvičení
Když se rozhodnete, že nastal čas cvičit, máte mnoho možností. Aby byl výběr snadnější, můžete si projít podrobnosti každého cvičení, například jeho playlist a hudební žánr, dostupnost skrytých titulků i potřebné vybavení, jako jsou například činky nebo podložka. Než začnete, můžete se také podívat na náhled cvičení.
![Hlavní stránka služby Fitness+ zobrazující typy cvičení, video nových tréninků týdne a doporučená cvičení](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/cs_CZ/eb4868556d01b0ffa5acaa33e730a352.png)
Vyhledání trenéra
Každý z trenérů služby Apple Fitness+ obohacuje trénink svou jedinečnou osobností, hudebním vkusem a stylem cvičení. V aplikaci Kondice si můžete přečíst životopisy všech trenérů a u každého z nich zobrazit seznam cvičení.
![Televizor zobrazující stránku cvičení Treadmill (Běžecký pás) v Apple Fitness+ s údaji o zbývajícím čase, vzdálenosti, tepové frekvenci a spálených kaloriích a s ukazatelem spalování](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/cs_CZ/a204d8c83618dd7a21a6b168c4a1ba2b.png)
Zobrazení statistiky
Během tréninku můžete přímo na iPhonu, iPadu nebo Apple TV sledovat pokrok v každém ze svých kroužků, svoji tepovou frekvenci a spálené kalorie.
Při jízdě na kole, HIIT tréninku, veslování a běhu na pásu se také zobrazuje ukazatel spalování, který umožňuje porovnat váš výkon s dalšími lidmi, kteří absolvovali totéž cvičení před vámi. Čím více kalorií spálíte, tím výše se umístíte na ukazateli spalování. Vaše pozice na ukazateli spalování se uloží do souhrnu tréninku společně s dalšími naměřenými hodnotami.
Než začnete, přečtěte si témata Předplacení služby Apple Fitness+, Procházení cvičení v katalogu Apple Fitness+ a Zahájení cvičení s Apple Fitness+.