Zahájení cvičení s Apple Fitness+
Cvičení s Apple Fitness+ můžete zahájit z iPhonu, iPadu nebo Apple TV. Jsou určena pro všechny úrovně, takže si můžete dát řádně do těla, ať se do tréninku pouštíte poprvé nebo se vracíte ke svým oblíbeným cvičením. U každého cvičení předvádějí další trenéři různé jednodušší nebo naopak pokročilejší varianty. Trenéři vám také můžou doporučit, jak jednotlivá cvičení obměňovat, například s využitím tělesné váhy místo činek.
Zahájení cvičení na iPhonu nebo iPadu
Otevřete aplikaci Kondice. Na iPhonu pak ještě klepněte na Fitness+.
Pokud aplikaci Kondice na svém zařízení nemáte, můžete si ji stáhnout z App Storu.
V horní části obrazovky zvolte typ cvičení a potom požadované cvičení nebo vyberte cvičení z některé kategorie (například Try Something New).
Další informace o programech cvičení, dynamických návrzích apod. viz Procházení cvičení v katalogu Apple Fitness+.
Proveďte kterékoli z následujících akcí:
Přidání cvičení do kategorie My Workouts: Klepněte na .
Zobrazení náhledu cvičení: Klepněte na Preview (Náhled).
Můžete se také podívat na playlist, který je ke cvičení přiřazený. Pokud jste odběratelem Apple Music a klepnete na Listen in Music (Poslouchat v aplikaci Hudba), playlist se otevře v Apple Music.
Zahájení cvičení: Klepněte na tlačítko, kterým se cvičení spouští, a potom na na iPhonu, iPadu nebo Apple Watch. Pokud začínáte cvičení na běžeckém pásu, vyberte Run (Běh) nebo Walk (Chůze), abyste zvýšili přesnost měření.
Cvičení můžete zahájit i v případě, že nemáte Apple Watch na zápěstí. Nebudou se však zaznamenávat naměřené hodnoty (například spálené kalorie). Cvičení spustíte klepnutím na Work Out Without Watch (Cvičení bez hodinek).
Chcete‑li cvičení streamovat do zařízení kompatibilního s AirPlay 2.0, například do televizoru nebo HomePodu, klepněte v průběhu cvičení na displej, potom na a pak vyberte cílové zařízení.
Cvičení můžete zahájit také na Apple TV. Bližší informace najdete v následujícím postupu.
Zahájení cvičení na Apple TV
Otevřete aplikaci Kondice a vyberte, kdo bude cvičit.
Další informace viz Nastavení služby Apple Fitness+ na Apple TV.
Zvolte typ cvičení a potom požadované cvičení nebo vyberte cvičení z některé kategorie (například Try Something New).
Další informace o programech cvičení, dynamických návrzích apod. viz Procházení cvičení v katalogu Apple Fitness+.
Proveďte kterékoli z následujících akcí:
Zobrazení náhledu cvičení: Vyberte Preview (Náhled).
Zahájení cvičení: Pokud nemáte službu předplacenou, vyberte tlačítko bezplatného vyzkoušení; pokud ano, spusťte cvičení stisknutím příslušného tlačítka.
Pokud začínáte cvičení na běžeckém pásu, vyberte Run (Běh) nebo Walk (Chůze), abyste zvýšili přesnost měření.
Poslech doporučených skladeb ze cvičení v aplikaci Hudba: Přejděte dolů na seznam skladeb a výběrem libovolné skladby otevřete playlist cvičení v aplikaci Hudba (vyžaduje předplatné Apple Music).
Procházení souvisejících cvičení: Přejděte dolů na řádek Related Workouts (Související cvičení) a pohybem doleva nebo doprava procházejte další cvičení.