Sledování tepové frekvence při cvičení pomocí AirPodů Pro 3
AirPody Pro 3 jsou navržené s ohledem na kondiční aktivity. Mimo jiné obsahují snímače, které vám při cvičení pomáhají sledovat tepovou frekvenci a spálené kalorie.
Když cvičíte s AirPody Pro 3, můžete údaje o tepové frekvenci sledovat v aplikaci Kondice na iPhonu, ve Fitness+ na iPhonu, iPadu nebo zařízení Apple TV i v tréninkových aplikacích od nezávislých vývojářů na iPhonu či iPadu, a to i tehdy, když máte připojené jiné zařízení Apple pro přehrávání zvuku. Pokud jsou AirPody Pro 3 připojené například k Apple TV 4K, abyste mohli při cvičení sledovat svůj oblíbený pořad, váš iPhone dál dostává údaje o tepové frekvenci.
Pro co nejlepší výsledky se ujistěte, že máte AirPody Pro 3 správně usazené v uších.
Zapnutí a vypnutí sledování tepové frekvence v uších pomocí AirPodů Pro 3
Nasaďte si AirPody Pro 3 a ujistěte se, že jsou připojené k vašemu iPhonu.
Na iPhonu přejděte do aplikace Nastavení
.U horního okraje obrazovky klepněte na název svých AirPodů.
Zapněte nebo vypněte volbu Srdeční tep.
Zobrazení tepové frekvence během cvičení s aplikací Kondice nebo s aplikací od nezávislých vývojářů
Při cvičení můžete svoji tepovou frekvenci sledovat v aplikaci Kondice na iPhonu, ve Fitness+ na iPhonu, iPadu nebo zařízení Apple TV nebo v aplikacích od nezávislých vývojářů na iPhonu či iPadu.
Nasaďte si AirPody Pro 3 a ujistěte se, že jsou připojené k vašemu zařízení.
Poznámka: AirPody Pro 3 podporují sledování tepové frekvence, i když máte nasazený jen jeden z AirPodů.
Otevřete aplikaci Kondice
nebo tréninkovou aplikaci od nezávislého vývojáře.Poznámka: Pokud se rozhodnete používat tréninkovou aplikaci od nezávislého vývojáře, musíte jí udělit povolení ke čtení údajů o tepové frekvenci a k načítání a zaznamenávání cvičení. Tento krok je nutné provést jen při prvním použití aplikace spolu s aplikací Zdraví.
Zahajte cvičení v aplikaci Kondice nebo v apilkaci od nezávislého vývojáře.
Během cvičení se v aplikaci zobrazí vaše tepová frekvence.
Pokud se místo tepové frekvence zobrazují čárky nebo je zobrazená šedě, znamená to, že AirPodům Pro 3 se nedaří zaznamenávat správné hodnoty. Zkontrolujte správné usazení a připojení svých AirPodů Pro 3. Pak to zkuste znovu.
Chcete-li monitorování tepové frekvence v aplikaci zastavit, ukončete cvičení.
Údaje o tepové frekvenci při cvičení můžete zobrazit klepnutím na požadované cvičení na panelu Souhrn v aplikaci Kondice na iPhonu nebo v aplikaci od nezávislého vývojáře na iPhonu či iPadu.
Měření tepové frekvence pomocí AirPodů Pro 3
Pokud používáte aplikaci Kondice nebo podporovanou aplikaci od nezávislého vývojáře, AirPody Pro 3 měří vaši tepovou frekvenci nepřetržitě během celého tréninku. Jestliže se vaše tepová frekvence nezobrazuje, zkontrolujte nastavení AirPodů a jejich správné usazení v uších.
Máte‑li při cvičení na ruce Apple Watch a v uších AirPody Pro 3, poskytují vám ve vzájemné spolupráci několik datových streamů s údaji o tepové frekvenci a dosahují tak ještě lepšího pokrytí. Údaje o tepu jsou automaticky přebírány z toho zdroje, který právě udává nejvyšší jistotu měření.
Získání co nejpřesnějších naměřených dat pomocí AirPodů Pro 3
AirPody Pro 3 odesílají data z čidel tepové frekvence a pohybu do iPhonu, kde se z nich vypočítávají údaje jako spálené kalorie, počet kroků nebo vzdálenost překonaná při cvičení. Se získáním přesných výsledků měření vám pomůžou následující kroky:
Zkontrolujte správné usazení sluchátek: Pokud mezi snímači tepové frekvence AirPodů Pro 3 a pokožkou uvnitř ucha není dobrý kontakt, nemusejí být zaznamenaná data dostatečně kvalitní. Viz Vyhledání správného usazení AirPodů Pro.
Poznámka: Správná velikost ušních nástavců pro dosažení nejlepšího akustického utěsnění a pro kvalitní záznam tepové frekvence, se může lišit. Zkontrolujte, zda jste vybrali správnou velikost, aby snímače tepové frekvence na AirPodech Pro 3 dobře přiléhaly k pokožce uvnitř ucha. Viz Kontrola těsnosti a výběr optimální velikosti nástavců.
Aktualizace vašich údajů v aplikaci Zdraví: Vaše údaje z aplikace Zdraví
na iPhonu nebo iPadu, jako je výška, váha, pohlaví a věk, spolu s údaji o tepové frekvenci a pohybu z AirPodů Pro 3, se používají k výpočtu spálených kalorií a dalších údajů. Viz článek podpory Apple Používání aplikace Zdraví na iPhonu nebo iPadu.Čištění AirPodů: Aby byla zajištěna co nejvyšší přesnost sledování tepové frekvence, nezapomeňte AirPody Pro 3 pravidelně čistit. Viz článek podpory Apple Jak čistit AirPody Pro.
Zohlednění vlivů prostředí: Chladné počasí může snížit průtok krve v uších, což ztěžuje snímači tepové frekvence získat přesné údaje. Jestliže například cvičíte v chladu, může být prokrvení kůže v uchu nízké natolik, že snímač tepové frekvence nedokáže provést měření.
Kontrola stavu uší a případné úpravy: Kontakt snímače s pokožkou může narušovat nahromaděný ušní maz, vlhkost, kožní onemocnění nebo piercing v těsné blízkosti ucha. Funkci snímače může ovlivňovat také kov šperků použitých pro piercing. Pokud máte v blízkosti usazených AirPodů Pro 3 v uších piercing, zkuste si šperky dočasně vyndat a ověřte, zda se měření zlepšilo, či nikoli.
Zohlednění individuálních rozdílů: Prokrvení pokožky (množství krve proudící pokožkou) se u jednotlivých osob výrazně liší a může být ovlivněno také okolním prostředím nebo intenzitou tělesné aktivity. Prokrvení uší se mění v závislosti na těchto faktorech, které mohou ovlivnit funkčnost snímače.