Sledování tepové frekvence pomocí AirPodů Pro 3
AirPody Pro 3 jsou navržené s ohledem na kondiční aktivity a jsou vybavená snímači pro měření tepové frekvence v uších, díky nimž lze získávat přesné údaje v reálném čase, což vám umožňuje sledovat vlastní kondiční a tréninkové cíle.
Když cvičíte s AirPody Pro 3, můžete údaje o tepové frekvenci sdílet s aplikacemi Apple i tréninkovými aplikacemi nezávislých vývojářů na iPhonu, a to i tehdy, když máte připojené jiné zařízení Apple pro přehrávání zvuku. Pokud jsou AirPody Pro 3 připojené například k Apple TV, abyste mohli při cvičení sledovat svůj oblíbený pořad, váš iPhone i nadále přijímá údaje tepové frekvence. Údaje tepové frekvence můžete sledovat přímo v tréninkových aplikacích nebo v aplikaci Zdraví.
Pro co nejlepší výsledky se ujistěte, že máte AirPody Pro 3 správně usazené v uších.
Zapnutí a vypnutí sledování tepové frekvence v uších pomocí AirPodů Pro 3
Nasaďte si AirPody Pro 3 a ujistěte se, že jsou připojené k vašemu iPhonu.
Na iPhonu přejděte do aplikace Nastavení
.U horního okraje obrazovky klepněte na název svých AirPodů.
Zapněte nebo vypněte volbu Srdeční tep.
Zobrazení tepové frekvence v aplikaci Zdraví
Údaje tepové frekvence můžete v reálném čase sledovat v aplikaci Zdraví na iPhonu nebo iPadu.
Nasaďte si alespoň jeden z AirPodů Pro 3 a ujistěte se, že je připojený k vašemu iPhonu nebo iPadu.
Siri: Zeptejte se Siri například „What’s my heart rate?“
Na iPhonu nebo iPadu přejděte do aplikace Zdraví
.Vpravo dole klepněte na
, klepněte na Srdce a potom na volbu Srdeční tep.V grafu se zobrazí vaše aktuální tepová frekvence naměřená pomocí AirPodů Pro 3.
Postup pro přišpendlení údajů tepové frekvence a dalších údajů v aplikaci Zdraví najdete v článku Prohlížení vašich dat v aplikaci Zdraví na iPhonu nebo Prohlížení vašich dat v aplikaci Zdraví na iPadu.
Zobrazení tepové frekvence na iPhonu během cvičení s aplikací Kondice nebo s aplikací od nezávislých vývojářů
Nasaďte si AirPody Pro 3 a ujistěte se, že jsou připojené k vašemu iPhonu.
Poznámka: AirPody Pro 3 podporují sledování tepové frekvence, i když máte nasazený jen jeden z AirPodů.
Na iPhonu otevřete aplikaci Kondice
nebo jinou tréninkovou aplikaci od nezávislého vývojáře.Poznámka: Když poprvé použijete tréninkovou aplikaci od nezávislého vývojáře, dejte jí povolení ke čtení údajů o tepové frekvenci a k načítání a zaznamenávání cvičení. Tento krok je potřeba provést pouze při prvním použití tréninkové aplikace spolu s aplikací Zdraví.
V tréninkové aplikaci spusťte cvičení.
Během cvičení se v aplikaci zobrazí vaše tepová frekvence.
Pokud se místo tepové frekvence zobrazují čárky nebo je zobrazená šedě, znamená to, že AirPodům Pro 3 se nedaří zaznamenávat správné hodnoty. Zkontrolujte správné usazení a připojení svých AirPodů Pro 3. Pak to zkuste znovu.
Chcete-li monitorování tepové frekvence v aplikaci zastavit, ukončete cvičení.
Údaje tepové frekvence během cvičení můžete zobrazit v tréninkové aplikaci nebo v aplikaci Zdraví.
Měření tepové frekvence pomocí AirPodů Pro 3
Pokud máte otevřenou aplikaci Kondice , AirPody Pro 3 měří vaši tepovou frekvenci nepřetržitě během celého tréninku. Jestliže se vaše tepová frekvence nezobrazuje, zkontrolujte nastavení AirPodů a jejich správné usazení v uších.
K odhadu spálených kalorií se používají údaje o tepové frekvenci a pohybu z AirPodů Pro 3 spolu s dostupnými údaji z vašeho iPhonu (například poloha, data z barometru a zdravotní informace).
Pokud máte během tréninku nasazené Apple Watch i AirPody Pro 3, použije se jako zdroj údajů tepové frekvence zařízení s těmi nejpřesnějšími údaji tepové frekvence za posledních pět minut.
Získání co nejpřesnějších naměřených dat pomocí AirPodů Pro 3
Data z čidel tepové frekvence a pohybu AirPody Pro 3 odesílají do vašeho iPhonu, kde se z nich vypočítávají údaje, jako jsou spálené kalorie, počet kroků a překonaná vzdálenost za den. Se získáním přesných výsledků měření vám pomůžou následující kroky:
Zkontrolujte správné usazení sluchátek: Pokud mezi snímači tepové frekvence AirPodů Pro 3 a pokožkou uvnitř ucha není dobrý kontakt, nemusejí být zaznamenaná data dostatečně kvalitní. Viz Vyhledání správného usazení AirPodů Pro.
Poznámka: Správná velikost ušních nástavců pro dosažení nejlepšího akustického utěsnění a pro kvalitní záznam tepové frekvence, se může lišit. Zkontrolujte, zda jste vybrali správnou velikost, aby snímače tepové frekvence na AirPodech Pro 3 dobře přiléhaly k pokožce uvnitř ucha. Viz Výběr nejvhodnější velikosti ušních nástavců.
Aktualizace vašich údajů v aplikaci Zdraví: Vaše údaje z aplikace Zdraví
na iPhonu nebo iPadu, jako je výška, váha, pohlaví a věk, spolu s údaji o tepové frekvenci a pohybu z AirPodů Pro 3, se používají k výpočtu spálených kalorií a dalších údajů. Viz článek podpory Apple Používání aplikace Zdraví na iPhonu nebo iPadu.Čištění AirPodů: Aby byla zajištěna co nejvyšší přesnost sledování tepové frekvence, nezapomeňte AirPody Pro 3 pravidelně čistit. Viz článek podpory Apple Jak čistit AirPody Pro.
Zohlednění vlivů prostředí: Chladné počasí může snížit průtok krve v uších, což ztěžuje snímači tepové frekvence získat přesné údaje. Jestliže například cvičíte v chladu, může být prokrvení kůže v uchu nízké natolik, že snímač tepové frekvence nedokáže provést měření.
Kontrola stavu uší a případné úpravy: Kontakt snímače s pokožkou může narušovat nahromaděný ušní maz, vlhkost, kožní onemocnění nebo piercing v těsné blízkosti ucha. Funkci snímače může ovlivňovat také kov šperků použitých pro piercing. Pokud máte v blízkosti usazených AirPodů Pro 3 v uších piercing, zkuste si šperky dočasně vyndat a ověřte, zda se měření zlepšilo, či nikoli.
Zohlednění individuálních rozdílů: Prokrvení pokožky (množství krve proudící pokožkou) se u jednotlivých osob výrazně liší a může být ovlivněno také okolním prostředím nebo intenzitou tělesné aktivity. Prokrvení uší se mění v závislosti na těchto faktorech, které mohou ovlivnit funkčnost snímače.