Записване на информация за менструален цикъл на iPhone
В приложението Здраве на iPhone можете да записвате информация за вашия менструален цикъл, за да получавате предположения за начало на следващ цикъл и за период, подходящ за зачеване.
Настройване на следене на цикъла
Докоснете Преглед долу вдясно, след това докоснете Следене на цикъла.
Докоснете Начални стъпки, след което следвайте инструкциите от екрана.
За да подобрите предположенията за началото на следващия цикъл и за период, подходящ за зачеване, въведете данните.
Записване на информация за цикъла
Можете да записвате дните на цикъла и да следите информация като симптоми, зацапвания, базална телесна температура и други.
Докоснете Преглед долу вдясно, след това докоснете Следене на цикъла.
Можете да направите всяко от следните:
Записване на ден от цикъла: Докоснете ден в линията на времето в горната част на екрана. Или докоснете Добави цикъл горе вдясно и след това изберете дните от месечния календар.
Записване на силата на течение за ден: Плъзнете върху линията на времето, за да изберете ден, докоснете Цикъл (под Менструация) и след това изберете опция.
Записване на симптоми, зацапване и друга информация: Плъзнете върху линията на времето, за да изберете ден, докоснете категория (под Други данни), въведете информацията и след това докоснете Готово.
Добавяне на категории за записване на данни: Докоснете Опции, след това изберете от категориите под Записване на цикъла.
Забележка: Можете да използвате Apple Watch (продава се отделно), за да ви помогне да записвате информация за вашия цикъл. Вижте Използване на Следене на цикъла на Apple Watch в Ръководство на потребителя за Apple Watch.
Редактиране на вашия дневник
Вашата записана информация се появява в линията на времето в горната част на екрана, където запълнен червен кръг представлява ден, в който сте записали цикъл, а лилава точка
представлява ден, в който сте записали допълнителна информация. Данните за избрания ден от линията на времето се появяват в Дневник на цикъла (под линията на времето). За да промените вашата записана информация, направете следното:
Плъзнете върху линията на времето, за да изберете ден.
Докоснете категория данни (като Менструация или Симптоми), направете промените си и след това докоснете Готово.
За да премахнете маркера на ден от цикъла, докоснете запълнения червен кръг на деня върху линията на времето.
Управление на фактори, влияещи върху цикъла
Когато въвеждате информация за бременност, кърмене и употреба на противозачатъчни, тази информация се използва, за да улесни предвижданията на вашия цикъл.
Докоснете Преглед долу вдясно, след това докоснете Следене на цикъла.
Прелистете надолу, докоснете Фактори, след това направете някое от следните:
Добавяне на фактор: Докоснете Добави фактор, изберете фактор, докоснете Започнал, ако трябва да промените датата на започване, и след това докоснете Добави.
Промяна на дата на приключване на текущ фактор: Докоснете фактора, докоснете Приключил, изберете дата и след това докоснете Готово.
Изтриване на текущ фактор: Докоснете фактора и след това докоснете Изтрий фактор.
Настройване на фактори: Изберете някой фактор, който важи за вас, и след това докоснете Готово.
Информацията, която вие добавяте в Здраве, е ваша за употреба и споделяне. Можете да решите каква информация се съхранява в Здраве, както и кой има достъп до вашите данни. Когато вашият iPhone е заключен с Face ID, Touch ID или код за достъп, всички ваши здравни и фитнес данни в Здраве, освен вашето медицинско ID, са криптирани. Всички данни, които са синхронизирани с iCloud, са криптирани по време на обмена и на сървърите на Apple. И ако имате версия на iOS (и watchOS, ако използвате Apple Watch за следене на цикъл) с двустепенна идентификация по подразбиране и код, вашите здравни данни и данни за активност се съхраняват, така че Apple да не може да ги прочете. Това означава, че когато използвате функцията Следене на цикъла и двустепенна идентификация, вашите здравни данни, които са синхронизирани с iCloud, са криптирани от край до край и Apple няма ключа за декриптиране на данните и не може да ги прочете.